Pilates Cassis avec un de nos 3 coaches sportifs sur la ville

Séance qui a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire grâce à des exercices doux s'alliant à la respiration profonde et à une relaxation complète. Séances de Pilates sur Marseille de 45min, s'effectuant en musique. Cours individuel sou collectifs.

Travail des muscles profonds, meilleure posture, rééquilibrage du corps, abdominaux ventre plat. Le Pilates est une technique de renforcement musculaire axée sur les muscles du" squelette ". Les effets se font ressentir dans la vie de tous les jours, grâce à des séances sur mesure dans la région de Marseille.

Le Pilates sur Ollioules est essentiel dans mon quotidien pour me renforcer de l'intérieur. C'est une activité à pratiquer régulièrement pour améliorer vôtre posture, renforcer la ceinture abdominale, le dos, les membres sup et inférieurs. Je saurai vous adapter des séances en fonction de vos objectifs.