Cardio Tarn avec un de nos 10 coaches sportifs sur le département

Coach Sportif à domicile sur la région toulousaine, je propose des cours de Hiit (tous niveaux et tout âge). Cette méthode d'entrainement est très efficace car elle vous permettra sur des temps très courts d'entrainement d'allier à la fois du travail de renforcement musculaire et du travail cardiovasculaire. C'est l'idéal pour ceux qui souhaitent progresser dans différents domaines physiques.

Au cours de ma carrière d'entraîneur j'ai découvert de nombreux exercices corporels variés et adaptés à chacun. Avec peu de matériel sans charge additive. Des mouvements évolutifs utilisant le poids du corps et sollicitant chaque muscles à son amplitude maximum. Associé à du cardio Fitness en échauffement et du Stretching pour la récupération. À tester autour de Castres.

Forte expérience dans la préparation physique, l’entretien corporel général auprès de différents publics. J’ai notamment pu effectuer plusieurs coaching privé avec plusieurs objectifs différents autour de Revel ( perte de poids , préparation avant reprise foot/basket etc…).

Je mets comme compétence Circuit training, mais pour moi tout se rejoint. Mes cours de Fitness, Crossfit, Hiit, et Gym douce sur Toulouse ont des spécificités, qui se rejoignent. On ne peut pas dire qu'en crossfit on ne fait pas de circuit training, ou qu'en gym douce on ne fait pas de renforcement. La question est: A qui à t-on à faire, avec quel moyen et quelle volonté?

Étant un grand amateur de Circuit training, je te propose des séances à Bordeaux qui soit te feront perdre du poids si cela est ton objectif, mais également si tu souhaites améliorer ton endurance, je t’accompagne à l’aide de séances variées afin de toujours garder ta motivation intacte.

Je fais des animation et organisation de séances de Hiit : cross training en extérieur ou à domicile sur Toulouse et ses alentours. Ainsi que des jeux sportifs ( échauffement) - mise en place d'ateliers (cardio ou musculaire) - exercices adaptés à tout les publics et tout les niveaux - dépassement de soi et motivation

Le Circuit training permet l'amélioration des capacités cardiaques entrainant une diminution du risque d’apparition de certaines maladies. Un entraînement à l'effort permet d'améliorer sa fonction respiratoire, son endurance et faire baisser sa fréquence cardiaque de repos. Il permet aussi de travailler sur le plan musculaire pour l'ensemble du corps. Séances possibles entre Toulouse et Montauban.

Je propose des cours de Circuit training sur Toulouse et ses environs. Vous ferez des exercices diversifiés et intensifs sans matériel qui vous ferons progresser rapidement. Ces séances ont pour objectif la perte de poids, le renforcement musculaire, le développement de l'endurance.

Le HIIT est un entrainement cardio intercalant intensité moyenne et haute. Il permet un gain de force et surtout d'endurance cardio respiratoire avec une dépense calorique maximale. Idéal également pour les personnes qui veulent simplement se dépenser au maximum. Venez vous y essayer avec moi sur Toulouse !

Je propose des séances de sport basées sur le Hiit, pratique qui consiste à répéter un circuit d'exercices sportifs de courte durée mais à haute intensité souvent qualifiés d'"explosifs". Je vous propose ces séances dans le secteur de Colomier et ses alentours.