Hiit en Auvergne-Rhône-Alpes avec un de nos 41 coaches sportifs

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Hiit par département en région Auvergne-Rhône-Alpes

Liste de nos coachs Hiit dans la région Auvergne-Rhône-Alpes

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Saint-Clair-du-Rhône

Coaching dès 57,04 €/h

Que ce soit du HIIT, du Cardio Training, du Running, du CrossFit, du Stretching ou encore bien d'autres techniques d'entraînement, en fonction de l'objectif et des envies, je sauras construire des séances d'entraînement sur mesure à Vienne afin d'être le plus efficace possible.

Intervient sur :
Saint-Maurice-l'Exil, Le Péage-de-Roussillon, Roussillon...

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Coaching dès 38,64 €/h

Le Hiit est la méthode de travail la plus complète pour parvenir à vos objectifs sur Brignais. Des temps de travail entre 30s et 45s avec des repos plus courts ce qui permet de monter vite dans le cardio afin d'éliminer les graisses mais aussi de travailler sur des exercices de musculation afin d'apporter un tout lors de la séance

Intervient sur :
Mornant, Brignais, Rive-de-Gier...

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Coaching dès 46,34 €/h

L'entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré. Par exemple 30 secondes d'exercice à haute intensité puis 30 secondes de repos et ce pendant 8 minutes.

Intervient sur :
Le Chambon-Feugerolles, Saint-Jean-Bonnefonds, Saint-Étienne...

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Coaching dès 77,02 €/h

Le High intensity interval training (HIIT) va permettre de brûler des calories de manières rapides en mélangeant cardio et musculation au poids du corps lors de nos séances sur Lyon. L’intensité de l’entraînement va être très forte et demande au sportif de puiser dans ses ressources afin d’arriver au bout de la séance ! Séance sur Lyon

Intervient sur :
Vienne, Givors, Grigny...

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Coaching dès 36,25 €/h

Des entraînements de HIIT sur Vienne pour perdre en masse grasse et optimiser vos performances musculaires. Individuellement ou en groupes, je saurai vous aider à développer au mieux vos qualités physiques avec des programmes adaptés à votre âge et vos besoins.

Intervient sur :
Rive-de-Gier, Lorette, Vienne...

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Coaching dès 92,99 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je suis sûr que les efforts intenses en 30 min grâce au HIITT sont très bénéfiques pour le coeur, le souffle et la forme physique. Je donne des séances de ce type là sans problème et des séances de GRIT également. Je m'adapte très bien aux différents niveaux, de débutant en passant par un niveau intermédiaire et bien sûr confirmé, pour des séances variées à Villars.

Intervient sur :
Charly, Millery, Vernaison...

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Coaching dès 45,58 €/h

Pratiquant le HIIT depuis de nombreuses années, je suis spécialisé dans cette méthode d'entraînement qui vise à fractionner les exercices en courtes période, avec une haute intensité. Ce sport permet de faire perdre beaucoup de calories tout en se musclant.

Intervient sur :
Charly, Millery, Irigny...

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La Tour-de-Salvagny

Coaching dès 44,70 €/h

Le HIIT est une excellente méthode d'entrainement afin de travailler des variables cardio-vasculaire, musculaire ou endurance. Nous définirons ensemble lors de notre prise de contact quel type de HIIT mettre en place à La Tour de Salvagny afin de répondre à vos objectifs de la meilleure des façons.

Intervient sur :
Craponne, Chaponost, Francheville...

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Coaching dès 38,50 €/h

Coupons court au suspense, le HIIT fait bel et bien maigrir efficacement et durablement à condition d'être assidue et régulier sur les entrainements. C'est en fait une technique de fractionné. Comme tous les fractionnés, le HIIT, le TABATA, ou autres variantes, le HIIT est super intéressant et efficace pour perdre du poids. Séances Hiit sur Lyon.

Intervient sur :
Saint-Genis-Laval, Brignais, Pierre-Bénite...

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Coaching dès 42,38 €/h

Je propose des cours de HIIT (High Intensity Interval Training), du débutant au confirmé, à domicile ou en studio. Coach sportif depuis 2017 dans la région Lyonnaise, je saurai vous apporter la motivation nécessaire pour atteindre vos divers objectifs.

Intervient sur :
Pierre-Bénite, Saint-Fons, Saint-Genis-Laval...

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Coaching dès 65,74 €/h

Je pratique lors de mes séances sur Lyon la méthode HIIT, technique d'entraînement basée sur des exercices intensifs et des courtes périodes de récupération. Mes programmes HIIT apportent non seulement un résultat qui dure sur le long terme, mais aussi un gain musculaire et une perte de poids accélérée.

Intervient sur :
Brignais, Oullins, Saint-Genis-Laval...

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Coaching dès 32,08 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1 sur Lyon.

Intervient sur :
Écully, Tassin-la-Demi-Lune, Soucieu-en-Jarrest...

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Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif dans la région Lyonnaise, je vous accompagne dans vos séances cardio avec des circuits training, des Hiit, de la Zumba, du Step. L'objectif ? Vous défouler, vous amuser, perdre du poids, vous tonifier, augmenter votre capacité respiratoire, faire travailler votre cœur. Avec ou sans impact, je m'adapte en fonction de vous.

Intervient sur :
Chaponost, Francheville, Sainte-Foy-lès-Lyon...

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Coaching dès 50,02 €/h

L'entrainement HIIT est une bonne alternative pour atteindre des objectifs rapidement quand on a peu de temps pour faire du sport. C'est un entrainement assez court mais avec une haute intensité comme son nom l'indique: High Intensity Interval Training. Séances Hiit sur Lyon et ses alentours.

Intervient sur :
Saint-Genis-Laval, Brignais, Oullins...

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Coaching dès 30,88 €/h

De par ma motivation personnelle en salle de sport, je suis apte aujourd'hui à vous préparer des "hiit cardio" adaptables à tous sur Lyon. Toujours selon vos envies, vos besoins et vos attentes. Je saurai m'adapter à vous dans cette discipline riche et variée.

Intervient sur :
Vernaison, Genas, Millery...

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Coaching dès 23,17 €/h

J'ai à de nombreuses reprises encadré des entrainements Hiit. Je suis en capacité d'en proposer au poids du corps ou avec le matériel dont je dispose (corde à sauté, échelle de rythme, haltères, lestes, roulettes, élastiques, TRX ....) sur Lyon et ses alentours. Chaque séance sera adaptée en fonction de vos objectifs et capacités tout en limitant au maximum le risque de blessures.

Intervient sur :
Grézieu-la-Varenne, Brindas, Vaugneray...

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Coaching dès 36,29 €/h

Formé à la célèbre méthode Métafit. Une méthode venue tout droit d'Angleterre et qui se propage rapidement en France depuis presque cinq années. Des cours intenses et courts, uniquement au poids de corps, et qui propose la qualité du mouvement avant la quantité.

Intervient sur :
Beaurepaire, Saint-Jean-de-Bournay, La Côte-Saint-André...

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Nivolas-Vermelle

Coaching dès 72,01 €/h

Le hiit sur Bourgoin-Jallieu consiste à répéter des efforts à haute intensité, avec des fenêtres de récupération les plus courtes possibles. Ce mode de travail sera conseillé à des sportifs accomplis, car il demande une grande endurance musculaire et une très bonne gestion du cardio !

Intervient sur :
Bourgoin-Jallieu, Villefontaine, La Verpillière...

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Coaching dès 46,90 €/h

Le HIIT ou entraînement par intervalles de haute intensité (de l’anglais : High Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement connue comme étant la meilleure sur le marché. Le HIIT est rapide, intensif et permettrait de brûler des calories comme aucun autre entraînement. Séance de 30 minutes à Saint-Égrève.

Intervient sur :
Saint-Égrève, Tullins, Moirans...

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Coaching dès 46,34 €/h

Le HIIT, existant depuis de nombreuses années et remis au goût du jour par le monde du fitness, c'est la combinaison d'exercices musculaires et cardio-vasculaires sous forme de circuit modulable et modifiable à volonté. La meilleure façon de se tonifier en brûlant les graisses avec des séances sur mesure à Vals-Les-Bains.

Intervient sur :
Aubenas, Privas, Le Teil...

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Coaching dès 42,50 €/h

J'ai eu l'habitude de créer des circuits HIIT (High Intensity Interval Training) durant mes expériences au Service National Universel, je peux donc les adapter à tout niveau afin de vous renforcer musculairement en améliorant également votre cardio à Grenoble pour une condition physique à tout épreuve.

Intervient sur :
Fontaine, Sassenage, Seyssinet-Pariset...

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Coaching dès 46,90 €/h

Avec les joueurs et les blessés notamment, qui ne peuvent parfois pas courir, pas garder un système cardio-vasculaire a un niveau élevé selon leurs blessures, nous avons beaucoup recours au Hiit sur Grenoble. Cela permet un entretien important et même un développement de ces capacités.

Intervient sur :
Fontaine, Seyssinet-Pariset, Sassenage...

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Coaching dès 39,21 €/h

Je pourrais vous proposer différents programmes Hiit vous permettant de travailler différents domaines de votre condition physique (vitesse, endurance) afin de l'améliorer et de vous permettre de réussir vos objectifs et vous permettre de vous transformer. Séances Hiit sur Grenoble et ses alentours.

Intervient sur :
Seyssinet-Pariset, Fontaine, Sassenage...

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Coaching dès 32,80 €/h

Personal trainer diplômé d'état à Saint Etienne, je vous propose des séances de HIIT (High-Intensity Interval Training) pour perdre de la masse grasse et optimiser vos performances musculaires. Il s'agit d'une méthode très efficace qui vous permettra d'avoir des résultats en un rien de temps.

Intervient sur :
Mâcon, Charnay-lès-Mâcon, Saint-Denis-lès-Bourg...

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Coaching dès 46,90 €/h

Le Hiit est une méthode que j’affectionne particulièrement sur Annecy pour les personnes avancés qui souhaitent se dépasser, tester leurs limites . Bien évidemment je serais là pour vous aider et vous donner à fond ! Le concept est simple : Peu de temps de travail (15-30 secondes) avec un temps de repos quasi identique pour brûler un maximum de graisses et se dépenser.

Intervient sur :
La Motte-Servolex, Cognin, Chambéry...

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Coaching dès 32,65 €/h

J’ai été formé en HIIT en Haute-Savoie et j’ai l’habitude d’en faire, que ce soit pour moi ou pour les gens que j’encadre. L’intérêt de cette forme de travail est qu’elle assure de brûler un bon nombre de calories cette pendant l’entraînement mais également jusqu’à 24h après.

Intervient sur :
Viry, Gaillard, Saint-Julien-en-Genevois...

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Creuzier-le-Vieux

Coaching dès 111,52 €/h

Etablir différents circuits du type Hiit sur Vichy pour des objectifs variés : Renforcement musculaire, perte de poids, travail sur l'équilibre, la souplesse. Gainage et travail spécifique pour la sangle abdominale. Travail sur les étirements et les auto-massages. Travailler également pour le renforcement de la région dorso lombaire.

Intervient sur :
Cusset, Vichy, Bellerive-sur-Allier...

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Coaching dès 35,94 €/h

Educatrice sportive depuis des années, je saurai vous accompagner dans des entraînements Hiit (High-Intensity Interval Training), est un excellent outil pour votre objectif de perte de poids. Quelque soit votre niveau et votre âge, ce sport vous aidera à développer rapidement vos qualités physiques. Je suis disponible le secteur Clermont-Ferrand et les alentours.

Intervient sur :
Pont-du-Château, Lezoux, Gerzat...

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Clermont-Ferrand

Coaching dès 44,92 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je propose ces cours à Clermont-Ferrand.

Intervient sur :
Billom, Cournon-d'Auvergne, Lempdes...

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Coaching dès 46,90 €/h

Je réalise des entraînements selon la méthode HIIT sur Bayet, un type d'entraînement fragmenté en exercices à haute intensité alterné à de courts temps de récupération. Le HIIT, discipline très complète, vous permet de tonifier vos muscles, de les renforcer et de perdre de la masse graisseuse.

Intervient sur :
Bellerive-sur-Allier, Saint-Pourçain-sur-Sioule, Gannat...

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Coaching dès 52,54 €/h

Pour vous permettre d'obtenir des résultats rapidement notamment dans le cadre d'une perte de poids, je peux vous proposer des séances de Hiit sur le département de l'Ain. J'adapterais l'intensité et le contenu des séances en fonction de vos objectifs et de vos capacités.

Intervient sur :
Bellegarde-sur-Valserine, ...

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Coaching dès 74,86 €/h

Les Hiit sont des training riches en intensité mais forcément de courte durée. Le but étant d'avoir une grosse dépense calorique sur un minimum de temps ! Je propose ce genre de séance lors de mes Coaching et suivis en ligne depuis la Savoie ! Le Hiit peut aussi s'adapter pour n'importe quel objectif !

Intervient sur :
Bellegarde-sur-Valserine, Rumilly, Poisy...

Hiit, le Top 12 des villes en Auvergne-Rhône-Alpes

Caluire-et-Cuire

Rillieux-la-Pape

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Bourgogne-Franche-Comté

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit