Gym douce en Provence-Alpes-Côte d'Azur avec un de nos 55 coaches sportifs

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Gym douce par département en région Provence-Alpes-Côte d'Azur

Alpes-Maritimes

Bouches-du-Rhône

Var

Vaucluse

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Gym femme enceinte

Marche nordique

Pilates

Stretching

Yoga

Liste de nos coachs Gym douce dans la région Provence-Alpes-Côte d'Azur

Theo

Manosque

Coaching dès 38,64 €/h

Coach Pilates sur Manosque depuis 5 mois grâce à Ownsport, je me déplace à domicile pour répondre à vos besoins. Je donne des cours individuels ou collectifs à des jeunes ou des moins jeunes pour qu'ils arrivent eux-mêmes à constater les progrès qu'ils font en pratiquant.

Intervient sur :
Manosque, Oraison, Villeneuve...

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Ludivine

Lorgues

Coaching dès 54,05 €/h

En fin de séances, quoi de mieux que de faire des étirements afin de gagner en souplesse mais aussi pour guérir certaines douleurs (ex : le dos). Le stretching est une discipline douce indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress. De plus, il prévient les douleurs musculaires et améliore la respiration.

Intervient sur :
Lorgues, Flayosc, Draguignan...

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Emilie

Gap

Coaching dès 46,34 €/h

Je suis formée par la Fédération Française d'Athlétisme. J'encadre des séances de Marche nordique depuis 4 ans. Je propose des séances de randonnées nordiques, des séances de nordic fit (circuit training à base de marche nordique), des exercices de renforcement musculaire, des exercices techniques, des jeux, des exercices d'équilibre et de coordination, des étirements. Je suis disponible à Gap :)

Intervient sur :
Gap, Embrun, ...

Coaching dès 44,21 €/h

Aquagym, Aquabike, Aquafitness, quelques soient vos attentes, je saurai vous encadrer dans la joie et la bonne humeur (ambiance "club med") afin de partager un effort dans les meilleurs conditions et booster votre motivation ! Rejoignez-moi autour d'Aix-en-Provence.

Intervient sur :
Peyrolles-en-Provence, Jouques, Venelles...

Coaching dès 63,32 €/h

Formé et certifié Pilates à Aix-en-Provence, cette méthode est super efficace pour le renforcement des muscles profonds et de la sangle abdominale. J'ai notamment dispensé de nombreux cours en salle de Fitness, sur demande à domicile et par visio sur la plateforme Ownsport. J'apprécie énormément l'accent mis sur la qualité des mouvements et les résultats durables de la méthode.

Intervient sur :
Venelles, Aix-en-Provence, Le Puy-Sainte-Réparade...

Coaching dès 57,04 €/h

Coach sportive diplômé d'Etat, je propose des séances de Pilates qui s’adresse à tout le monde, et à tous les âges sur Aix en Provence. Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des postures et besoins de chacun. L'objectif de cette méthode est le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.

Intervient sur :
Peyrolles-en-Provence, Venelles, Aix-en-Provence...

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Thomas

Aix-en-Provence

Coaching dès 53,47 €/h

Le Stretching est une des activités bien-être les plus bénéfiques. En plus d'améliorer la souplesse, elle permet de diminuer le stress, baisser le tonus musculaire, réduire le risque de blessure et surtout gagner en sérénité. Il est primordial de pratiquer le Stretching en complément d'autres activités physiques sur Aix-en-Provence ou alentours.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Éguilles...

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Eric

Roquebrune-sur-Argens

Coaching dès 39,21 €/h

La grossesse ne laisse pas toujours la place à l'activité physique. Pour bénéficier d'un encadrement adapté à cette étape majeure de votre vie, je vous invite à découvrir des séances de gym femme enceinte, à Roquebrune-sur-Argens et ses environs. Je serai là pour vous encadrer de façon sécurisée !

Intervient sur :
Draguignan, Le Muy, Les Arcs...

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Sebastien

Aix-en-Provence

Coaching dès 90,71 €/h

Je construis les séances en utilisant des exercices de l'univers Pilâtes mais je ne propose pas un cours spécifique Pilâtes. Cette méthode permet une réelle reconnection à son corps et aux muscles profonds. Par l'intermédiaire d'une respiration et de mouvements spécifiques, vous retrouverez vite une tonicité globale et une meilleure posture permettant de faire disparaître vos problèmes de dos.

Intervient sur :
Jouques, Peyrolles-en-Provence, Aix-en-Provence...

Coaching dès 23,17 €/h

Coach en Marche nordique, autour du Mont Ventoux, la technicité du geste deviendra pour vous naturel et un plaisir. Vous travaillerez l'endurance, le renforcement musculaire et votre cerveau se chargera de l'énergie positive durant cette séance. La sérénité, le bien-être mental et physique seront garantis dans le Vaucluse.

Intervient sur :
Mazan, Carpentras, Pernes-les-Fontaines...

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Alina

Montpellier

Coaching dès 71,30 €/h

Sophrologie à Montpellier et ses environs : différentes techniques de respiration La sophro-relaxation sera utile pour apprendre des techniques dédiées à la détente, à la respiration et à la gestion des émotions que vous pourrez utiliser seul(e) au fil du temps. Les méthodes utilisées : la cohérence cardiaque, la respiration abdominale, la respiration consciente, relaxation dynamique

Intervient sur :
Clamart, Meudon, Issy-les-Moulineaux...

Coaching dès 73,18 €/h

Voilà un cours que j'aime également donner à Grasse, de par son côté relaxant ! Je saurai vous donner les clés pour vous rendre plus mobile et améliorer votre souplesse au quotidien, ce qui est pour moi d'une importance capitale pour une progression optimale. Sans mobilité, il n'y a pas de mouvement !

Intervient sur :
Peymeinade, Grasse, Montauroux...

Coaching dès 77,22 €/h

Ma certification Pilates me permet d'enseigner cette discipline avec ou sans accessoire en région PACA. Je vous aiderai a développer vos muscles profonds ainsi que l'amélioration de votre posture, votre équilibre musculaire et l’assouplissement de vos articulations. Le Pilates vous permettra d'atteindre vos objectifs pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Intervient sur :
Contes, Tourrette-Levens, Carros...

Coaching dès 63,32 €/h

Je propose des séances de Gym femme enceinte proposées aux futures mamans avant leur accouchement afin de les aider à garder une petite activité sportive même en étant enceinte. Ainsi qu'un suivi après l'accouchement, afin de reprendre doucement une activité physique avec pour objectif de retrouver son poids d'avant. Je dispense ce type de cours dans le environs de Vitrolles.

Intervient sur :
Vitrolles, Éguilles, Ventabren...

Coaching dès 45,02 €/h

Selon votre condition physique et le style de yoga qui vous convient le mieux, pour la pratique douce un Hatha yoga ou plus dynamique comme l'ashanga. Les séances mises en place sur Ollioules vous apporteront un grand nombre de bienfaits. L'enchaînement de postures vous aidera à vous étirer, vous renforcer en douceur et d autres à travailler l'équilibre.

Intervient sur :
Le Beausset, Le Castellet, La Cadière-d'Azur...

Coaching dès 45,02 €/h

Toujours intéressée par les cas un peu plus particuliers. Celui de la femme enceinte me rend curieuse car très spécifique. D'ailleurs je suis l'une de mes amies jusqu'à la fin de sa grossesse afin de lui permettre de pouvoir continuer le sport en toute sécurité avec des cours adaptés de Gym femme enceinte sur Marseille.

Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Mimet...

Coaching dès 30,88 €/h

Formée au Pilates depuis 2014, je propose des cours sur Cannes avec ou sans matériel : on peut donc travailler sans matériel avec juste un tapis de sol, ou alors avec un ring, un élastique ou un ballon. Le Pilates, c’est du renforcement musculaire, mais le travail est très profond et basé sur la contrologie.

Intervient sur :
Peymeinade, Le Cannet, Pégomas...

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Stephane

Vence

Coaching dès 40,32 €/h

Pratiquant et enseignant dans le fitness dans les alpes maritimes depuis plus de 30 ans le stretching est la première discipline que j'ai dispensé en club et à domicile. cette technique est indispensable pour maintenir une bonne posture et prévenir des éventuelles traumatismes lié au sport...!

Intervient sur :
Vence, La Colle-sur-Loup, Grasse...

Coaching dès 55,10 €/h

Ma formation m'a préparé à pouvoir vous former en stretching ; vous voulez améliorer votre condition physique, votre souplesse ? Je suis disponible afin de vous aider à diminuer vos douleurs, dont les douleurs lombaires. Séances Stretching sur Marseille et ses environs.

Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, La Penne-sur-Huveaune...

Coaching dès 30,66 €/h

J'enseigne le Pilates sur Vence, mon rôle durant nos séances de Pilates sera d'améliorer votre souplesse, votre forme physique, votre posture et de permettre un renforcement profond des muscles. Je propose des programmes adaptés, dans une ambiance conviviale et encourageante.

Intervient sur :
Vence, La Colle-sur-Loup, Grasse...

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Julie

Le Barcarès

Coaching dès 46,34 €/h

Le pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture et aussi les muscles du planché pelvien. Le pilates permet aussi d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Le pilates repose sur 6 fondamentaux (la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision).

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Cabriès, Les Pennes-Mirabeau...

Coaching dès 35,65 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je pratique quotidiennement le yoga, cette activité peut être utilisée pour améliorer votre posture, renforcer vos muscles profonds, travailler votre mobilité, votre équilibre et votre souplesse sur Marseille. Elle peut être adaptée à tous les niveaux et les progrès sont rapides, efficace aussi bien pour le physique que pour le mental.

Intervient sur :
Plan-de-Cuques, Allauch, Septèmes-les-Vallons...

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Raphael

Saint-Cyr-sur-Mer

Coaching dès 40,32 €/h

Activité cardio de plein air où tous les muscles sont sollicités et les articulations préservées c'est une alternative à la course à pied. La Marche Nordique s'adresse à la quasi totalité des publics. Je pratique la Marche Nordique en compétition, c'est un sport qui peut être très intensif. Je vous fournis les bâtons et peut vous transporter dans le secteur de Saint Cyr sur Mer.

Intervient sur :
Cuges-les-Pins, Saint-Cyr-sur-Mer, La Cadière-d'Azur...

Coaching dès 32,08 €/h

90 % des muscles sollicités, et des articulations préservées. Un sport de nature Adapté à tous et toutes. Possible à Saint-Cyr-sur-Mer ou dans n'importe quelle commune dans laquelle je suis à même d'intervenir ! Je fournis le matériel (bâtons). Transport en minibus (7 personnes max). Améliorez votre cardio sans souffrir des articulations.

Intervient sur :
Saint-Cyr-sur-Mer, Le Beausset, Gémenos...

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Jennifer

Villeneuve-Loubet

Coaching dès 53,47 €/h

Le Pilates, une méthode de renforcement des muscles profonds, est une activité que j'enseigne autour de Villeneuve-Loubet. Permettant à la fois d'améliorer votre posture, de tonifier vos muscles et d'améliorer la conscience de votre corps, mes séances de Pilates sont destinées à tous.

Intervient sur :
Roquefort-les-Pins, Grasse, Valbonne...

Coaching dès 43,85 €/h

Certification Matwork, Senior et Femme enceinte, pour faire du sport en douceur et de manière adaptée avec le Pilates. Muscler ses muscles profonds est indispensable lors de nos séances sur mesure à Toulon. Je m'adapte à tout type de public quelque soit le niveau du pratiquant.

Intervient sur :
Toulon, La Valette-du-Var, Solliès-Pont...

Coaching dès 44,21 €/h

C'est l'une des disciplines que je connais le mieux car je l'enseigne toute l'année et j'en pratique tous les jours. Pour moi le stretching est essentiel dans nos vies et notamment pour améliorer la mobilité et réduire de nombreuses douleurs. J’aime beaucoup enseigner cette pratique car très intéressante pour redécouvrir son corps, et avoir des progrès rapides. Séances Stretching sur Toulon.

Intervient sur :
Toulon, La Valette-du-Var, Cuers...

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Sylvain

Vedène

Coaching dès 82,49 €/h

Méthode de travail inventée par Joseph Pilates utilisée par les danseuses classiques pour renforcer les muscles profonds du maintient. Cette méthode vous permettra de contrôler votre respiration. Le Pilâtes sur Vedène vous forcera à écouter votre corps ce qui vous permettra de ressentir votre corps et vos muscles travaillés.

Intervient sur :
Pernes-les-Fontaines, Vedène, Saint-Saturnin-lès-Avignon...

Coaching dès 52,31 €/h

Totalement fan du Pilates. Pour moi les séances de Pilates sont essentielles pour le bon fonctionnement des muscles posturaux. C'est excellent pour la posture, pour les problèmes de dos. Je donne des cours collectifs de Pilâtes depuis plus de 2 ans, sur la ville de Toulon et ses alentours.

Intervient sur :
La Valette-du-Var, Solliès-Toucas, Solliès-Pont...

Coaching dès 41,41 €/h

L'aquagym est un très bon moyen de faire du sport tout en limitant les impacts sur les articulations. Mes cours sur Marseille comprennent une variété d'exercices, y compris des mouvements de jambes, des exercices de bras, des étirements, des exercices d'aérobie et des exercices de renforcement musculaire. C'est un excellent moyen de se remettre en forme mais aussi de se détendre et se soulager.

Intervient sur :
Marseille, Fuveau, Plan-de-Cuques...

Coaching dès 60,60 €/h

Pendant votre grossesse, il est conseillé de garder une activité (si tout est ok !). À votre rythme et selon vos capacités, je vous propose un programme sur mesure pour vous permettre de profiter encore plus de cette belle période avec du renforcement musculaire des dos, bras, jambes, fessiers et des étirements ainsi que de la relaxation, lors de cours de Gym femme enceinte sur Marseille.

Intervient sur :
Plan-de-Cuques, Mimet, Allauch...

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Charlotte

Saint laurent du var

Coaching dès 74,86 €/h

Le Stretching, est une discipline vous permettant de détendre et assoupir vos muscles avec des exercices qui soulagent et décontractent les articulations. Coach sportif à domicile depuis plusieurs années, je vous guiderai dans ces entraînements, afin de vous aider à atteindre votre objectif quelqu'il soit. Je suis disponible à Cagnes-sur-Mer.

Intervient sur :
La Colle-sur-Loup, Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet...

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Gym douce, le Top 12 des villes en Provence-Alpes-Côte d'Azur

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