Gym douce Marseille 16e Arrondissement avec un de nos 9 coaches sportifs

Faire du sport » Sports » Gym douce » Provence-Alpes-Côte d'Azur » Bouches-du-Rhône » Marseille » Marseille 16e Arrondissement

Nos coachs Gym douce sur Marseille 16e Arrondissement

photo du coach

Coaching dès 46,34 €/h

Le pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture et aussi les muscles du planché pelvien. Le pilates permet aussi d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Le pilates repose sur 6 fondamentaux (la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision).

Intervient aussi sur :
Les Pennes-Mirabeau, Le Rove, Gignac-la-Nerthe...

photo du coach

Coaching dès 41,41 €/h

L'aquagym est un très bon moyen de faire du sport tout en limitant les impacts sur les articulations. Mes cours sur Marseille comprennent une variété d'exercices, y compris des mouvements de jambes, des exercices de bras, des étirements, des exercices d'aérobie et des exercices de renforcement musculaire. C'est un excellent moyen de se remettre en forme mais aussi de se détendre et se soulager.

Intervient aussi sur :
Marseille, Septèmes-les-Vallons, Les Pennes-Mirabeau...

photo du coach

Coaching dès 35,65 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je pratique quotidiennement le yoga, cette activité peut être utilisée pour améliorer votre posture, renforcer vos muscles profonds, travailler votre mobilité, votre équilibre et votre souplesse sur Marseille. Elle peut être adaptée à tous les niveaux et les progrès sont rapides, efficace aussi bien pour le physique que pour le mental.

Intervient aussi sur :
Marseille, Septèmes-les-Vallons, Plan-de-Cuques...

photo du coach

Coaching dès 60,60 €/h

Pendant votre grossesse, il est conseillé de garder une activité (si tout est ok !). À votre rythme et selon vos capacités, je vous propose un programme sur mesure pour vous permettre de profiter encore plus de cette belle période avec du renforcement musculaire des dos, bras, jambes, fessiers et des étirements ainsi que de la relaxation, lors de cours de Gym femme enceinte sur Marseille.

Intervient aussi sur :
Marseille, Septèmes-les-Vallons, Le Rove...

photo du coach

Coaching dès 45,02 €/h

Toujours intéressée par les cas un peu plus particuliers. Celui de la femme enceinte me rend curieuse car très spécifique. D'ailleurs je suis l'une de mes amies jusqu'à la fin de sa grossesse afin de lui permettre de pouvoir continuer le sport en toute sécurité avec des cours adaptés de Gym femme enceinte sur Marseille.

Intervient aussi sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Septèmes-les-Vallons...

photo du coach

Coaching dès 63,32 €/h

Je propose des séances de Gym femme enceinte proposées aux futures mamans avant leur accouchement afin de les aider à garder une petite activité sportive même en étant enceinte. Ainsi qu'un suivi après l'accouchement, afin de reprendre doucement une activité physique avec pour objectif de retrouver son poids d'avant. Je dispense ce type de cours dans le environs de Vitrolles.

Intervient aussi sur :
Saint-Victoret, Les Pennes-Mirabeau, Vitrolles...

photo du coach

Aix-en-Provence

Coaching dès 90,71 €/h

Je construis les séances en utilisant des exercices de l'univers Pilâtes mais je ne propose pas un cours spécifique Pilâtes. Cette méthode permet une réelle reconnection à son corps et aux muscles profonds. Par l'intermédiaire d'une respiration et de mouvements spécifiques, vous retrouverez vite une tonicité globale et une meilleure posture permettant de faire disparaître vos problèmes de dos.

Intervient aussi sur :
Cabriès, Bouc-Bel-Air, Septèmes-les-Vallons...

photo du coach

Coaching dès 74,86 €/h

Ayant travaillé dans de multiples salles de sport et ce depuis 6 ans, j'y donne toutes sortes de cours collectif dont les cours de Pilates. Ce mode de travail est essentiel pour se renforcer musculairement profondément et en créant des muscles allongés et non en hypertrophie. Super efficace pour améliorer aussi son gainage, sa posture et son schéma corporel ! Séances de Pilates sur Martigues.

Intervient aussi sur :
Sausset-les-Pins, Châteauneuf-les-Martigues, Gignac-la-Nerthe...

photo du coach

Coaching dès 44,21 €/h

Aquagym, Aquabike, Aquafitness, quelques soient vos attentes, je saurai vous encadrer dans la joie et la bonne humeur (ambiance "club med") afin de partager un effort dans les meilleurs conditions et booster votre motivation ! Rejoignez-moi autour d'Aix-en-Provence.

Intervient aussi sur :
Cabriès, Aix-en-Provence, Septèmes-les-Vallons...

Gym douce, tous les arrondissements de Marseille où pratiquer

Marseille 1er Arrondissement

Marseille 2e Arrondissement

Marseille 3e Arrondissement

Marseille 4e Arrondissement

Marseille 5e Arrondissement

Marseille 6e Arrondissement

Marseille 7e Arrondissement

Marseille 8e Arrondissement

Marseille 9e Arrondissement

Marseille 10e Arrondissement

Marseille 11e Arrondissement

Marseille 12e Arrondissement

Marseille 13e Arrondissement

Marseille 14e Arrondissement

Marseille 15e Arrondissement

Autres villes proches

Aix-en-Provence

Les Pennes-Mirabeau

Septèmes-les-Vallons