CrossTraining Épône avec un de nos 7 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs CrossTraining sur Épône

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Corentin
Aubergenville
Coaching dès 68,80 €/h
Je propose des séances de CrossTraining dans les Yvelines ouvertes à tout type de public. Avec un entraînement intensif vous réaliserez des exercices variés en un temps donné, pour développer vos qualités de sportif : agilité, équilibre, souplesse, puissance, coordination, force, flexibilité. Circuit training, TRX, Swiss ball, battle rope, Kettlebell.
Intervient aussi sur :
Aubergenville, Gargenville, Issou...
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Jefferson
Poissy
Coaching dès 46,90 €/h
Le CrossTraining, que j'enseigne sur Poissy, est une méthode d'entraînement que j'aime inclure dans mes coachings car elle permet au pratiquant de développer sa force, sa souplesse, son endurance et son agilité grâce à un ensemble d'exercices variés, et ce, quel que soit son niveau.
Intervient aussi sur :
Villennes-sur-Seine, Ecquevilly, Aubergenville...
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Thomas
Éragny
Coaching dès 38,64 €/h
Cours collectif dès 50,00 €/h
Adepte d'haltérophilie, celle ci étant un des piliers du crossfit, c'est tout naturellement que je pratique le CrossTraining avec une approche très axée sur mon domaine de compétence qui est l'haltérophilie ! Je donne donc des cours de crossfit axé haltérophilie depuis maintenant 3 ans sur le Val-d'Oise.
Intervient aussi sur :
Verneuil-sur-Seine, Aubergenville, Maurecourt...
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Manuel
La Celle-Saint-Cloud
Coaching dès 103,38 €/h
Éducateur sportif, je propose notamment du CrossTraining afin d'atteindre vos objectifs rapidement. Ces méthodes efficaces permettent d'améliorer votre condition physique en toute sécurité. Je saurai allier des exercices de musculation, d'haltérophilie, de gymnastique et de cardio training lors de nos séances aux environs de La Celle-Saint-Cloud.
Intervient aussi sur :
L'Étang-la-Ville, Saint-Nom-la-Bretèche, Orgeval...
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Victor
Voisins-le-Bretonneux
4,41
Coaching dès 35,29 €/h
J'organise et je donne des cours de Cross training sur le secteur de Saint-Quentin-en-Yvelines depuis maintenant 2 ans. Je m'inspire beaucoup du Cross fit pour lequel j'ai déjà travaillé. Le CrossTraining est une méthodologie qui permet d'atteindre tous les résultats que vous souhaitez et peu importe qui vous êtes !
Intervient aussi sur :
Montigny-le-Bretonneux, Maule, Plaisir...
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Florentin
Rueil-Malmaison
Coaching dès 106,00 €/h
Perdre du poids en un temps record grâce au CrossTraining et à un programme sur mesure adapté à vos capacités en fonction de votre emploi du temps. Retrouvez votre silhouette et éliminez vos kilos en trop grâce à une méthode efficace depuis 2011. Je suis disponible dans la banlieue Ouest de Paris.
Intervient aussi sur :
Chambourcy, Saint-Germain-en-Laye, Le Pecq...
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Mejdi
Issy-les-Moulineaux
2,45
Coaching dès 64,88 €/h
Le CrossFit varie entre la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Cette discipline, que je propose dans la région parisienne, permettent un maintien en forme dans sa globalité. Le CrossTraining, très physique, est parfait pour gagner en endurance tout en se musclant.
Intervient aussi sur :
Marly-le-Roi, Louveciennes, La Celle-Saint-Cloud...
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Quelques programmes d'entrainement CrossTraining proposés par nos coachs sportifs

Cross training au poids du corps

Le CrossTraining est une activité physique qui regroupe des exercices fonctionnels comme le squat ou le deadlift par exemple. Il va permettre de vous remettre en forme ou de vous tenir en forme grâce à des séances ludiques et intenses. On peut le retrouver aussi sous forme de circuit training par exemple. Plus précisément, le Cross-training est un bon moyen d'améliorer vos capacités cardio-v...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le 21-15-9

Le 21-15-9 ne vous dit peut être rien mais ne vous inquiétez pas, la méthode est très simple à comprendre. Il s'agit, après un échauffement bien-sûr, de réaliser 3 tours avec généralement 2 exercices spécifiques. Dans le 1er tour, vous devez faire 21 répétitions pour chaque exercice, 15 répétitions au deuxième tour et 9 répétitions pour le dernier. Le but est de les faire le plus rapidement ...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement CrossTraining

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