Renforcement musculaire en Hauts-de-France avec un de nos 40 coaches sportifs

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Renforcement musculaire par département en région Hauts-de-France

Liste de nos coachs Renforcement musculaire dans la région Hauts-de-France

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Laura
piennes onvillers
2 avis
Coaching dès 62,77 €/h
Quelque soit votre objectif de Renforcement musculaire, je vous conseillerai pour parvenir au plus près de votre objectif. Avec ou sans petit matériel, à poids le corps, dehors, en salle, chez vous ou au sein de votre entreprise vers Abbecourt ou Beauvais. Débutant ou non, quelque soit l'âge.
Intervient sur :
Roye, Montdidier, Moreuil...
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SAP -50%
S
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Emilie
bienvillers au bois
Coaching dès 35,51 €/h
Je réalise des séances de Renforcement musculaire basées sur des méthodes douces et adaptées à Oignies. Que ce soit un renforcement intégral ou ciblé selon une zone spécifique, j'établirai un programme sur mesure qui puisse vous permettre de vous tonifier.
Intervient sur :
Dourges, Biache-Saint-Vaast, Noyelles-Godault...
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I
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William
Bully les mines
2,69
Coaching dès 44,15 €/h
Je vous prépare et vous accompagne dans un plan d'entrainement sur Béthune avec ou sans matériel ( poids, élastiques) vous apprend les bonnes postures pour un travail de Renforcement musculaire en toute sécurité. Je m'adapte a vos objectifs et vos demandes. Je m'adapte au lieu. Possibilité d’être a plusieurs par séance.
Intervient sur :
Achicourt, Grenay, Bully-les-Mines...
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SAP -50%
S
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Florian
Wahagnies
4,94
3 avis
Coaching dès 42,50 €/h
J'ai réalisé du renforcement musculaire sur Seclin pour l'ensemble de mes expériences, soit pour la perte de poids, pour prévenir le vieillissement naturel, pour améliorer l'autonomie des personnes handicapées ou âgées et aussi pour protéger les articulations, sensibles à un manque de muscles, comme les maux de dos ou l'apparition de l'arthrose par exemple.
Intervient sur :
Biache-Saint-Vaast, Noyelles-Godault, Dourges...
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SAP -50%
S
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Sébastien
Seclin
Coaching dès 69,87 €/h
Se sentir plus tonique, plus fort c'est quand même bien sympa pour certains temps de la vie quotidienne. Comme monter des escaliers, s'occuper de ses enfants, voyager, ne pas avoir mal au dos, se tenir droit. Des séances de Renforcement musculaire, douces ou cardio, c'est vous qui choisissez votre programme sur Seclin !
Intervient sur :
Libercourt, Hénin-Beaumont, Oignies...
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SAP -50%
I
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Dorian
Valenciennes
Coaching dès 37,43 €/h
Votre objectif est le renforcement musculaire ? Vous voulez débuter mais ne savez pas par où commencer. Afin de prendre la bonne direction en toute sécurité, je peux vous encadrer afin d'atteindre vos objectifs. Séances Renforcement musculaire sur Valenciennes et ses alentours.
Intervient sur :
Trith-Saint-Léger, Douchy-les-Mines, Cambrai...
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I
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Audrey
Valenciennes
4,58
Coaching dès 38,08 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Le renforcement musculaire, c'est plusieurs choses à la fois : il permet de rendre vos muscles plus toniques et plus forts (muscler les fesses par exemple), et ainsi vous affiner (maigrir des cuisses, ventre plat, etc...). Après quelques séances sur Rambouillet, vous verrez une perte de masse grasse, un meilleur maintien et également une diminution de la fatigue musculaire.
Intervient sur :
Valenciennes, Trith-Saint-Léger, Aulnoy-lez-Valenciennes...
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I
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Thomas
Ronchin
Coaching dès 46,34 €/h
Le renforcement musculaire afin d'éviter tous types de blessures potentiels, afin de pouvoir porter des charges sans se blesser, faire des choses du quotidien mais avec beaucoup plus d'aisance. Un travail sera mis en place sur Lille pour développer une zone particulière ou bien prévenir les blessures.
Intervient sur :
Biache-Saint-Vaast, Noyelles-Godault, Dourges...
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I
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Mathilde
Lille
Coaching dès 120,78 €/h
Grâce à ma méthode de travail vous pourrez tonifier votre corps et enfin atteindre l'ensemble des objectifs fixés à Lille. Le Renforcement musculaire permet à notre corps d'être plus tonique et de gagner en longévité. Nos travail sera au poids du corps mais également avec des accessoires de fitness.
Intervient sur :
Libercourt, Seclin, Oignies...
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I
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Ismaila
Loos
Coaching dès 36,36 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Je propose également des coachings en Renforcement musculaire en région Lilloise. Nous travaillerons sur un groupe musculaire à la fois afin d'en améliorer son efficacité. Le renforcement procure de nombreux bienfaits au corps humain. Je n'attends plus que vous !
Intervient sur :
Courrières, Carvin, Hénin-Beaumont...
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I
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Justine
Ronchin
4,66
Coaching dès 67,73 €/h
Le poids de corps et le petit matériel est une méthode qui permet de renforcer les muscles sans traumatiser les articulations et les tendons durant nos séances de Renforcement musculaire dans la région de Faches-Thumesnil. Mon principal outil est la résistance élastique, elle permet d'avoir une charge variable sans porter de fontes.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Phalempin, Seclin...
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I
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Mattéo
Toulon
Coaching dès 46,90 €/h
Dans la plupart des établissements où je suis passé, le renforcement musculaire est un des objectifs essentiels et que l'on rencontre le plus, il est très important pour toutes les activités, mais aussi pour améliorer sa posture, son bien-être corporel, sa confiance en soi et bien d'autres facteurs. Renforcement musculaire sur Toulon.
Intervient sur :
Clermont, Beauvais, Liancourt...
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S
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Alexis
Lille
2 avis
Coaching dès 68,80 €/h
Je suis apte à vous faire atteindre vos objectifs grâce à mes connaissances et mon expérience dans le domaine de la musculation. Quel que soit le matériel dont vous disposez, je saurai m'adapter afin de construire des séances cohérentes et ludiques en fonction de vos objectifs. Séances Renforcement musculaire sur Lille et ses alentours.
Intervient sur :
Hénin-Beaumont, Wattignies, Libercourt...
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S
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Charlotte
Bouconville-Vauclair
Coaching dès 46,90 €/h
Un Renforcement global du corps à Laon, avec zones ciblées selon les envies de chacun, au sein de séances variées ! Cela permet d'apporter un bien-être physique, une satisfaction de soi-même qui grandit peu à peu ! On peut rapidement constater des progrès.
Intervient sur :
Laon, Soissons, Bétheny...
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S
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Toky
Marcq-en-Barœul
2 avis
Coaching dès 40,32 €/h
Le renforcement musculaire étant une discipline principale, car il permet d'avoir une bonne condition physique sur toutes les parties du corps. J'utilise le poids de corps, des haltères et des élastiques. Je m'adapte par rapport aux conditions physiques, aux antécédents pour pouvoir atteindre les objectifs des pratiquants.
Intervient sur :
La Madeleine, Wattignies, Libercourt...
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SAP -50%
S
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Emma
Hauteville Lompnes
4,97
Coaching dès 33,82 €/h
Grâce aux compétences et connaissances acquises lors de mes années d'études en fac de sport, je saurai vous aider dans un objectif de Renforcement musculaire. L'utilisation de matériel favorisera cela (TRX, Swiss ball, élastique, haltères). Un renforcement musculaire global (plusieurs chaînes musculaire) ou spécifique (une chaîne en particulier) peut être réalisable.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Seclin, Lille...
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S
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Rémi
Saint-Augustin
Coaching dès 30,88 €/h
Peu importe votre pratique sportive, le Trailfit et la méthode Pilates, sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs sur le Pas de Calais. Silhouette, Renforcement musculaire, performances, prévention des blessures, bien-être ou encore plaisir. Quel que soit votre objectif, je peux vous accompagner.
Intervient sur :
Calonne-Ricouart, Auchel, Divion...
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I
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Emeric
Lannoy
Coaching dès 57,84 €/h
Pour débutant ou confirmé, je suis disponible et prêt à vous proposer des séances de Renforcement musculaire adaptées à votre niveau, tout en respectant vos envies, afin d'associer plaisir et travail dans l'accomplissement de vos objectifs personnels. Retrouvez moi sur Saint-André-Lez-Lille !
Intervient sur :
Hem, Villeneuve-d'Ascq, Lesquin...
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SAP -50%
S
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Florian
Comines
Coaching dès 49,99 €/h
Beaucoup de nos muscles sont situés sous les muscles apparents ; les muscles profonds. Malheureusement, ils sont peu travaillés lors de séances de musculation. Pourtant, leur rôle plus important que celui des muscles superficiels, pour la posture et la prévention des blessures. Je vous propose un Renforcement musculaire sur Lille permettant de travailler ces deux types de muscles !
Intervient sur :
Pérenchies, Santes, Hallennes-lez-Haubourdin...
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I
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Camille
Neuville-en-Ferrain
Coaching dès 57,84 €/h
Débutant, sportif occasionnel ou assidu, le Renforcement musculaire est nécessaire pour chacun d'entre nous. Je m'adapterai à votre niveau de départ afin de vous faire progresser en recherchant un ressenti de bien-être global et postural au fil des séances. Disponible dans le secteur de Neuville-en-Ferrain et en métropole lilloise
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Mons-en-Barœul, Ronchin...
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SAP -50%
S
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Alexandre
Bruyères-sur-Oise
Coaching dès 65,60 €/h
Ensemble d’activités physiques se basant sur l’enchainement de répétitions d’un ou plusieurs mouvements, permettant d’améliorer son bien-être de manière générale, le cardio, la force, la définition musculaire. Généralement on peut le pratiquer avec ou sans matériels. Idéal pour se tonifier et garder la forme ! Séances Renforcement musculaire dans le Val d'Oise et l'Oise.
Intervient sur :
Montataire, Nogent-sur-Oise, Creil...
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I
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Laurent
Steenvoorde
Coaching dès 68,80 €/h
Je peux m'adapter à n'importe quelle demande sur la Flandre pour proposer un programme adapté aux besoins de mes clients en terme de Renforcement musculaire, développement musculaire voire de rééducation musculaire. Les objectifs sont fixés au travers d'un programme individuel après évaluation des ressources et besoins des clients.
Intervient sur :
Steenvoorde, Merville, Lestrem...
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SAP -50%
S
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Vanessa
Bessancourt
Coaching dès 59,18 €/h
Le yoga et le pilates sont des disciplines dites douces mais finalement assez intenses en fonction de l'intention miseset l'exécution parfaite des mouvements. Un renforcement sans dégât sur le corps par des corrections verbales ou manuelles si nécessaires. Venez les découvrir à mes côtés sur Bessancourt !
Intervient sur :
Persan, Beaumont-sur-Oise, Chambly...
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I
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Didier
Gonesse
Coaching dès 56,96 €/h
Dans un contexte où le sport est devenu un enjeu de santé et bien-être, je propose un coaching adapté de Renforcement musculaire autour de Gonesse dans le but d'affronter les effets néfastes du quotidien et du temps qui passe en étant en pleine possession de sa forme physique avec un corps plus tonique, un cardio plus efficace dans un souci de bien-être et de plénitude.
Intervient sur :
Goussainville, Fosses, Chantilly...
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SAP -50%
S
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Stéphanie
Tremblay-en-France
Coaching dès 68,80 €/h
Je propose des cours de renforcement musculaire sur Tremblay-en-France pour soit vous permettre une remise en forme, soit pour perdre du poids, soit pour tonifier votre corps. Pour être efficace il faut avoir un entraînement à deux ou trois fois par semaine pour optimiser les résultats.
Intervient sur :
Tremblay-en-France, Survilliers, Othis...
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SAP -50%
S
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Ivan
Andilly
3,75
Coaching dès 46,90 €/h
Le Renforcement musculaire est un concept général qui permet de faire travailler l'ensemble des muscles et de les modeler. Je peux vous proposer des séances d'entraînement très efficaces dont les résultats peuvent être assez rapides et visibles ! Je suis disponible dans le secteur de Enghien
Intervient sur :
Viarmes, Bouffémont, Domont...
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S
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Bala
Villepinte
Coaching dès 60,60 €/h
Les exercices proposés à Villepinte favoriseront le renforcement des différents muscles sollicités durant les entraînements. Cela induira automatiquement une meilleure hygiène et une meilleure santé. Apprendre à exécuter les différents mouvements correctement, permettra d’améliorer la posture de chacun et le bien-être.
Intervient sur :
Villepinte, Tremblay-en-France, Louvres...
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I
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Samuel
Sèvres
Coaching dès 44,70 €/h
À travers mes différentes expériences, j'ai appris à maîtriser différentes méthodes de renforcement musculaire sur Garges-lès-Gonesse pour que mes clients puissent avoir une meilleure condition physique et développer leurs musculatures à travers des exercices simples que l'on peut faire quotidiennement à la maison
Intervient sur :
Chantilly, Villiers-le-Bel, Luzarches...
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SAP -50%
S
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Vincent
Beauchamp
Coaching dès 71,14 €/h
Vous renforcer, vous sculpter, mieux vous sentir dans votre corps et dans votre tête, tel est mon objectif pour que vous puissiez mener une vie plus agréable en réduisant les douleurs corporelles lié à l’inactivité et au mouvements, prenez soin de vous avant tout, sportivement. Je vous donne des cours de Renforcement musculaire dans le secteur de Beauchamp.
Intervient sur :
Persan, Bessancourt, Beaumont-sur-Oise...
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I
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Michel
Tremblay-en-France
Coaching dès 55,10 €/h
Mon objectif en tant que coach sportif à domicile dans mes cours particuliers. Je vais davantage me concentrer sur les mauvaises postures ou sur les mauvaises manipulations des appareils de musculation. Mes conseils seront davantage ciblés pour un renforcement musculaire de certaines parties du corps (fessiers, hanches, cuisses, biceps, triceps, dos, etc) Et de doper votre endurance cardiaque.
Intervient sur :
Mitry-Mory, Othis, Tremblay-en-France...
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SAP -50%
S
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Olivier
Jouy-le-Moutier
Coaching dès 44,70 €/h
Avec diverses disciplines telles que la Zumba ou le Step, et en pratiquant cette activité physique régulièrement, vous allez voir vos muscles se tonifier et se renforcer. En alliant développement de la force physique et travail cardio-vasculaire, mes séances vous permettront un Renforcement musculaire complet à Jouy-le-Moutier et son secteur !
Intervient sur :
Osny, Bornel, Cergy...
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SAP -50%
S
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Kémil
Livry-Gargan
Coaching dès 57,87 €/h
Besoin de motivation, d’être accompagné pour atteindre vos objectifs de Renforcement musculaire dans le secteur de Livry-Gargan ? Que vous ayez du petit matériel de sport ou pas, ce n'est pas grave ! - Perte de Poids - Prise de Masse - Sport bien être - Réhabilitation / Réathlétisation - Développement des qualités physiques
Intervient sur :
Villepinte, Sevran, Survilliers...
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I

Renforcement musculaire, le Top 12 des villes en Hauts-de-France où atteindre cet objectif

Autres régions de France

Quelques programmes d'entrainement Renforcement musculaire proposés par nos coachs sportifs

Renforcement musculaire : un super circuit training full body

Le renforcement musculaire a de nombreux bienfaits sur le corps et peut convenir pour divers objectifs. Il permet, comme toute activité sportive, d'augmenter votre dépense énergétique et donc de maigrir si votre alimentation est contrôlée. En plus de cela, vous allez renforcer votre corps qui a pour bénéfices la prévention des blessures, de certaines pathologies et d'améliorer votre posture. Si...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Renforcement du bas du corps avec élastique

Les bandes élastique ou nommées aussi bandes de résistance offrent une grande gamme d'exercices afin de solliciter l'ensemble des muscles du corps. De part son côté pratique et son prix très abordable, elles ont un réel succès dans le monde du sport. Les élastiques permettent notamment de diminuer les contraintes articulaires comparé aux haltères par exemple. De plus, ils optimisent de nombr...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Raffermir ses cuisses sans matériel

De nombreuses personnes veulent raffermir leurs cuisses mais ne veulent pas aller à la salle de sport. Ainsi, ce programme ne nécessite pas de matériel et vous pouvez le réalisez chez vous. Le sport est une solution pour raffermir ses cuisses. Pensez aussi à adapter votre alimentation qui ne sera que bénéfique dans l'atteinte de vos objectifs. Il est composé de 5 exercices ne nécessitant pas...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Renforcement musculaire

Hauts-de-France, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Renforcement musculaire

Toujours dans le rush du quotidien, le fait qu'une coach sportive vienne à mon domicile me forçait à ne plus fuir l'activité sportive, c'était génial ! Selon les douleurs, adaptation des mouvements, entraînements personnalisés, motivation, bénéfice d'un suivi adapté, obtention de résultat, flexibilité, dépassement des objectifs... J'ai apprécié ces moments passés avec Laura qui est une personne motivante et compréhensive. N'hésitez plus !

Nathalie B. le 29/10/2020,
Coaching Renforcement musculaire

Très bon coach sportif. Alexis a su s’adapter à mes contraintes et fournir un plan d’entraînement très détaillé avec de bonnes explications pour la réalisation des exercices. J’ai pu apprécié ça disponibilité lors de messages envoyé suite à des questions. Les résultats après 5 mois de programme sont très satisfaisant. Je recommande Alexis à toute personne souhaitant bénéficier d’un programme de coaching personnalisé.

Guillaume Q. le 12/04/2022,
Coaching Renforcement musculaire

Bonjour, J'ai suivi le coaching de Toky, j'ai trouvé ça très intéressant. Il adapte ses conseils selon le niveau et les capacités de chacun. Je vous conseille ses prestations.

Zafimahery N. le 02/11/2020,
Coaching Renforcement musculaire

Contrairement à d’autres Coachs auparavant, Tia me propose à chaque séance des exercices mûrement réfléchis, différents et variés adaptés à mes objectifs, à ma condition physique et à la femme de 50 ans que je suis.

Valerie D. le 16/01/2022,
Coaching Renforcement musculaire

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