Cardio Aude avec un de nos 9 coaches sportifs sur le département

Je vous propose des séance de Hiit, pour améliorer et entretenir votre corps ainsi que votre cardio. Le Hitt est un très bon entrainement composé des différents exercices de courte durée pour faire monter votre cardio et ainsi vous aider à améliorer votre cardio mais aussi à perdre du poids rapidement! Je suis disponible à Mirepeisset et Narbonne pour faire ces coachings avec vous.

HIIT: High Intensity Interval Training, à pardon tu ne parles pas anglais ? Ca veut dire entrainement fractionné à haute intensité. Tu te sens prêt ? Contacte moi et viens t'entraîner tu ne seras pas déçu j'ai dans ma salle du matériel dont personne ne dispose dans le coin et qui va te permettre d'atteindre tes objectifs, aller au bout de toi même à la rencontre de ton sommet sur Sigean !

Forte expérience dans la préparation physique, l’entretien corporel général auprès de différents publics. J’ai notamment pu effectuer plusieurs coaching privé avec plusieurs objectifs différents autour de Revel ( perte de poids , préparation avant reprise foot/basket etc…).

Je vous propose des séances d'activités physiques basées sur vos objectifs, notamment le renforcement musculaire, la perte de poids, la réathlétisation, la remise en forme, l'endurance, etc.. Le travail se fera en circuit afin de développer différentes qualités musculaires, mais elles sont adaptables en fonction de vos demandes et besoins. Séances de circuit training sur Pézilla-la-Rivière.

Educateur sportif dans les Pyrénées-Orientales, j'inclus dans mes séances des entraînements de HIIT (High-Intensity Interval Training), pour perdre rapidement en masse grasse. J'adapterai l'intensité du coaching à vos capacités et vos objectifs à Perpignan.

Adepte de ce style de travail pour en avoir effectué moi-même, ce sera un réel plaisir que de vous faire travailler dans ce genre d'exercice qui peut être adapté à différents niveaux de clientèle. Le circuit training vous fera travailler le haut du corps comme le bas du corps ou les deux réunis.

Proposition de séance HIIT à Béziers avec différents exercices faisant travailler différents groupes musculaires. Le HIIT est une manière de travailler de façon « fractionnée » avec l’enchaînement de différents exercices sur plusieurs séries. Les mêmes exercices (en général 4/5) sont répétés plusieurs fois (en fonction des capacités de chacun) avec un temps récupération relativement court.

Je propose des séances de Circuit training pour se remettre en forme et développer une super conditions physiques ! Alliant cardio, mobilité et renforcement musculaire, la forme du circuit est idéale pour avoir un entrainement fonctionnel et équilibré. Ces séances sont disponibles dans le secteur de l'Hérault.

Je propose des cours de Circuit training sur Toulouse et ses environs. Vous ferez des exercices diversifiés et intensifs sans matériel qui vous ferons progresser rapidement. Ces séances ont pour objectif la perte de poids, le renforcement musculaire, le développement de l'endurance.