Relaxation Marquette-lez-Lille avec un de nos 5 coaches sportifs sur la ville

Faire du sport » Objectifs » Relaxation » Hauts-de-France » Nord » Marquette-lez-Lille

Nos coachs Relaxation sur Marquette-lez-Lille

photo du coach

Coaching dès 68,80 €/h

Préparateur mental grâce à mon Master en STAPS, je saurai vous proposer des séances de relaxation adaptées à vos problématiques. Je prescris des méthodes que les sportifs de haut niveau utilisent pour améliorer leurs qualités mentales (gestion du stress, concentration…) et donc leurs performances et leur bien-être. Séances Relaxation sur Lille et ses alentours.

Intervient aussi sur :
La Madeleine, Saint-André-lez-Lille, Lille...

photo du coach

Coaching dès 67,73 €/h

La Relaxation permet de diminuer les tensions physiques et mentales. Mes séances de relaxation sur Faches-Thumesnil allient du stretching, de la visualisation et de l'imagerie mentale. Le tout sur des musiques douces et apaisantes. Nous travaillons également sur la respiration dite "naturelle".

Intervient aussi sur :
Lille, La Madeleine, Saint-André-lez-Lille...

photo du coach

Coaching dès 49,99 €/h

Ma formation en préparation mentale lors de mon cursus STAPS m'a permise d'acquérir de nombreuses méthodes de Relaxation utilisant des techniques de respiration, de relâchement musculaire, de méditation ou de sophrologie. Découvrez, apprenez et progressez sur ces différentes méthodes jusqu'à être autonome en réservant dès maintenant une première séance en région lilloise !

Intervient aussi sur :
Wambrechies, Comines, Quesnoy-sur-Deûle...

photo du coach

Coaching dès 69,87 €/h

Je pratique très régulièrement des exercices de Relaxation et méditation autour de Seclin. J'en propose souvent à mes clients en fin de séances pour se recentrer sur soi, récupérer de l'énergie, revenir au calme. Il existe beaucoup de technique différentes, cela vous dirait de trouver la vôtre ?

Intervient aussi sur :
Wattignies, La Madeleine, Lille...

photo du coach

Coaching dès 42,50 €/h

Au cours de ma formation, j'ai vu et appris différentes techniques de relaxation sur Seclin afin d'amener un état de relaxation psychologique, de concentration sur soi et de bien-être. Que ce soit la mise en place de la cohérence cardiaque, atténuant le stress, des techniques de relaxation comme Jacobsen, Schültz ou Coréenne mais également des exercices de méditation basés sur la respiration.

Intervient aussi sur :
Wattignies, Seclin, La Madeleine...

Autres villes proches

Villeneuve-d'Ascq

Marcq-en-Barœul

Mons-en-Barœul

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation