Contre le mal de dos Pontoise avec un de nos 6 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Contre le mal de dos sur Pontoise

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Coaching dès 38,64 €/h

Cours collectif dès 50,00 €/h

L'haltérophilie reposant sur la maitrise des mouvements fonctionnels de votre corps, apprendre cette discipline vous permettra de développer de multiples compétences nécessaires à votre progression dans le Val-d'Oise. Cette discipline vous aidera à lutter Contre le mal de dos.

Intervient aussi sur :
Saint-Ouen-l'Aumône, Éragny, Conflans-Sainte-Honorine...

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Saint-Germain-en-Laye

Coaching dès 67,73 €/h

Je vous propose une expertise et un coaching pour lutter contre les maux de dos ponctuels ou chroniques et améliorer la santé du dos sur St-Germain Lutte contre les douleurs liées aux lombalgies, hernies. Contre les effets néfastes d’une posture assise tenue trop longtemps : raideurs, dos voûté. Éviter les blessures, « Corriger » la posture, le maintien. Protéger et entretenir le dos au quotidien.

Intervient aussi sur :
Éragny, Conflans-Sainte-Honorine, Saint-Germain-en-Laye...

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Coaching dès 56,96 €/h

Par mon expérience en coaching sport avec tous types de publics, je vous proposerai des séances efficaces pour lutter contre le mal de dos. Avec des cours de Pilates et des exercices adaptés à vos spécificités, je vous aiderai à cibler les muscles à développer pour retrouver une posture optimale. Je suis disponible à Gennevilliers.

Intervient aussi sur :
Argenteuil, Pierrelaye, Saint-Ouen-l'Aumône...

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Coaching dès 68,80 €/h

Éducateur sportif au sein d’un centre de rééducation. Je propose un programme contre le mal de dos dans le département des Yvelines. L’objectif principal sera d’améliorer votre posture. Renforcement essentiellement du dos, épaules et ceinture abdominale. Ainsi que des conseils sur comment avoir une meilleure posture au quotidien.

Intervient aussi sur :
Vaux-sur-Seine, Vauréal, Verneuil-sur-Seine...

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Coaching dès 72,73 €/h

J’ai plusieurs programmes à disposition en fonction des capacités physiques du pratiquant afin de lutter Contre le mal de dos à Paris et sa banlieue. J’ai notamment fait plusieurs stages avec des personnes ayant ces problématiques et travailler avec des professionnels experts dans cette problématique donc le mal de dos ne sera plus un soucis pour vous

Intervient aussi sur :
Franconville, Villeneuve-la-Garenne, L'Île-Saint-Denis...

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Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Mes cours à Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne ainsi que de ses objectifs. Concernant le mal de dos, il est essentiel de cibler cette zone avec des exercice de relaxation, d'étirement et de renforcement musculaire progressifs pour lutter contre ce mal.

Intervient aussi sur :
Bois-Colombes, Colombes, Levallois-Perret...

Autres villes proches

Garges-lès-Gonesse

Villiers-le-Bel

Quelques programmes d'entrainement Contre le mal de dos proposés par nos coachs sportifs

Diminuer les tensions musculaires pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est un problème devenu récurrent de nos jours. Il est souvent dû à une position assise prolongée qui est plus contraignante pour le dos que la position debout. Une autre cause du mal de dos est le port de charges lourdes avec le dos courbé. Cependant, ces maux de dos ne se concluent pas toujours, heureusement, par une pathologie. Nous vous conseillons d'aller voir un médecin si...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un équilibre musculaire pour diminuer les douleurs lombaires.

Les maux de dos peuvent être dus à une mauvaise posture assise ou un travail exigeant par exemple. Mais chez certaines personnes, le problème est lié à un déséquilibre musculaire entre les muscles de la sangle abdominale et les muscles de la région lombaire. Ce déséquilibre amène à une mauvaise posture et à des contraintes mécaniques supplémentaires au niveau des lombaires. Le programme d'en...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Contre le mal de dos