Contre le mal de dos Massy avec un de nos 25 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Contre le mal de dos sur Massy

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Coaching dès 118,85 €/h

A travers des séances et un suivi personnalisées en fonction de vos envies et besoins, l'objectif de l'activité physique va être dans un but de prévention santé. Je propose donc des séances pour lutter contre le mal de dos sur Paris Grâce aux travail de mouvement (renforcement , étirements...), les bénéfices sur votre santé physique vont être au rendez vous !

Intervient aussi sur :
Châtillon, Fontenay-aux-Roses, Malakoff...

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Coaching dès 60,60 €/h

Vous sentez que votre travail ou votre mode de vie sédentaire impacte votre condition physique et votre bien-être ? Grâce à l'activité physique adaptée à Chilly-Mazarin, vous pourrez retrouver goût au sport et pratiquer dans un but de santé. Contre le mal de dos, le remède, c'est de bouger et de renforcer !

Intervient aussi sur :
Chilly-Mazarin, Longjumeau, Wissous...

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Châtenay-Malabry

Coaching dès 68,80 €/h

Par rapport à l’expérience que j’ai pu acquérir dans le Pilates ou dans les coaching, je peux vous aider Contre le mal de dos et améliorer la posture de votre dos. Avec différents exercices j’ai pu avoir d’excellents résultats auprès des personnes que j’ai pu suivre ou que je suis actuellement autour de Châtenay-Malabry. Il faut agir rapidement pour éviter l’opération !

Intervient aussi sur :
Verrières-le-Buisson, Châtenay-Malabry, Antony...

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Coaching dès 58,59 €/h

Pour les personnes sur Meudon et alentours souffrant de maux au dos, plusieurs causes peuvent en être à l'origine ( Stress, fatigue, mauvaise posture ...). Une seule solution pour lutter contre le mal de dos : mobiliser et tonifier les muscles du dos avec un travail assidu basé sur la musculation fine des muscles de la zone lombaire.

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Bièvres, Verrières-le-Buisson, Igny...

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Coaching dès 53,47 €/h

Si tu cherches à soigner tes maux de dos je te propose un suivi sur Arpajon avec du renforcement musculaire, de la mobilité, des assouplissements. Des conseils pour améliorer ton quotidien dans le but d’aller mieux et pouvoir bouger sans douleurs , ni craintes !

Intervient aussi sur :
Verrières-le-Buisson, Igny, Palaiseau...

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Coaching dès 40,32 €/h

Le renforcement musculaire global et le renforcement des muscles du dos et des abdos est un bon moyen de lutter contre le mal de dos sur Thiais en proposant des exercices simples et adaptés tout en évitant d'aggraver vos douleurs. Ces exercices sont à la portée de tous et permettent de mieux lutter contre ce fléau mondial.

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Rungis, Fresnes, Thiais...

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Coaching dès 58,75 €/h

Possibilité de renforcement du dos, cours abdos fessiers avec phases de cardio entre les exercices, mouvements avec ou sans poids, bases de pilates et yoga intégrés au cours. Possibilité de stretching postural si demandé ou si besoin pour la personne.

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Châtenay-Malabry, Verrières-le-Buisson, Le Plessis-Robinson...

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Coaching dès 52,27 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Si vous rencontrez des douleurs au niveau des lombaires ou des cervicales, je peux vous aider. Disposant d'un studio privé sur Villejuif nous réaliserons ensemble des exercices doux et variés afin de lutter contre le mal de dos dans votre quotidien et trouver un dos en pleine forme ✅ ! À très vite 🙋‍♂️

Intervient aussi sur :
Fresnes, Antony, L'Haÿ-les-Roses...

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Coaching dès 55,61 €/h

Les douleurs du dos sont fréquentes et problématiques, il existe des exercices permettant de renforcer les muscles de son dos et des étirements permettant de diminuer les tensions. Avoir une activité sportive régulière et des séances pour lutter contre le mal de dos sur Montlhéry va permettre de diminuer les douleurs et d'améliorer sa santé

Intervient aussi sur :
La Ville-du-Bois, Longjumeau, Montlhéry...

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Coaching dès 64,17 €/h

Je possède les compétences pour vous aider à lutter contre vos douleurs physiques, notamment le Mal de dos. Je propose des séances adaptées à chacun, qui puissent répondre à vos attentes. C'est pour cela que j'assure un réel suivi au fil des séances afin de pouvoir constater votre évolution.

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Wissous, Orly, Rungis...

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Coaching dès 51,28 €/h

Travail la prévention et la réduction de vos douleurs de postures sur Thiais et alentours, par des exercices d'éducations posturales et de réhabilitations. Les exercices posturaux vous permettront de réduire les lombalgies ou les douleurs de placements et déséquilibre du corps affecté au poste de travail

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Wissous, Fresnes, Thiais...

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Coaching dès 65,95 €/h

Après de nombreuses années sans sport, où de part leur travail, de nombreuses personnes sont exposées à des maux de dos. Le renforcement musculaire général que j'adopte à travers mes séances permet aux personnes que j'accompagne de diminuer leurs douleurs articulaires ainsi que leurs maux de dos.

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Égly, Nozay, Saulx-les-Chartreux...

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Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Mes cours à Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne ainsi que de ses objectifs. Concernant le mal de dos, il est essentiel de cibler cette zone avec des exercice de relaxation, d'étirement et de renforcement musculaire progressifs pour lutter contre ce mal.

Intervient aussi sur :
Chevilly-Larue, Fresnes, Thiais...

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Coaching dès 74,86 €/h

Je dispense des séances contre le mal de dos dans le secteur d'Ivry-sur-Seine. Le Pilates est reconnu comme étant très efficace pour lutter contre les maux de dos et l'amélioration de la posture en général. Grace à des mouvements spécifiques mobilisant les muscles profonds, notamment les abdominaux, l'ensemble du corps et ré-aligné et étiré.

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L'Haÿ-les-Roses, Villejuif, Fresnes...

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Coaching dès 72,01 €/h

Je vous propose différentes activités sportives pour varier les plaisirs du sport mais surtout pour vous aider à lutter Contre le mal de dos :) Je suis disponible dans le secteur de Villecresnes et ses alentours :) N'hésitez pas à m'envoyer un message si vous avez des questions :)

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Wissous, Paray-Vieille-Poste, Athis-Mons...

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Coaching dès 39,21 €/h

Que ce soit pour s'entretenir, effectuer un travail proprioceptif, maintenir une autonomie physique la plus longue possible, ou même un retour de blessure ou d'opération nécessitant un travail de son corps, je vous propose de vous aider avec des exercices Contre le mal de dos, dans la joie et la bonne humeur. Je suis disponible en Ile de France :)

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Longjumeau, Épinay-sur-Orge, Villemoisson-sur-Orge...

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Coaching dès 107,14 €/h

Le dos est le lieu des principales douleurs, le bas du dos, le milieu du dos, les cervicales. Les douleurs peuvent même redescendre dans les jambes ! Plus généralement, je vous fais travailler à traiter puis faire disparaître vos douleurs musculetto-squelettiques et ostéo-articulaires. Retrouvez moi sur Paris !

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Arcueil, Bourg-la-Reine, Antony...

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Coaching dès 77,56 €/h

Suivi à Breuillet ou zone proche, et renforcement autour des causes du mal de dos. Le mal de dos : Mettons tout en place après un entretien personnalisés afin de comprendre les sources et les leviers pour faire disparaitre vos tensions musculaires. Plus de 80 pourcents des maux du corps peuvent être atténués avec une activité physique adapté !

Intervient aussi sur :
Marcoussis, La Ville-du-Bois, Palaiseau...

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Coaching dès 67,73 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Tu souhaites réduire les douleurs comme le mal de dos avec moi à Montreuil ? Essaye le Pilate ! C'est du renforcement musculaire basé sur l'engagement des muscles profonds, le périnée et le transverse. Les mouvements sont lents et contrôlés, synchronisés avec la respiration. Très accessible, idéal pour les seniors, les pratiquants revenant de blessure ou n'ayant pas fait de sport depuis longtemps.

Intervient aussi sur :
L'Haÿ-les-Roses, Villejuif, Antony...

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Coaching dès 57,84 €/h

Contre le mal de dos est "le mal du siècle" car nous sommes dans une société où la sédentarité domine. Le premier remède au mal de dos est de "bouger, bouger, bouger", notamment en pratiquant des exercices qui vont muscler les muscles profonds, charpente de notre corps et squelette ! Je suis disponible à Paris et ses alentours.

Intervient aussi sur :
Antony, Cachan, Bourg-la-Reine...

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Coaching dès 37,79 €/h

Je vous aide à soulager votre dos avec des entraînements Contre le mal de dos sur Montreuil. J'adapte mes exercices en fonction de vos problème physiques, le dos étant l'un des problèmes majeurs et récurrents. Il est nécessaire de ne pas avoir de douleurs dans cette partie du corps afin de pouvoir bouger sans soucis. Le dos fait donc partie de mes axes de travail les plus importants.

Intervient aussi sur :
L'Haÿ-les-Roses, Villejuif, Saint-Mandé...

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Coaching dès 72,73 €/h

J’ai plusieurs programmes à disposition en fonction des capacités physiques du pratiquant afin de lutter Contre le mal de dos à Paris et sa banlieue. J’ai notamment fait plusieurs stages avec des personnes ayant ces problématiques et travailler avec des professionnels experts dans cette problématique donc le mal de dos ne sera plus un soucis pour vous

Intervient aussi sur :
Antony, Arcueil, Bourg-la-Reine...

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Coaching dès 56,96 €/h

Par mon expérience en coaching sport avec tous types de publics, je vous proposerai des séances efficaces pour lutter contre le mal de dos. Avec des cours de Pilates et des exercices adaptés à vos spécificités, je vous aiderai à cibler les muscles à développer pour retrouver une posture optimale. Je suis disponible à Gennevilliers.

Intervient aussi sur :
Châtenay-Malabry, Levallois-Perret, Issy-les-Moulineaux...

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Saint-Germain-en-Laye

Coaching dès 67,73 €/h

Je vous propose une expertise et un coaching pour lutter contre les maux de dos ponctuels ou chroniques et améliorer la santé du dos sur St-Germain Lutte contre les douleurs liées aux lombalgies, hernies. Contre les effets néfastes d’une posture assise tenue trop longtemps : raideurs, dos voûté. Éviter les blessures, « Corriger » la posture, le maintien. Protéger et entretenir le dos au quotidien.

Intervient aussi sur :
Ville-d'Avray, Chaville, La Celle-Saint-Cloud...

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Coaching dès 33,20 €/h

La théorie est une chose la pratique en est une autre. Si on vous donne toutes les caractéristiques d'une pomme sans jamais y avoir goûté. Vous aurez donc un savoir sur la pomme mais pas l'expérience de l'avoir mangé. J'ai souffert d'une hernie discale donc j'ai dû allier théorie et pratique sur Livry-Gargan ce qui m'a permis de savoir ce qui fonctionne Contre le mal de dos.

Intervient aussi sur :
L'Haÿ-les-Roses, Bondy, Noisy-le-Sec...

Autres villes proches

Corbeil-Essonnes

Savigny-sur-Orge

Sainte-Geneviève-des-Bois

Viry-Châtillon

Vigneux-sur-Seine

Quelques programmes d'entrainement Contre le mal de dos proposés par nos coachs sportifs

Diminuer les tensions musculaires pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est un problème devenu récurrent de nos jours. Il est souvent dû à une position assise prolongée qui est plus contraignante pour le dos que la position debout. Une autre cause du mal de dos est le port de charges lourdes avec le dos courbé. Cependant, ces maux de dos ne se concluent pas toujours, heureusement, par une pathologie. Nous vous conseillons d'aller voir un médecin si...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un équilibre musculaire pour diminuer les douleurs lombaires.

Les maux de dos peuvent être dus à une mauvaise posture assise ou un travail exigeant par exemple. Mais chez certaines personnes, le problème est lié à un déséquilibre musculaire entre les muscles de la sangle abdominale et les muscles de la région lombaire. Ce déséquilibre amène à une mauvaise posture et à des contraintes mécaniques supplémentaires au niveau des lombaires. Le programme d'en...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Contre le mal de dos

Massy, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Contre le mal de dos

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Villejuif

Merci Kevin pour l'ensemble des séances de Coaching, personne très efficace, bonne explications des mouvements, très attentif a son client, prix très correcte, salle de sport individuelle et propre, bien étudié pour un bon parcours, on continue on continue Merci Kevin

Eric L. le 20/07/2020,
Coaching Contre le mal de dos