Gym douce Ille-et-Vilaine avec un de nos 10 coaches sportifs sur le département

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Gym douce par villes sur le département Ille-et-Vilaine

Cesson-Sévigné

Saint-Jacques-de-la-Lande

Saint-Grégoire

Thorigné-Fouillard

Vern-sur-Seiche

Chartres-de-Bretagne

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Liste de nos coachs Gym douce dans le département Ille-et-Vilaine

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Coaching dès 64,88 €/h

Je suis ravi de vous accompagner dans des séances de stretching personnalisées sur Rennes et ses environs, pour vous aider à améliorer votre souplesse, votre mobilité et votre bien-être général. Le stretching est une pratique essentielle pour prévenir les blessures, soulager les tensions musculaires et améliorer votre posture.

Intervient sur :
Betton, Saint-Grégoire, Thorigné-Fouillard...

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Coaching dès 46,92 €/h

Le Pilates, que je propose sur Bréal-sous-Montfort, est un sport adapté à tous et toutes : Aux débutant(e)s qui ont envie d'avoir un ventre plus plat, un corps plus tonique et des jambes plus fines et musclées sans commencer le sport de façon trop intense. Permet le renforcement des muscles profonds. Il permet de lutter contre la sédentarité, les problèmes de dos

Intervient sur :
Rennes, Saint-Grégoire, Cesson-Sévigné...

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Coaching dès 73,66 €/h

Souvent oubliés en musculation traditionnelle, les étirements (Stretching) et le travail de mobilité sont très importants pour avoir un corps qui bouge bien et en bonne santé. La raideur musculaire peut également être à l'origine de certaines douleurs. Il ne faut donc pas négliger son importance. Je suis disponible à Rennes :)

Intervient sur :
Chantepie, Vern-sur-Seiche, Cesson-Sévigné...

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Coaching dès 84,68 €/h

Monsieur Pilates répondait à des problématiques de santé d’abord pour lui quand il était en prison puis pour les athlètes et notamment les danseurs. Centré sur la respiration profonde et efficace pour la paroi abdominale, le Pilates a pour but de travailler tout le corps, synergie des muscles totale, entre renfo et étirement cette gym douce est efficace pour tous. Cours sur le secteur de Rennes.

Intervient sur :
Liffré, Thorigné-Fouillard, Betton...

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Hédé-Bazouges

Coaching dès 91,25 €/h

Je réalise également des séances de Yoga Ashtanga sur Hédé-Bazougues et ses alentours. Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffle et l’esprit. Une bonne méthode pour se recentrer et s’assouplir rapidement.

Intervient sur :
Melesse, Betton, La Mézière...

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Coaching dès 67,02 €/h

Il s'agit d'étirements et de relaxation. À Combourg, nous travaillons la mobilité des articulations et la souplesses des muscles. Cette pratique est réalisée sur de la musique douce. S'étirer est très important pour maintenir l'élasticité des muscles, pour se détendre et éviter certaines blessures.

Intervient sur :
Betton, Liffré, ...

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Châteauneuf-d'Ille-et-Vilaine

Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif sur Saint Malo, je vous propose des cours de Stretching à domicile ou en extérieur pour enfants et adultes. Je veillerai à vous offrir un entraînement complet qui détend chacun de vos muscles. Mes séances de Stretching vous permettront de retrouver l'élasticité de votre corps, et de gagner en souplesse, tout en atteignant un état de bien-être mental et physique.

Intervient sur :
Combourg, Dol-de-Bretagne, Dinan...

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Le Val-Saint-Père

Coaching dès 79,75 €/h

Diplômé en Pilates, je propose des cours de Mat sur mesure à domicile sur Avranches et sa région. Vous regagnerez une posture optimale qui vous permettra d'éviter les problèmes de dos. En renforçant, vos muscles profonds, vous n'aurez à vous souciez de vous redresser en permanence.

Intervient sur :
Avranches, Saint-Pair-sur-Mer, Granville...

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Coaching dès 53,80 €/h

Mes compétences dans de nombreux domaines font que j'ai en ma possession des outils adaptés à chacun en fonction de votre profil, notamment des techniques de respiration et de Sophrologie à Nantes. La gestion du stress d'un point de vue émotionnel est intéressante dans une approche de bien-être et de performance. C'est pourquoi je conseille la personne dans sa globalité pour un résultat optimal !

Intervient sur :
Dinard, Pleurtuit, Saint-Malo...

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Coaching dès 68,80 €/h

Je réalise régulièrement des séances d'Aquagym sur Plessé. Elles peuvent être de tout type selon les personnes mais aussi le type de séance. Je prends en compte les différents problèmes de santé de la personne. Les séances sont souvent composées d'une partie cardio et d'une partie renforcement.

Intervient sur :
Redon, Blain, Pontchâteau...

Les autres départements de la région Bretagne où pratiquer ce sport