Trx Saint-Fargeau-Ponthierry avec un de nos 5 coaches sportifs sur la ville

Faire du sport » Sports » Musculation » Trx » Île-de-France » Seine-et-Marne » Saint-Fargeau-Ponthierry

Localiser

Nos coachs Trx sur Saint-Fargeau-Ponthierry

photo du coach
Thibaud
Nandy
Coaching dès 38,12 €/h
Très intéressé par le travail au TRX pour des séances au poids du corps, cet outil permet un travail complet du corps dans son intégralité, notamment des muscles stabilisateurs via l'instabilité des TRX. Cet outil est adapté aux débutants comme aux confirmés.
Intervient aussi sur :
Nandy, Savigny-le-Temple, Cesson...
Réserver
SAP -50%
S
+ Ajouter à la wishlist
photo du coach
Patrick Geri
Antony
Coaching dès 54,90 €/h
Le sport sans haltères rien qu'avec le poids de corps est un bon moyen de se sonder. J'effectue moi même souvent mes séances avec les sangles TRX en Ile de France. Je vous aiderai a améliorer votre gainage et la maitrise de votre corps tout entier car avant de chercher à soulever un poids étranger, il est important de se soulever soi soi-même.
Intervient aussi sur :
Grigny, Ris-Orangis, Morangis...
Réserver
SAP -50%
I
+ Ajouter à la wishlist
photo du coach
Terry
Choisy-le-Roi
5,00
1 avis
Coaching dès 71,14 €/h
Titulaire d'une formation de TRX, je suis donc aussi spécialisé dans cette discipline sportive que je trouve très efficace car c'est une méthode d'entraînement en suspension qui ne nécessite pas de matériel, puisque vous travaillez au poids du corps. Je réalise ce type de séances dans le secteur de Choisy-le-Roi (94).
Intervient aussi sur :
Saint-Germain-lès-Corbeil, Corbeil-Essonnes, Saint-Pierre-du-Perray...
Réserver
I
+ Ajouter à la wishlist
photo du coach
Abdelrahim
Alfortville
Coaching dès 40,86 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
L'utilisation de cet accessoire sportif offre une multitude de possibilités au niveau des exercices. Ainsi, en ayant un outil similaire, cela permet d'optimiser les séances. Il permet d'apporter une ou plusieurs variantes à des exercices et de progresser notamment en poids de corps. Pratique quand on habite à Paris et qu'on a peu de matériel !
Intervient aussi sur :
Saint-Germain-lès-Corbeil, Villeneuve-Saint-Georges, Montgeron...
Réserver
I
+ Ajouter à la wishlist
photo du coach
John
Arcueil
Coaching dès 59,27 €/h
Jeune diplômée d’une licence staps, je propose des entraînements en musculation avec le TRX à Paris, plus centrée sur le poids de corps, bien que des poids soient parfois intéressants à exploiter. Passionnée par les sports de combat et la musculation, je saurais vous apprendre à prendre en force sans vous mettre en danger (l’un des côtés rassurant de l’utilisation du poids de corps uniquement).
Intervient aussi sur :
Soisy-sur-Seine, Draveil, Cachan...
Réserver
SAP -50%
S
+ Ajouter à la wishlist

Autres villes proches

Chelles

Pontault-Combault

Savigny-le-Temple

Bussy-Saint-Georges

Villeparisis

Champs-sur-Marne

Torcy

Roissy-en-Brie

Combs-la-Ville

Lagny-sur-Marne

Ozoir-la-Ferrière

Mitry-Mory

Quelques programmes d'entrainement Trx proposés par nos coachs sportifs

Un travail complet avec seulement 2 sangles !

Le TRX est un acronyme signifiant Total Resistance eXercice. C'est une méthode d'entraînement complète qui ne nécessite que très peu de matériel, seulement 2 sangles TRX ou équivalent. Avec ces sangles, vous avez la possibilité de réaliser une multitude d'exercices au poids du corps. Ainsi, l'ensemble des muscles peuvent être sollicités. De plus, l'avantage de cette méthode est qu'elle n'a p...

Auteur : Coach

Catégorie : Trx

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Un circuit-training au TRX ! Séance dorsaux/pectoraux

Avec les sangles TRX, vous avez un grand choix d'exercices à réaliser. En plus, vous pouvez les accrocher dans un bon nombre d'endroits différents : à la maison, à la salle de sport ou encore en plein air à l'aide d'un arbre. Vous pouvez même faire des circuits training avec le TRX. Il faut juste choisir des exercices qui ne nécessitent pas de changer la longueur des sangles ou presque pas. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Trx

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

S'étirer à l'aide des sangles TRX

Dans une séance séparée des entraînements, les étirements passifs ont de nombreux bénéfices. En effet, ils permettent de diminuer la raideur musculaire et d'augmenter l'amplitude musculaire. De plus, les étirements sont utiles dans la prévention des blessures. Bien-évidemment, ils améliorent la qualité de souplesse. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont mêmes indispens...

Auteur : Coach

Catégorie : Trx

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Trx

loadbar