Pilates Var avec un de nos 8 coaches sportifs sur le département

Totalement fan du Pilates. Pour moi les séances de Pilates sont essentielles pour le bon fonctionnement des muscles posturaux. C'est excellent pour la posture, pour les problèmes de dos. Je donne des cours collectifs de Pilâtes depuis plus de 2 ans, sur la ville de Toulon et ses alentours.

Certification Matwork, Senior et Femme enceinte, pour faire du sport en douceur et de manière adaptée avec le Pilates. Muscler ses muscles profonds est indispensable lors de nos séances sur mesure à Toulon. Je m'adapte à tout type de public quelque soit le niveau du pratiquant.

Le Pilates sur Ollioules est essentiel dans mon quotidien pour me renforcer de l'intérieur. C'est une activité à pratiquer régulièrement pour améliorer vôtre posture, renforcer la ceinture abdominale, le dos, les membres sup et inférieurs. Je saurai vous adapter des séances en fonction de vos objectifs.

Coach Pilates sur Manosque depuis 5 mois grâce à Ownsport, je me déplace à domicile pour répondre à vos besoins. Je donne des cours individuels ou collectifs à des jeunes ou des moins jeunes pour qu'ils arrivent eux-mêmes à constater les progrès qu'ils font en pratiquant.

Ma certification Pilates me permet d'enseigner cette discipline avec ou sans accessoire en région PACA. Je vous aiderai a développer vos muscles profonds ainsi que l'amélioration de votre posture, votre équilibre musculaire et l’assouplissement de vos articulations. Le Pilates vous permettra d'atteindre vos objectifs pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Formée au Pilates depuis 2014, je propose des cours sur Cannes avec ou sans matériel : on peut donc travailler sans matériel avec juste un tapis de sol, ou alors avec un ring, un élastique ou un ballon. Le Pilates, c’est du renforcement musculaire, mais le travail est très profond et basé sur la contrologie.

Je construis les séances en utilisant des exercices de l'univers Pilâtes mais je ne propose pas un cours spécifique Pilâtes. Cette méthode permet une réelle reconnection à son corps et aux muscles profonds. Par l'intermédiaire d'une respiration et de mouvements spécifiques, vous retrouverez vite une tonicité globale et une meilleure posture permettant de faire disparaître vos problèmes de dos.

Le Pilates, une méthode de renforcement des muscles profonds, est une activité que j'enseigne autour de Villeneuve-Loubet. Permettant à la fois d'améliorer votre posture, de tonifier vos muscles et d'améliorer la conscience de votre corps, mes séances de Pilates sont destinées à tous.