La perte de poids est l'objectif sportif que l'on entend le plus parlé de nos jours. Et pour cause, le nombre de personnes obèses et en surpoids augmentent d'année en année dans les pays occidentaux. L'esthétique joue aussi un grand rôle dans cet objectif où l'on cherche à avoir un corps mince et tonique chez les femmes et un corps musclé et sculpté chez les hommes.
La pratique sportive doit...
Auteur : Coach
Catégorie : Perte de poids
Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)
Durée : 5 semaine(s)
La perte de poids est l'objectif principal en France et dans bon nombre de pays développés. En effet, les chiffres de l'obésité et du surpoids augmentent d'année en année. On considère qu'un français sur 2 est en obésité ou en surpoids. Ainsi, pour eux, la perte de poids est dans un but de santé. Mais il y a aussi l'esthétique qui entre en jeu, où l'aspect physique prend de plus en plus de plac...
Auteur : Coach
Catégorie : Perte de poids
Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)
Durée : 5 semaine(s)
Pour perdre du poids, plusieurs possibilités s'offrent à vous. Néanmoins, la meilleure solution pour atteindre votre objectif est de faire du sport et d'avoir une alimentation adaptée.
En effet, une activité physique/sportive admet une dépense énergétique plus importante dans la journée qui se traduit par une baisse de la masse grasse. Cependant, l'alimentation doit être contrôlée pour que les...
Auteur : Coach
Catégorie : Perte de poids
Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)
Durée : 5 semaine(s)
