Pratiquez votre sport dans la ville de Villers-Saint-Paul avec un de nos 7 coaches sportifs personnels

Je propose des séances de Circuit training sur Laigneville et ses alentours. Au programme de ces coachings, travaillez vos groupes musculaires de manière intense avec des exercices diversifiés, pour mieux atteindre votre objectif. Le Circuit training est une méthode d' entraînement intéressante car elle permet de travailler l'endurance, la force, et l'agilité.

Personnal Trainer dans l'Oise, je propose des Boot Camp en extérieur ou en studio. Passionnée par le dépassement de soi et la transformation physique, je saurai vous accompagner tout au long de vos objectifs. Combiner des exercices cardio et de renforcement tout en s'amusant vous permettra de vous dépenser avec le sourire.

La boxe est un sport complet tant sur le plan physique et psychologique. Associée à une alimentation équilibrée, la boxe est un excellent moyen de brûler des calories. Vous allez pouvoir mincir tout en ayant un corps plus tonique et plus ferme. C’est aussi un très bon moyen de vous dépasser et d’évacuer tout le stress accumulé durant la journée. Séances Boxe dans le Val d'Oise et l'Oise.

Accompagnement de personnes de 60 à 90 ans en activité fonctionnelles, Pilates, Postural Ball, yoga, marche nordique, Bungy Pump, renforcement musculaire ou activité cardio. Les séances à Pont-Sainte-Maxence sont adaptées au niveau de chacun et en fonction de l'état de sante de chaque personne. Contrôle du rythme cardiaque lors des séances et adaptation des positions ou mouvement demandé.

Je suis instructeur de Krav-Maga à la Fédération FEKM et ceinture noire j'ai donné des cours dans différentes associations sportives sur le Val-d'Oise depuis 6 ans. J'interviens aussi bien auprès des enfants que des adultes et je dispose une spécialisation contre la violence faite aux femmes.

J'ai eu plusieurs expériences dans le milieu traditionnel, gastronomique et aussi restaurant healthy dans une salle de fitness qui me permet de vous aider dans tous les objectifs possible niveau Nutrition car j'ai pu pratiquer une planification pour prendre de la masse musculaire prendre de la force et perdre du gras en limitant la perte de muscle et force :) Je suis disponible à Beauvais .

Ayant un diplôme dans ce domaine, je vous donne des conseils en Nutrition en complément des séances de sport que je propose :) L'alimentation est cruciale pour atteindre vos objectifs, je suis donc là pour vous guider ! N'hésitez pas à m'envoyer un message si vous avez des question, je suis disponible à Compiègne.