Fitness Rhône avec un de nos 7 coaches sportifs sur le département

Coach sportif autour de Caluire-et-Cuire, je vous accompagne dans vos séances cardio avec des circuits training, des HIIT, de la Zumba, du Step. L'objectif ? Vous défouler, vous amuser, perdre du poids, vous tonifier, faire travailler votre cœur et votre coordination. Le step est une activité ludique, quelque soit votre niveau, les séances sont funs !

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet que j'aime beaucoup enseigner car c'est un sport ludique et dynamique qui permet de faire une activité physique tout en s'amusant ! Je peut vous permettre de brûler énormément de calories à chaque entraînements sur Lyon.

J'ai donné des cours de step et de step-hop pendant 1 an à la MJC Monplaisir. Le Step est une danse sportive, avec une marche surélevée qui sert à faire les mouvements, à travailler le bat du corps. Les mouvements se répètent par blocs de 2 fois 8 temps, à droites, puis symétriquement à gauche. Cela développe la coordination, le rythme, le cardio et tant d'autres. Séance sur Villeurbanne

Titulaire d'une Formation Les Mils, je saurai vous accompagner lors de séances complètes et sur mesure sur le secteur de Villars. Tous les membres musculaires sont sollicités et il vous sera apportée une énergie dynamique et de nombreux bienfaits pour votre corps.

Entraîneur sportif depuis 2017, je propose des cours de Body combat et body attaque sur mesure. Je vous ferai ainsi travailler votre cardio et votre force musculaire en sollicitant tous les grands groupes musculaires ainsi que les muscles du tronc de manière réactive.

Coach sportif sur le secteur de Beynost, j'ai de l'expérience en Body pump, discipline que j'enseigne afin de vous permettre de vous affiner et de vous muscler le corps. Rythmé par une série d'exercices intensifs, vous verrez les résultats au bout de quelques séances régulières.

Éducatrice sportive Fitness depuis 2011, vous propose du Sep sur Félines et ses alentours, une activité associant le travail moteur et cardio-vasculaire, autour d'une marche, sur laquelle on effectue un enchaînement de pas chorégraphique. Vous aurez le plaisir à découvrir une autre façon d'aborder la montée et la descente d'une marche tout en musique.