Renforcement musculaire Saint-Amand-les-Eaux avec un de nos 5 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Renforcement musculaire sur Saint-Amand-les-Eaux

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Audrey
Valenciennes
4,58
Coaching dès 38,08 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Le renforcement musculaire, c'est plusieurs choses à la fois : il permet de rendre vos muscles plus toniques et plus forts (muscler les fesses par exemple), et ainsi vous affiner (maigrir des cuisses, ventre plat, etc...). Après quelques séances sur Rambouillet, vous verrez une perte de masse grasse, un meilleur maintien et également une diminution de la fatigue musculaire.
Intervient aussi sur :
Beuvrages, Raismes, Anzin...
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Dorian
Valenciennes
Coaching dès 37,43 €/h
Votre objectif est le renforcement musculaire ? Vous voulez débuter mais ne savez pas par où commencer. Afin de prendre la bonne direction en toute sécurité, je peux vous encadrer afin d'atteindre vos objectifs. Séances Renforcement musculaire sur Valenciennes et ses alentours.
Intervient aussi sur :
Raismes, Anzin, Beuvrages...
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Thomas
Ronchin
Coaching dès 46,34 €/h
Le renforcement musculaire afin d'éviter tous types de blessures potentiels, afin de pouvoir porter des charges sans se blesser, faire des choses du quotidien mais avec beaucoup plus d'aisance. Un travail sera mis en place sur Lille pour développer une zone particulière ou bien prévenir les blessures.
Intervient aussi sur :
Ronchin, Lesquin, Cysoing...
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Florian
Wahagnies
4,94
3 avis
Coaching dès 42,50 €/h
J'ai réalisé du renforcement musculaire sur Seclin pour l'ensemble de mes expériences, soit pour la perte de poids, pour prévenir le vieillissement naturel, pour améliorer l'autonomie des personnes handicapées ou âgées et aussi pour protéger les articulations, sensibles à un manque de muscles, comme les maux de dos ou l'apparition de l'arthrose par exemple.
Intervient aussi sur :
Orchies, Raimbeaucourt, Templeuve-en-Pévèle...
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SAP -50%
S
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Emilie
bienvillers au bois
Coaching dès 35,51 €/h
Je réalise des séances de Renforcement musculaire basées sur des méthodes douces et adaptées à Oignies. Que ce soit un renforcement intégral ou ciblé selon une zone spécifique, j'établirai un programme sur mesure qui puisse vous permettre de vous tonifier.
Intervient aussi sur :
Ostricourt, Raimbeaucourt, Orchies...
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Quelques programmes d'entrainement Renforcement musculaire proposés par nos coachs sportifs

Raffermir ses cuisses sans matériel

De nombreuses personnes veulent raffermir leurs cuisses mais ne veulent pas aller à la salle de sport. Ainsi, ce programme ne nécessite pas de matériel et vous pouvez le réalisez chez vous. Le sport est une solution pour raffermir ses cuisses. Pensez aussi à adapter votre alimentation qui ne sera que bénéfique dans l'atteinte de vos objectifs. Il est composé de 5 exercices ne nécessitant pas...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Développer un gainage fonctionnel

Le gainage a de nombreux bienfaits sur le corps. Il permet notamment d'avoir une meilleure symbiose musculaire, et par là, un équilibre musculaire. De plus, le gainage permet la prévention de blessures par un renforcement musculaire du tronc. Au niveau de l'esthétique, il vous permettra d'affiner votre silhouette. Nous vous proposons ainsi un programme d'entraînement de gainage complet qui p...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Renforcement du bas du corps avec élastique

Les bandes élastique ou nommées aussi bandes de résistance offrent une grande gamme d'exercices afin de solliciter l'ensemble des muscles du corps. De part son côté pratique et son prix très abordable, elles ont un réel succès dans le monde du sport. Les élastiques permettent notamment de diminuer les contraintes articulaires comparé aux haltères par exemple. De plus, ils optimisent de nombr...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Renforcement musculaire

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