Fitness en Auvergne-Rhône-Alpes avec un de nos 17 coaches sportifs

Diplômé d'une formation Les Mills je saurai vous accompagner pour des cours particuliers sur Saint-Étienne avec cette méthode très appréciée. Je vous propose des cours sur mesure pour apprendre à pratiquer cette méthode qui nous vient tout droit d'Australie, idéale pour le renforcement musculaire, le cardio et la perte de poids !

Éducatrice sportive Fitness depuis 2011, vous propose du Sep sur Félines et ses alentours, une activité associant le travail moteur et cardio-vasculaire, autour d'une marche, sur laquelle on effectue un enchaînement de pas chorégraphique. Vous aurez le plaisir à découvrir une autre façon d'aborder la montée et la descente d'une marche tout en musique.

Titulaire d'une Formation Les Mils, je saurai vous accompagner lors de séances complètes et sur mesure sur le secteur de Villars. Tous les membres musculaires sont sollicités et il vous sera apportée une énergie dynamique et de nombreux bienfaits pour votre corps.

Entraîneur sportif depuis 2017, je propose des cours de Body combat et body attaque sur mesure. Je vous ferai ainsi travailler votre cardio et votre force musculaire en sollicitant tous les grands groupes musculaires ainsi que les muscles du tronc de manière réactive.

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet que j'aime beaucoup enseigner car c'est un sport ludique et dynamique qui permet de faire une activité physique tout en s'amusant ! Je peut vous permettre de brûler énormément de calories à chaque entraînements sur Lyon.

Coach sportif autour de Caluire-et-Cuire, je vous accompagne dans vos séances cardio avec des circuits training, des HIIT, de la Zumba, du Step. L'objectif ? Vous défouler, vous amuser, perdre du poids, vous tonifier, faire travailler votre cœur et votre coordination. Le step est une activité ludique, quelque soit votre niveau, les séances sont funs !

J'ai donné des cours de step et de step-hop pendant 1 an à la MJC Monplaisir. Le Step est une danse sportive, avec une marche surélevée qui sert à faire les mouvements, à travailler le bat du corps. Les mouvements se répètent par blocs de 2 fois 8 temps, à droites, puis symétriquement à gauche. Cela développe la coordination, le rythme, le cardio et tant d'autres. Séance sur Villeurbanne

Coach sportif sur le secteur de Beynost, j'ai de l'expérience en Body pump, discipline que j'enseigne afin de vous permettre de vous affiner et de vous muscler le corps. Rythmé par une série d'exercices intensifs, vous verrez les résultats au bout de quelques séances régulières.

J'ai enseigné le step, au lycée pour une classe de 1ère au lycée Georges Charpak à Châtillon-sur-Chalaronne. L'apport de la musique dans cette activité est important pour permettre de dicter le rythme et ainsi choisir si on va travailler davantage le cardio ou la motricité. Séances Step sur Attignat et ses alentours.

Pratiquant et diplômé, je propose des cours individuels ou collectifs sur Grenoble autour de la musculation, de la remise en forme, de la perte de poids ou du développement de masse musculaire pour que chacun se sente bien dans son corps. Je saurais ainsi m'adapter à vos besoins et vos handicaps.

Si vous aimez les arts martiaux et les efforts cardiovasculaires le Body combat est fait pour vous ! J'enseigne ce concept sur Clermont Ferrand depuis près de 5 ans déjà. Il m'a permis de réconcilier beaucoup de personnes avec le sport. Dynamisant, il mobilise aussi bien le haut que le bas du corps. Musiques entrainantes, j'aime vous faire repousser vos limites grâce à elles.

Vous aimeriez commencer le step ou vous perfectionner sur Chartres ? Je suis à votre disposition. Que ce soit pour l'amélioration du cardio, l'amélioration de la coordination ou encore du renforcement musculaire, le step est adapté pour vous. Faisant déjà du step en cours collectifs, je peux m'adapter à votre niveau.

Le Body combat, ou Fitness boxing, que j'enseigne sur Albertville, est l'alliance des deux disciplines que je maîtrise le mieux, à savoir : la BOXE et le FITNESS. Ainsi, je peux proposer ce type de cours selon les envies et les besoins de chacun. Je peux mettre l'accent aussi bien sur le fitness que sur la boxe, ou bien faire du 50% / 50%.

Je suis formé à travailler sur le concept des Mills. Je propose donc des séances de coaching sportif dans le Haut Jura suivant cette méthode d'entraînement haut de gamme, tout en chorégraphie et en musique. Vous ferez du sport dans l'énergie et le dynamisme, avec des exercices simples et ludiques.

Le Step est une manière ludique et rythmée de pratiquer du sport. Durant nos cours de fitness, nous pratiquerons ce sport amusant et dynamique afin que vous puissiez atteindre vos objectifs sportifs tout en passant un bon moment. Alliant cardio-vasculaire et renforcement musculaire, des séances régulières vous apporteront des résultats rapidement.

Selon vos objectifs, j'adapte vos séances sur Avignon, le Body pump est un cours que j'ai découvert en salle il y a quelques années et je m'en sers dans mes Coachings, ce qui me plaît ce sont les exercices sur des groupes musculaires différents ou l'on peut travailler l'endurance musculaire avec des mouvements polyarticulaires comme le squat ou le soulève de terre et ceux sans beaucoup de poids.

Activité destinée davantage aux petits groupes qu'aux prise en charge individuel (pour une question d'ambiance) le Step est idéal pour : - Se défouler - Améliorer son cardio, sa coordination et sa mémorisation. 15 ans d'expérience dans l'enseignement et l'animation de séances de STEP du débutant au confirmé sur Marnaz, Cluses et ses environs.