Relaxation en Hauts-de-France avec un de nos 15 coaches sportifs

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Relaxation par département en région Hauts-de-France

Liste de nos coachs Relaxation dans la région Hauts-de-France

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piennes onvillers

Coaching dès 62,77 €/h

Nous pensons très souvent à notre apparence physique mais moins à notre mental. Pourtant il a autant besoin si ce n'est plus, d'entraînement pour que votre corps dans son intégralité se sente apaisé et en paix. Je teste sur moi même diverses formes de méditations et de Relaxation. Je serai heureuse de vous les enseigner à Abbecourt et ses alentours.

Intervient sur :
Roye, Montdidier, Moreuil...

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Coaching dès 42,50 €/h

Au cours de ma formation, j'ai vu et appris différentes techniques de relaxation sur Seclin afin d'amener un état de relaxation psychologique, de concentration sur soi et de bien-être. Que ce soit la mise en place de la cohérence cardiaque, atténuant le stress, des techniques de relaxation comme Jacobsen, Schültz ou Coréenne mais également des exercices de méditation basés sur la respiration.

Intervient sur :
Biache-Saint-Vaast, Noyelles-Godault, Dourges...

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Coaching dès 46,90 €/h

Ayant déjà intervenu avec des sportifs débutants et avancés, je serais le coach qu'il te faut quelque soit ton objectif physique. Si tu souhaite reprendre confiance en toi, je serais également d'un grand soutient psychologique si tu en exprime le besoin. Tout pour t'aider à reprendre confiance en toi ! Je suis disponible sur Béthune pour des séances de Relaxation :)

Intervient sur :
Nœux-les-Mines, Hersin-Coupigny, Sains-en-Gohelle...

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Coaching dès 69,87 €/h

Je pratique très régulièrement des exercices de Relaxation et méditation autour de Seclin. J'en propose souvent à mes clients en fin de séances pour se recentrer sur soi, récupérer de l'énergie, revenir au calme. Il existe beaucoup de technique différentes, cela vous dirait de trouver la vôtre ?

Intervient sur :
Libercourt, Hénin-Beaumont, Oignies...

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Coaching dès 67,73 €/h

La Relaxation permet de diminuer les tensions physiques et mentales. Mes séances de relaxation sur Faches-Thumesnil allient du stretching, de la visualisation et de l'imagerie mentale. Le tout sur des musiques douces et apaisantes. Nous travaillons également sur la respiration dite "naturelle".

Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Phalempin, Seclin...

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Coaching dès 68,80 €/h

Préparateur mental grâce à mon Master en STAPS, je saurai vous proposer des séances de relaxation adaptées à vos problématiques. Je prescris des méthodes que les sportifs de haut niveau utilisent pour améliorer leurs qualités mentales (gestion du stress, concentration…) et donc leurs performances et leur bien-être. Séances Relaxation sur Lille et ses alentours.

Intervient sur :
Hénin-Beaumont, Wattignies, Libercourt...

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Coaching dès 49,99 €/h

Ma formation en préparation mentale lors de mon cursus STAPS m'a permise d'acquérir de nombreuses méthodes de Relaxation utilisant des techniques de respiration, de relâchement musculaire, de méditation ou de sophrologie. Découvrez, apprenez et progressez sur ces différentes méthodes jusqu'à être autonome en réservant dès maintenant une première séance en région lilloise !

Intervient sur :
Pérenchies, Santes, Hallennes-lez-Haubourdin...

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Boulogne sur mer

Coaching dès 69,46 €/h

Contre le stress et la nervosité, recommandation stretching pour votre Relaxation à sur Boulogne-sur-Mer. Au sein de celui-ci nous évoquerons aussi d'autres astuces ainsi qu'un travail respiratoire qui tenteront de vous soulager et de mieux gérer vos émotions. N'hésitez pas pour plus d'informations.

Intervient sur :
Desvres, Samer, Wimille...

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Coaching dès 59,18 €/h

Mes 3 disciplines principales nourrissent cette recherche de relaxation, de lâcher prise. On apprend à ne plus s'attacher qu'à l'essentiel et laisser aller le reste. On fait de soi une priorité sans paraître égoïste. Comment peut on faire briller les autres si on ne brille pas soi même ? Alors qu'attendez-vous pour votre détendre à Bessancourt ?

Intervient sur :
Persan, Beaumont-sur-Oise, Chambly...

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Coaching dès 43,27 €/h

Je propose des séances de Relaxation à Cergy Village. Je suis à l'écoute et je propose des programmes exclusivement avec des méthodes naturelle. Vous pratiquerez des exercices travaillant votre respiration avec la méditation, pour vous permettre d'atteindre votre équilibre psychique. Mon but est que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre esprit.

Intervient sur :
Osny, Bornel, Méru...

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Jouy-le-Moutier

Coaching dès 44,70 €/h

Ayant lors de mes expériences passées réalisé des cours de Relaxation à Jouy-le-Moutier, je suis en mesure de vous proposer ce type de séance ayant pour objectif de vous aider à vider votre esprit et à vous détendre. Au programme : travail de la respiration, travail postural et exercices d'assouplissement.

Intervient sur :
Osny, Bornel, Cergy...

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Coaching dès 91,71 €/h

Soyez détendus face aux agressions avec mes cours à Reims et à Amiens ! Le Ninjutsu / Budo Taijutsu du Bujinkan vous permettra d'acquérir de nouvelles capacités physiques et mentales. Vous développerez ainsi votre instinct, vous percevrez mieux les dangers et vous saurez vous y adapter. Vous anticiperez les conflits et saurez les gérer au mieux, sans violence et en toute relaxation !

Intervient sur :
Reims, Tinqueux, Bétheny...

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Coaching dès 66,61 €/h

La Relaxation est importante dans le contexte d’aujourd’hui. Dans une vie où l’on se retrouve constamment stressé et mis sous pression, mes cours de relaxation sur la ville de Reims vous permettront de vous relâcher et de souffler. Des étirements sont aussi mis en place.

Intervient sur :
Reims, Tinqueux, Bétheny...

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Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

Je suis coach en Relaxation et bien-être dans le 77, le 93 et le 94. Le sport est selon moi un moyen de vous procurer détente et bien-être du corps et de l'esprit. Au programme : détente, relaxation, méditation, travail de la posture et de la respiration. Nous ferons des exercices variés (Stretching, Pilates) durant lesquels vous retrouverez sérénité et décontraction.

Intervient sur :
Mitry-Mory, Villeparisis, Othis...

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Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Mes cours sur Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne et de ses objectifs. Généralement, il s'agit d'une partie cardio et d’enchaînement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de graisses, la remise en forme et le développement musculaire. Les étirements prennent une place importante et des séances de stretching seront être dédiées à cela pour se relaxer.

Intervient sur :
Vincennes, Noisy-le-Sec, Fosses...

Relaxation, le Top 12 des villes en Hauts-de-France où atteindre cet objectif

Villeneuve-d'Ascq

Marcq-en-Barœul

Mons-en-Barœul

Autres régions de France

Auvergne-Rhône-Alpes

Centre-Val de Loire

Nouvelle-Aquitaine

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation