Cardio Mondeville avec un de nos 8 coaches sportifs sur la ville

Durant ma formation, j’ai eu la chance d’encadrer deux fois par semaine des cours de cross training. Ce qui a été pour moi très instructif. Je continue de donner des cours et de pratiquer des cross training à domicile ou en extérieur très régulièrement sur la Normandie.

Ma méthode préférée de cardio, brûle graisse et ultra rapide. En 15-20 minutes, on est dans le rouge mais derrière les endorphines coulent à flot et qu'est-ce qu'on se sent bien !! Alternance de cardio et de renfo dans une optique de se dépasser et nous donner un coup de boost. Séances de Hiit sur Caen et ses alentours.

Je donne des cours de circuit training depuis 2018. Dans l’objectif de transformation le physique de n’importe quel individu qui voudrait atteindre son objectif le plus rapidement possible. Je compte sur toi pour me contracter et démarrer ton processus résultat sur Caen.

Enchainer les exercices c'est bien. Mais les enchainer de la bonne manière et avec cohérence c'est mieux ! Je saurai adapter vos ateliers en fonction de vos demandes spécifiques et des groupes musculaires à travailler ! Le tout dans la bonne humeur bien entendu... Je vous propose des séances de Circuit training dans le secteur de Caen

J'ai démarré il y a 7 ans les activités de coaching par passion et par volonté d'aider les gens autour de moi à progresser rapidement. J'essaye dès le début d’insuffler une motivation et d'attiser l'attrait pour la forme et la santé à mes clients. Dans mes coachings sur Caen, j'utilise régulièrement le Circuit training pour brûler vos calories et vous renforcer musculairement.

Le Circuit training est une méthode de travail que j'affectionne particulièrement lors de me séances à Saint-Contest. C'est une méthode ou nous allons mélanger plusieurs styles de pratiques comme le renforcement musculaire, le cardio, la souplesse et la force. Dans un seul but, travailler de manière efficace le corps dans son ensemble.

Diplômée d'un DEJEPS Athlétisme et Disciplines Associée, je suis passionnée par le Running que je pratique en compétition depuis l'âge de 7 ans. Je suis athlète de niveau national et j'ai été sélectionnée en équipe de France en espoir sur le semi-marathon (2012). Je suis à votre disposition pour votre préparation physique en course à pied !

Je vous propose des séances de Circuit training, pratique qui vous permettra d'améliorer vos capacités musculaires et cardiaques. Cette pratique est adapté à tous, quelque soit votre âge et votre niveau sportif. Je vous propose ces séances à Caen et sur la Côte de nacre.