Gym douce Côtes-d'Armor avec un de nos 6 coaches sportifs sur le département

Le Stretching permet d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l'élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement et naturellement les muscles tout en améliorant votre posture. Je propose ce type de séance autour de la ville de Troguéry.

Mes compétences dans de nombreux domaines font que j'ai en ma possession des outils adaptés à chacun en fonction de votre profil, notamment des techniques de respiration et de Sophrologie à Nantes. La gestion du stress d'un point de vue émotionnel est intéressante dans une approche de bien-être et de performance. C'est pourquoi je conseille la personne dans sa globalité pour un résultat optimal !

Une méthode efficace pour se maintenir en forme et renforcer nos muscles profonds, le tout avec douceur et bienveillance. Le Pilates peut être aussi un complément efficace dans n'importe quelle pratique sportive à Lorient. Elle ne sera que bénéfique pour vous !

Coach sportif sur Saint Malo, je vous propose des cours de Stretching à domicile ou en extérieur pour enfants et adultes. Je veillerai à vous offrir un entraînement complet qui détend chacun de vos muscles. Mes séances de Stretching vous permettront de retrouver l'élasticité de votre corps, et de gagner en souplesse, tout en atteignant un état de bien-être mental et physique.

Je réalise également des séances de Yoga Ashtanga sur Hédé-Bazougues et ses alentours. Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffle et l’esprit. Une bonne méthode pour se recentrer et s’assouplir rapidement.

Il s'agit d'étirements et de relaxation. À Combourg, nous travaillons la mobilité des articulations et la souplesses des muscles. Cette pratique est réalisée sur de la musique douce. S'étirer est très important pour maintenir l'élasticité des muscles, pour se détendre et éviter certaines blessures.