Défoulement en Hauts-de-France avec un de nos 20 coaches sportifs

Localiser

Défoulement par département en région Hauts-de-France

Liste de nos coachs Défoulement dans la région Hauts-de-France

photo du coach
Antoine
Saint-Nicolas
Coaching dès 42,42 €/h
Avant tout, l'objectif est de vous faire plaisir à être coaché et à pratiquer une activité physique ! Peu importe la raison pour laquelle vous me contactez, venez pour vous dépenser à Arras et sortez satisfait(e) de votre séance de sport ! Nous nous fixerons des objectifs dans un cadre agréable avec une bonne ambiance
Intervient sur :
Arras, Achicourt, Saint-Laurent-Blangy...
Réserver
I
photo du coach
Cathy
Sempigny
Coaching dès 57,84 €/h
Au-delà de la pratique d'un sport et des bénéfices que cela peut apporter, le Full-Contact a des vertus thérapeutiques et est un parfait moyen de se défouler. Beaucoup trouvent de la paix et de la sérénité grâce à une pratique régulière du Full-Contact. Séances de défoulement sur Noyon et ses alentours.
Intervient sur :
Noyon, Roye, Chauny...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Florian
Wahagnies
4,94
3 avis
Coaching dès 42,50 €/h
Une journée de travail ou une période d'inactivité physique fatiguent. L'envie de faire du sport n'est pas là. Pourtant, le cerveau a besoin de sentir le corps bougé et permettre ainsi la production d'hormones, stimulants physique et mental de bien être. Choisissez une activité qui vous plait (Hiit, cardio, sport...)et je serai à votre écoute pour accomplir ensemble une pratique autour de Seclin.
Intervient sur :
Biache-Saint-Vaast, Noyelles-Godault, Dourges...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Alan
Bethune
Coaching dès 29,30 €/h
Concernant le Défoulement, je propose surtout des cours de cardio-boxing dans lesquels la personne va allier poings et pieds afin de travailler un maximum de groupes musculaires. Le but est de se défouler, ne penser à plus rien qu'a son objectif tout en se faisant plaisir sur Toulouse et sa région !
Intervient sur :
Hersin-Coupigny, Nœux-les-Mines, Béthune...
Réserver
I
photo du coach
Marylou
Hérin
Coaching dès 57,84 €/h
Le Défoulement pour se sentir mieux !! Vous avez envie de bouger et de vous vider la tête d'évacuer le stress après une journée de travail ou un trop plein énergie, d'ondes négatives ? Je vous propose des séances adaptées à vos objectifs, les cours seront ludiques afin que le sport reste un plaisir et que vous puissiez vous épanouir. Je suis disponible à à Valenciennes.
Intervient sur :
Bouchain, Denain, Douchy-les-Mines...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Sébastien
Seclin
Coaching dès 69,87 €/h
L'autre mal du siècle selon moi. Evacuer le stress, la frustration avec des séances cardio est généralement efficace. On peut aussi apprendre à se détendre lorsque survient le stress, relaxation, méditation, sophrologie. On peut aussi mettre sur pied une 3e méthode pour anticiper le stress et garder toutes ses capacités, avec des séances de Défoulement aux environs de Seclin.
Intervient sur :
Libercourt, Hénin-Beaumont, Oignies...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Dorian
Valenciennes
Coaching dès 37,43 €/h
Pour certaines personnes, le sport est un moment où l'on peut se défouler, évacuer et se libérer physiquement et mentalement. Toutefois, il est important de pratiquer en toute sécurité en étant encadré par un professionnel du métier. La base de la progression est la régularité ! Séances Défoulement sur Valenciennes et ses alentours.
Intervient sur :
Trith-Saint-Léger, Douchy-les-Mines, Cambrai...
Réserver
I
photo du coach
Justine
Ronchin
4,66
Coaching dès 67,73 €/h
Le sport permet de libérer des endorphines, l'hormone du bien être. Les séances de Défoulement à Faches-Thumesnil sont donc ludiques et variées afin de passer un moment de détente tout en bougeant. Elles sont composées d'exercices au poids de corps et/ou avec du petit matériel, qui est non traumatisant pour les articulations et les tendons.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Phalempin, Seclin...
Réserver
I
photo du coach
Anissa
Loos
Coaching dès 35,94 €/h
Le Défoulement sportif après une journée bien chargée permet de libérer des endorphines permettant une sensation de bien-être mental et physique. Cela peut se faire par un circuit training , un HIIT ou encore de la méditation. Il est essentiel de se défouler, grâce à nos séances sur Loos et ses alentours.
Intervient sur :
Courrières, Carvin, Hénin-Beaumont...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Jordan
Laon
Coaching dès 30,88 €/h
Le Défoulement est primordial pour un bien-être au quotidien sur Laon !!! Je vous propose de pratiquer des activités diverses à chaque rencontre pour profiter pleinement de son corps, pourquoi ne pas organiser des challenges, des rencontres sportives, des sorties avec des parcours santé différents chaque fois.
Intervient sur :
Tergnier, Gauchy, Laon...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Emeric
Lannoy
Coaching dès 57,84 €/h
Vous appréciez la pratique du sport pour les bienfaits sur votre bien-être et le plaisir de dépenser votre énergie pendant un défoulement ? Je serai à l'aise pour vous proposer des séances variées à Saint-André-Lez-Lille, répondant à vos envies ainsi qu'à vos besoins, tout en m'adaptant à votre niveau et à vos capacités.
Intervient sur :
Hem, Villeneuve-d'Ascq, Lesquin...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Antoine
Boulogne sur mer
Coaching dès 69,46 €/h
Si vous cherchez à évacuer un trop plein d'énergie sur Boulogne-sur-Mer, de nombreuses activités au programme vous attendent, en effet certaines activités : running - body combat - circuit training, etc, sauront vous canaliser en consommant l'énergie superflue. Le Défoulement sportif peut être un vrai atout en fonction des tempéraments, il permet d'être en osmose avec soi même.
Intervient sur :
Desvres, Samer, Wimille...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Camille
Neuville-en-Ferrain
Coaching dès 57,84 €/h
Le sport est clairement le meilleur défouloir existant qui procure une réelle sensation de bien être et d'apaisement pendant et à l'issue de la séance. N'hésitez pas à me contacter afin de trouver le programme de Défoulement qui vous convient au mieux pour évacuer toutes les tensions. Disponible dans le secteur de Neuville-en-Ferrain et en métropole lilloise
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Mons-en-Barœul, Ronchin...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Simon
Othis
Coaching dès 74,86 €/h
- Boxe : Défoulement, permet d'évacuer le stress de la journée, travail aux PAO, pieds, poings, technique, déplacement, assauts. Matériels fournis. - Petit jeu : tic tac toe en vitesse, avec des plots... Le but est de s'amuser tout en pratiquant ! Je suis disponible dans le secteur de Paris :)
Intervient sur :
Othis, Senlis, Dammartin-en-Goële...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Benedicte
Cergy
4,76
Coaching dès 57,84 €/h
Une bonne séance de cross training sur Cergy au poids de corps ou avec du petit matériel : ballon, kettlebell, dumbell, corde à sauter, box-en intérieur ou en extérieur pour rajouter de la course, du fractionné et varier les séances, rien de mieux pour se défouler
Intervient sur :
Bornel, Osny, Méru...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Adel
Pantin
Coaching dès 72,73 €/h
L’activité physique permet une énorme quantité de sécrétion d’hormones notamment l’hormone du bonheur, la dopamine. Donc effectuer des séances afin de se faire du bien au niveau psychologique et physique est très bénéfique et créer des séances dans cet objectif n’est pas un problème pour moi. Défoulement dans Paris et banlieue.
Intervient sur :
Dugny, Arnouville, Garges-lès-Gonesse...
Réserver
I
photo du coach
Clément
Reims
Coaching dès 30,88 €/h
Vous êtes sur les nerfs ? Vous avez besoin d’évacuer votre stress sur Reims ? L'activité physique s'avère être un excellent moyen de relâcher la pression ! Ce remède est l’un des plus efficaces pour décompresser, apaiser les tensions afin de se vider la tête et sentir mieux.
Intervient sur :
Reims, Bétheny, Tinqueux...
Réserver
I
photo du coach
Ibra
Paris
Coaching dès 114,08 €/h
Pour qu'un élève se dépasse je mets un point d'honneur à établir un partenariat et non un contrat qui relègue l'élève au simple rang d'exécutant. Pour le coach, il s'agit d'être à l'écoute et de répondre aux attentes en fixant des objectifs afin de franchir des paliers et d'avoir des résultats concrets. Pour l'élève, il s'agit d'être actif dans l'apprentissage ! Retrouvez moi sur Paris !
Intervient sur :
Fosses, Le Blanc-Mesnil, Louvres...
Réserver
I
photo du coach
Raphael
Rosny-sous-Bois
5,00
Coaching dès 71,30 €/h
Au-delà de la pratique d'un sport et des bénéfices que cela peut apporter, le Jiu-Jitsu Brésilien a des vertus thérapeutiques et est un parfait moyen de se défouler. Beaucoup trouvent de la paix et de la sérénité grâce à une pratique régulière du Jiu-Jitsu Brésilien. Séances de défoulement sur Rosny-sous-Bois et ses alentours.
Intervient sur :
Les Pavillons-sous-Bois, Aulnay-sous-Bois, Villepinte...
Réserver
I
photo du coach
Abdelrahim
Alfortville
Coaching dès 40,86 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Mes cours donnés à Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne et de ses objectifs. Généralement, il s'agit d'une partie cardio et d’enchaînement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de graisses, la remise en forme et le développement musculaire.
Intervient sur :
Vincennes, Noisy-le-Sec, Fosses...
Réserver
I

Défoulement, le Top 12 des villes en Hauts-de-France où atteindre cet objectif

Autres régions de France

Quelques programmes d'entrainement Défoulement proposés par nos coachs sportifs

Une séance au poids du corps pour décompresser (bas du corps)

Notre quotidien est souvent source de stress, d'énervement qui vous mettent dans un mauvais état. Cela peut se répercuter sur votre entourage qui subit votre humeur parfois désagréable. Vous avez envie de vous défouler pour décompresser, se vider la tête ou encore juste pour le plaisir ? Nous vous proposons un programme de musculation au poids du corps afin de répondre à vos attentes. Pas bes...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

La corde à sauter : un bon moyen d'évacuer les tensions

La corde à sauter, un objet si simple et pourtant qui procure tellement de bienfaits. En la pratiquant en étant petit, nous imaginions pas ce qu'elle pouvait nous apporter. En effet, cet exercice permet, tout d'abord, d'améliorer ses capacités cardio-vasculaires. De plus, la répétition des bonds permet de tonifier les muscles des membres inférieurs et ceux de la sangle abdominale/lombaires pour...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Se défouler avec le cross-training

Nous avons tous besoin de relâcher la pression à un moment de la journée afin de se détendre et de se sentir mieux dans son corps (mentalement et physiquement). Ainsi, le sport est une solution efficace pour se défouler et éliminer le stress quotidien. Le cross-training est une activité qui peut vous intéresser. Ce sport a la particularité d'être intense et ludique car c'est une nouvelle séanc...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 1 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Défoulement

loadbar