Hiit Gaillard avec un de nos 6 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Hiit sur Gaillard

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Coaching dès 32,65 €/h

J’ai été formé en HIIT en Haute-Savoie et j’ai l’habitude d’en faire, que ce soit pour moi ou pour les gens que j’encadre. L’intérêt de cette forme de travail est qu’elle assure de brûler un bon nombre de calories cette pendant l’entraînement mais également jusqu’à 24h après.

Intervient aussi sur :
Annemasse, Ambilly, Ville-la-Grand...

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Coaching dès 24,95 €/h

Pratiquant le HIIT depuis mes 16 ans. J'aide les personnes souhaitant affronter cette épreuve et les accompagner afin qu'ils puissent s'entrainer correctement et de manière efficace. A domicile ou dans un parc lors des beaux jours, c'est à vous de choisir. Tout types de niveaux. Séances Hiit sur Annemasse et ses alentours.

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Annemasse, Ambilly, Ville-la-Grand...

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Monnetier-Mornex

Coaching dès 55,10 €/h

Cardio-training, fitness, renforcement musculaire, Hiit, autant de pratiques que je vous propose pour améliorer/entretenir votre corps. Mon petit plus ? Je vous apporte les bases du Pilates pour vous muscler sans abîmer votre corps et vous blesser, et ce, dans les environs de Annemasse !

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Ambilly, Annemasse, Vétraz-Monthoux...

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Reignier-Ésery

Coaching dès 35,94 €/h

Le Hiit est une activité que je propose lors de mes coachings à Reignier-Ésery. Entraînement fractionné intense qui est idéal pour vous aider à brûler vos graisses tout en gardant vos muscles. Mon rôle en tant que coach sportive sera de vous accompagner et de vous faire découvrir différentes méthodes d'entraînement adaptées à votre objectif.

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Reignier-Ésery, Vétraz-Monthoux, Annemasse...

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Coaching dès 77,22 €/h

Faire du cardio est pour vous une véritable torture ? Vous vous ennuyez ferme lorsque vous courez plus de 30 minutes consécutives ? Alors le Hiit, ou High Intensity Interval Training , est sans doute fait pour vous ! Débutant ou confirmé je vous enmenerai la où il faut pour atteindre vos objectifs sur Bonneville.

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Bonneville, Vétraz-Monthoux, Reignier-Ésery...

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Coaching dès 74,86 €/h

Les Hiit sont des training riches en intensité mais forcément de courte durée. Le but étant d'avoir une grosse dépense calorique sur un minimum de temps ! Je propose ce genre de séance lors de mes Coaching et suivis en ligne depuis la Savoie ! Le Hiit peut aussi s'adapter pour n'importe quel objectif !

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Saint-Julien-en-Genevois, Ambilly, Annemasse...

Autres villes proches

Annecy-le-Vieux

Saint-Julien-en-Genevois

La Roche-sur-Foron

Vétraz-Monthoux

Reignier-Ésery

Saint-Pierre-en-Faucigny

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit