Gym douce Versailles avec un de nos 45 coaches sportifs sur la ville

Faire du sport » Sports » Gym douce » Île-de-France » Yvelines » Versailles

Choisissez une sous-catégorie Gym douce

Nos coachs Gym douce sur Versailles

photo du coach

Paris 11e Arrondissement

Coaching dès 172,86 €/h

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Je propose des cours de Pilates autour de Paris. Nous travaillerons la posture, la respiration, la souplesse de votre corps avec des exercices adaptés et variés.

Intervient aussi sur :
Sèvres, Paris, Boulogne-Billancourt...

photo du coach

Coaching dès 74,86 €/h

Professeur de Pilates, formée à la méthode classique telle que créée par Joseph Pilates, je propose des cours à tout type de public à Ivry-sur-Seine. Envie d'améliorer votre souplesse ? De dire adieu à vos problèmes de dos ? De retrouver une silhouette souple et tonique ? Ou simplement de prendre un moment pour vous et vous concentrer sur vos sensations et vos ressentis ? Contactez-moi !

Intervient aussi sur :
Gentilly, Chaville, Montrouge...

photo du coach

Coaching dès 64,17 €/h

Je propose également des séances de Pilates autour de Orly. Mon rôle sera de vous guider à travers cette discipline pour vous aider à parvenir à vos objectifs : renforcement de la posture, de l'équilibre, raffermissement des muscles, soulagement des douleurs chroniques...

Intervient aussi sur :
Châtenay-Malabry, Fresnes, Rungis...

photo du coach

Coaching dès 85,56 €/h

Professeure de Yoga à Linas, je propose des cours adaptés aux débutants et confirmés à domicile ou en plein air. Avec des séances tantôt douces, tantôt dynamiques, j'enseigne aux enfants, adultes et seniors. J'aime voir mes élèves prendre confiance en eux et s'épanouir, je vous apprendrais à bouger avec force et fluidité tout en trouvant la stabilité du mental.

Intervient aussi sur :
Nozay, Jouy-en-Josas, Villebon-sur-Yvette...

photo du coach

Coaching dès 57,84 €/h

Je pratique l'entraînement global "façon Pilates", c'est à dire un travail des muscles profonds, travail de proprioception, équilibre et d'étirements à Paris. Une pratique en douceur mais en efficacité ! Cette pratique, qui s'adresse à tous, petits et grands, débutants , intermédiaires ou confirmés, est très conseillé pour les personnes souffrant du dos, de douleurs articulaires...

Intervient aussi sur :
Sèvres, Boulogne-Billancourt, Paris...

photo du coach

Le Pré-Saint-Gervais

Coaching dès 60,60 €/h

Passionné du corps en mouvement et entraîneur en gymnastique rythmique je propose des cours de barre au sol alliant souplesse, renforcement et coordination en musique. Je propose des cours à domicile ou en extérieur. Je saurai répondre à vos besoins et objectifs. Séances Barre au sol sur Paris et ses alentours.

Intervient aussi sur :
Boulogne-Billancourt, Ville-d'Avray, Sèvres...

photo du coach

Coaching dès 35,94 €/h

"Première", "seconde", pieds flex, pointes... Adapter les mouvements traditionnels des danseuses à la barre... sans la barre, le principe peut paraître antinomique mais tout l'intérêt dans la Barre au sol est de pouvoir transposer les exercices au sol sur un tapis. Je suis disponible sur Aubervilliers.

Intervient aussi sur :
Saint-Cloud, Ville-d'Avray, Garches...

photo du coach

Coaching dès 67,73 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Tu souhaites tonifier ou affiner ton corps ? Réduire les douleurs comme le mal de dos, faire un travail de prévention ou de réhabilitation d'une blessure ? Gagner en mobilité, corriger ta posture, améliorer ton gainage pour transférer sur un sport ? Essaye le Pilate à Montreuil ! C'est du renforcement musculaire basé sur l'engagement des muscles profonds, le périnée et le transverse, sur tapis.

Intervient aussi sur :
Issy-les-Moulineaux, Sèvres, Chaville...

photo du coach

Coaching dès 46,34 €/h

J'ai beaucoup de plaisir à animer des cours de stretching relaxation dans l'Essonne qui apportent bien-être et détente. Le Stretching permet d'étirer les muscles en profondeur, de délier les articulations. C'est une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse. La relaxation est une technique qui permet de réduire le stress.

Intervient aussi sur :
Gif-sur-Yvette, Buc, Bures-sur-Yvette...

photo du coach

Coaching dès 68,80 €/h

J'organise également des cours privés de Pilates dans les Yvelines dans lesquels nous travaillerons une large palette d'exercices et de postures (méthodes douces). Le but est de développer votre souplesse, votre respiration, de détendre et étirer vos muscles. Vous sentirez les effets d'entraînement réguliers rapidement, vous serez coupé du stress de la vie quotidienne pour un moment de détente.

Intervient aussi sur :
Noisy-le-Roi, Saint-Nom-la-Bretèche, Orgeval...

photo du coach

Villiers-le-Mahieu

Coaching dès 60,60 €/h

Certainement l'un des premiers formés en Marche nordique en France car j'encadre depuis plus de 12 années cette discipline. Discipline ouverte à tous et surtout l'une des plus intéressantes en termes de travail cardiovasculaire et renforcement. Discipline très utilisée dans la Réathlétisation et post-blessure autour de Villiers-le-Mahieu.

Intervient aussi sur :
Les Clayes-sous-Bois, Fontenay-le-Fleury, Villepreux...

photo du coach

Coaching dès 43,27 €/h

Je propose à mes élèves des séances de Pilates autour de Cergy Village : étirement, posture, travail de la respiration et de l'élasticité des muscles pour vous permettre un renforcement des muscles profonds et un gain de souplesse. Vous éliminerez votre stress, je vous permet détente et relaxation avec des méthodes naturelles.

Intervient aussi sur :
Maurecourt, Saint-Germain-en-Laye, Louveciennes...

photo du coach

Coaching dès 39,21 €/h

Instructeur de Marche nordique, je vous propose des séances de plein air en sur votre lieu d'habitation, dans les environs de Bondoufle. La météo n'étant pas un frein, nous testerons votre motivation ;) Cette activité étant complète, elle est préconisée pour des personnes en surpoids ou ayant des soucis articulaires. Liant le haut et le bas du corps, nous travaillerons aussi la coordination.

Intervient aussi sur :
Sainte-Geneviève-des-Bois, Jouy-en-Josas, Villiers-sur-Orge...

Autres villes proches

Maisons-Laffitte

La Celle-Saint-Cloud

Vélizy-Villacoublay

Saint-Cyr-l'École

Les Clayes-sous-Bois