Self défense L'Île-Saint-Denis avec un de nos 5 coaches sportifs sur la ville

Je propose des cours d'art martiaux modernes pour tous. Je suis en mesure de vous enseigner des techniques de combat en percussions pieds/poings/genoux, des projections de hanches et arrachées, des techniques de Self défense, des enchaînements techniques à mains nues ou avec arme et énergétiques ainsi que des acrobaties. Mes séances se déroulent autour de Boulogne-Billancourt, dans le 92.

Professeur diplômé d’État depuis 1998, je propose des cours de Self défense à Sèvres qui vous permettront d’acquérir des apprentissages automatiques de manière ludiques pédagogiques et pragmatiques. Des habilités motrices afin d’avoir ou retrouver confiance en vous et des gestes préventifs pour désamorcer toutes situations conflictuelles.

Coach sportif diplômé sur Montfermeil, Je vous propose des cours de BodyCombat. Cet entraînement est idéal pour exercer un travail cardio et musculaire et permet de solliciter tous les groupes musculaires ainsi que les muscles du tronc de manière réactive.

Je pratique le Self défense. Je vous propose un suivi et une grande rigueur pour que vous arriviez à atteindre vos objectifs physiques, quel que soit votre niveau ou votre âge. Cette formation pratique vous permettra de maîtriser des techniques qui peuvent vous protéger contre les agressions.

Le Self défense cela se traduira par l'explication des katas. Combat imaginaire. Quelques techniques au sol, du travail à deux. Enchaînement des techniques de pieds et de points. Saisie de la main de face et saisie arrière. Saisie au cou avec les deux mains. etc ..... Je suis disponible à Châtenay-Malabry.