Pratiquez votre sport dans la ville de Bayeux avec un de nos 6 coaches sportifs personnels

Le Circuit training est une méthode de travail que j'affectionne particulièrement lors de me séances à Saint-Contest. C'est une méthode ou nous allons mélanger plusieurs styles de pratiques comme le renforcement musculaire, le cardio, la souplesse et la force. Dans un seul but, travailler de manière efficace le corps dans son ensemble.

Spécialisé en Réathlétisation autour de Langrune-sur-Mer. Stage de 3 mois dans un centre anti-cancer avec pour objectif de redonner goût à la pratique d'activité physique ainsi que du bien -être à des personnes présentant différents types de cancer. J'ai su m'adapter aux différentes pathologies et caractères de chacun. Nous ne sommes pas tous égaux devant la maladie et ses ravages psychologiques.

Enchainer les exercices c'est bien. Mais les enchainer de la bonne manière et avec cohérence c'est mieux ! Je saurai adapter vos ateliers en fonction de vos demandes spécifiques et des groupes musculaires à travailler ! Le tout dans la bonne humeur bien entendu... Je vous propose des séances de Circuit training dans le secteur de Caen

Préparation physique sur Caen selon les objectifs souhaités. Séances adaptées aux niveaux et aux contraintes des personnes. - Amincissement / Perte de poids légère - Rééquilibrage postural - Tonification des systèmes musculaires - Prise de Masse / Sèche - Force pure, Force endurance - Développement Cardio - Fonctions motrices et coordination - Street-Workout - Spécifique Combat

Méthode douce de reconnexion à soi. Renforcement des muscles profonds et étirements. Il en existe différents types pour différents publics. Il procure ancrage et la vivance de l'instant présent. Cours que je donne en salle de sport mais que je peux également donner à domicile ou en extérieur. Séances de yoga sur Caen et ses alentours.

Diplômée d'un DEJEPS Athlétisme et Disciplines Associée, je peux encadrer toutes les disciplines de l'athlétisme (courses, sauts, lancers, trail, running, marche nordique). Je pratique l'athlétisme en compétition depuis l'âge de 7 ans. Je suis athlète de niveau national et j'ai été sélectionnée en équipe de France en espoir sur le semi-marathon (2012).