Pratiquez votre sport dans la ville de Gouvieux avec un de nos 14 coaches sportifs personnels

Personnal Trainer dans l'Oise, je propose des Boot Camp en extérieur ou en studio. Passionnée par le dépassement de soi et la transformation physique, je saurai vous accompagner tout au long de vos objectifs. Combiner des exercices cardio et de renforcement tout en s'amusant vous permettra de vous dépenser avec le sourire.

La boxe est un sport complet tant sur le plan physique et psychologique. Associée à une alimentation équilibrée, la boxe est un excellent moyen de brûler des calories. Vous allez pouvoir mincir tout en ayant un corps plus tonique et plus ferme. C’est aussi un très bon moyen de vous dépasser et d’évacuer tout le stress accumulé durant la journée. Séances Boxe dans le Val d'Oise et l'Oise.

Je propose des séances de Circuit training sur Laigneville et ses alentours. Au programme de ces coachings, travaillez vos groupes musculaires de manière intense avec des exercices diversifiés, pour mieux atteindre votre objectif. Le Circuit training est une méthode d' entraînement intéressante car elle permet de travailler l'endurance, la force, et l'agilité.

Je suis instructeur de Krav-Maga à la Fédération FEKM et ceinture noire j'ai donné des cours dans différentes associations sportives sur le Val-d'Oise depuis 6 ans. J'interviens aussi bien auprès des enfants que des adultes et je dispose une spécialisation contre la violence faite aux femmes.

Notre population est de plus en plus sédentaire et le manque d'activité physique engendre de nombreuses maladies qui touchent tous publics que ce soit le diabète, hta, cancer etc. La pratique du sport peut prévenir, diminuer ou empêcher la maladie. Plus on s'y prend tôt mieux c'est, assez perdu de temps, retrouvez vos capacités physiques sur Villiers le Bel !

Dépensez un max de calories et dépassez vous tout en vous renforçant de manière générale avec le circuit training sur Bessancourt ! Le circuit training présente de nombreux avantages et permet de progresser très vite sans s'ennuyer avec une grande variété d'exercices possibles.

Je suis professeure de Pilates depuis 3 ans à Bessancourt. Je travaille auprès de municipalité, d'associations, d'entreprises et de particuliers. Cette discipline est une méthode douce de renforcement des muscles profonds. Le corps entier s'entretient sans risque pour corriger les maux de tous les jours, la posture, la force du périnée.

L'entraînement fractionné de haute intensité d'exercices (Hiit) en anaérobie. Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je vous propose ces cours dans le secteur de Paris et sa banlieue.

La Boxe peut être travaillée de différentes façons : - Le cardio boxing, pour transpirer et permettre une perte de poids - La technique : travailler sa technique et son aisance : motricité, vitesse, coordination : suer et performer - L'enchaînement, le sparring : compilation des deux parties d'au dessus mais avec la mise en oeuvre d'un assaut : suer, évacuer le stress, s'amuser Disponible à Paris

Pratiquant depuis 5-6 ans de musculation et de force athlétique sur Garges-lès-Gonesse, je saurais vous guider pour atteindre vos différents objectifs. A travers mes études j'ai pu analyser cette pratique et la maîtriser dans sa globalité. S'il y'a une chose qu'il faut bien retenir c'est qu'au début vaut mieux privilégier la qualité à la quantité.

Je propose des circuits training sur le 60 pour perdre du poids et se remettre en forme rapidement sans matériel. Je me ferai un plaisir de vous coacher à domicile ou en extérieur pour vous aider à atteindre vos objectifs rapidement. Let's go faites appel à moi !

Je propose des cours de Pilates tout niveau ( débutant intermédiaire confirmé ) à Livry-Gargan. Cette pratique très bénéfique permet de soulager ,prévenir certaines pathologies et de tonifier l'ensemble du corps. Un indispensable si l'on souhaite optimiser son capital santé.

Une bonne Nutrition est primordiale quand on exerce une discipline sportive intense pour conserver la forme et optimiser la récupération, les routines alimentaires sont données à tous mes élèves sur le Val-d'Oise en addition du suivi sportif il est impératif pour moi de savoir ce qu'il y a dans vos assiettes pour établir des suivis sportifs adaptés

Je propose à mes élèves des séances de Pilates autour de Cergy Village : étirement, posture, travail de la respiration et de l'élasticité des muscles pour vous permettre un renforcement des muscles profonds et un gain de souplesse. Vous éliminerez votre stress, je vous permet détente et relaxation avec des méthodes naturelles.