Remise en forme La Fare-les-Oliviers avec un de nos 6 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Remise en forme sur La Fare-les-Oliviers

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Sabrina
Miramas
Coaching dès 46,90 €/h
Pour la Remise en forme, on peut mettre divers exercices en place en alternant des exercices de cardio et des exercices de renforcement musculaire (avec du matériel spécifique) avec des intensités différentes. Au fur et à mesure des séances sur Miramas, l'intensité va augmenter.
Intervient aussi sur :
Miramas, Lançon-Provence, Saint-Chamas...
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Cindy
Miramas
Coaching dès 46,90 €/h
La Remise en forme peut se faire de plusieurs façon lors de mes séances à Miramas. En effet, cela dépend des objectifs fixés avec le client. Pour cela, nous pouvons travailler le cardio (course, vélo, exercices spécifiques...) ainsi que le renforcement musculaire (haut et bas du corps).
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Miramas, Lançon-Provence, Saint-Chamas...
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Julie
Le Barcarès
Coaching dès 46,34 €/h
▪ Perte de poids ▪ Prise de masse musculaire ▪ Se renforcer, s’étirer et corriger sa posture au quotidien ▪ Préparer son corps dans un cadre sportif ▪ Agir sur les douleurs chroniques et les inconforts du quotidien ▪ Évacuer les tensions et la fatigue ▪ Être capable de s’auto corriger pour optimiser ses efforts ▪ Préserver et maintenir équilibre et bien être pour votre santé !
Intervient aussi sur :
Rognac, Vitrolles, Saint-Victoret...
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Robin
Lambesc
4,84
Coaching dès 44,21 €/h
Programme adapté pour une Remise en forme optimale sans avoir à faire à un régime militaire ! Cet objectif, bien que complexe à atteindre, n'est pas impossible. En alliant conseils diététiques et exercice physique, je vous apporterai la motivation nécessaire sur Aix-en-Provence.
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Ventabren, Éguilles, Velaux...
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Marina
Les Pennes-Mirabeau
Coaching dès 38,64 €/h
Je propose des séances collectives ou individuelles spécifique à la remise en forme. J'évaluerai tout d'abord votre condition physique et proposerai une séance adaptée sur le secteur d'Aix en Provence. L'objectif sera de vous redonner votre vitalité et de vous faire progresser à travers les prochaines séances.
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Les Pennes-Mirabeau, Rognac, Vitrolles...
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Sebastien
Aix-en-Provence
Coaching dès 90,71 €/h
La Remise en forme aide à retrouver une condition physique permettant d'être mieux au quotidien. À travers cet objectif, nous développerons votre endurance et votre résistance musculaire tout en respectant vos contraintes articulaires. Un meilleur souffle et une silhouette retrouvée vous vous sentirez mieux dans votre peau, grâce à nos séances aux alentours d'Aix-en-Provence.
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Ventabren, Velaux, Aix-en-Provence...
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Les Pennes-Mirabeau

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Quelques programmes d'entrainement Remise en forme proposés par nos coachs sportifs

Circuit training bas du corps (débutant)

Le circuit training présenté dans ce programme est centré sur le bas du corps et notamment pour un niveau débutant. Ainsi, un circuit training a la particularité d'être un enchaînement de plusieurs exercices sans récupération entre chaque. La récupération se fait seulement entre les différents tours du circuit training. Ce circuit training pour le bas du corps vous permettra de vous remettre ...

Auteur : Coach

Catégorie : Remise en forme

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Circuit training haut du corps (débutant)

Nous vous proposons un circuit training pour les débutants afin de vous remettre en forme. Il va vous permettre d'améliorer vos capacités cardio-respiratoires. De plus, l'ensemble des exercices amènent à un renforcement musculaire. L'augmentation des dépenses énergétiques grâce à ce circuit favorise aussi la perte de masse grasse, si vous avez une alimentation équilibrée bien-évidemment. Ce ...

Auteur : Coach

Catégorie : Remise en forme

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Circuit training : 12 exercices pour se remettre vite en forme

Vous avez décidé de vous remettre en forme mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Nous vous aidons à atteindre vos objectifs grâce à ce programme d'entraînement. C'est un circuit training qui sollicite l'ensemble du corps. A savoir qu'un circuit training est un enchaînement de plusieurs exercices dans un ordre précis, qui est à renouveler plusieurs fois (tours) dans la même séance. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Remise en forme

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Remise en forme

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