Stretching Villeurbanne avec un de nos 9 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Stretching sur Villeurbanne

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Coaching dès 52,37 €/h

J'ai donné des cours de stretching pendant 3 ans à domicile, en centre social et en MJC. Le stretching, se sont des séances d'étirements longs pour atteindre une souplesse souhaitée. Cela demande de la patience et une écoute du corps poussée. La sécurité dans les postures est également très importante pour les articulations et pour ne pas déchirer les muscles. Séance sur Villeurbanne

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Vaulx-en-Velin, Lyon, Caluire-et-Cuire...

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Coaching dès 34,99 €/h

Cours de stretching à Lyon et agglomération. Je propose des cours sur mesure à votre domicile ou à l'extérieur avec ou sans matériel du débutant au confirmé. Pour développer votre souplesse, l'équilibre et la posture en relaxant les muscles trop tendus.

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Bron, Lyon, Vaulx-en-Velin...

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Coaching dès 65,74 €/h

Je propose des cours de Stretching sur Lyon et ses alentours, ce sport apporte les mêmes bienfaits que le Yoga et est destiné à tout type de public. Je préparerai pour vous un programme de Stretching pour vous assouplir, vous affiner, vous entretenir physiquement. Ce sport a autant de bien faits sur le corps que sur l'esprit.

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Lyon, Vaulx-en-Velin, Bron...

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Coaching dès 38,50 €/h

Les exercices d'étirement font partie intégrante d'une séance de sport en général et je serai en mesure de vous proposer des exercices pour relaxer vos muscles, faciliter votre circulation sanguine afin de faire chuter le tonus musculaire suite à nos séances. Séances stretching sur Lyon.

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Lyon, Bron, Vaulx-en-Velin...

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Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif dans le secteur de Lyon, je vous accompagne dans vos séances de Stretching adaptées à vos besoins. L'objectif ? Vous permettre de garder la forme, de réduire vos problèmes articulaires ou votre mal de dos avec des exercices adaptés et pensés pour vous. Chaque séance est différente, évolutive et adaptable. Vous aider à rester en mouvement sera ma priorité.

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Caluire-et-Cuire, Lyon, Vaulx-en-Velin...

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Coaching dès 42,38 €/h

Coach sportif depuis 2017 à Lyon je propose des cours de Stretching (Étirement), du débutant au confirmé, à domicile ou en studio. Avec mes programmes ultra personnalisés, vous retrouverez votre souplesse en un rien de temps, et soulagerez vos articulations tout en améliorant votre posture.

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Bron, Vaulx-en-Velin, Lyon...

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Coaching dès 45,58 €/h

Coach sportif depuis plusieurs années, je propose des séances de Stretching autour de Lyon. C'est avec compétences et expérience que je vous guiderai lors de nos entraînements qui vous apporteront une plus grande élasticité de vos muscles, de la souplesse grâce aux étirements du corps et un renforcement des muscles profonds.

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Vénissieux, Bron, Saint-Fons...

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Rochetaillée sur Saône

Coaching dès 74,86 €/h

Mes séances de stretching sur Lyon sont souvent synonymes de détente et de relâchement. L'objectif étant de redonner aux muscles leur longueur initiale, bien souvent trop contractés du à la sédentarité et aux postures assises prolongées. Un moment agréable (ou presque), bien souvent négligé.

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Fontaines-sur-Saône, Caluire-et-Cuire, Rillieux-la-Pape...

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Coaching dès 32,08 €/h

Le Stretching, que je peux enseigner de manière intensive lors de séances sur Beynost, ou que je peux vous proposer en fin de séance pour vous relaxer, est une activité sportive que j'affectionne. Au programme, vous ferez des exercices de respiration, un travail postural et des des exercices visant à vous assouplir et à stimuler la flexibilité de vos muscles.

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Autres villes proches

Caluire-et-Cuire

Rillieux-la-Pape

Décines-Charpieu

Sainte-Foy-lès-Lyon

Tassin-la-Demi-Lune

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching