Hiit Pégomas avec un de nos 9 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Hiit sur Pégomas

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Coaching dès 68,94 €/h

Vous avez un objectif de perte de poids sur Antibes. Ça tombe bien j'ai des programmes spécialement adaptés. J'opterais pour une méthode efficace comme le Hiit qui est étudié pour atteindre vos objectifs le plus rapidement possible. Un entrainement intensif avec très peu de récupération pour faire fondre votre graisse.

Intervient aussi sur :
Mougins, La Roquette-sur-Siagne, Le Cannet...

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Coaching dès 38,01 €/h

Efficace afin de remplir vos objectifs, nous choisirons ensemble les exercices vous permettant d'atteindre vos objectifs sur Cannes. Le Hiit est une méthode d’entrainement consistant à enchaîner un certain nombre d’exercice prédéfinit en amont. L’organisation se fera en fonction de votre objectif de séance et objectif général.

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Mougins, La Roquette-sur-Siagne, Le Cannet...

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Coaching dès 71,30 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Je suis disponible dans le secteur d'Antibes.

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Vallauris, Le Cannet, La Roquette-sur-Siagne...

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Coaching dès 25,00 €/h

Je donne énormément de cours de Hiit sur Antibes, c'est un très bon moyen pour se renforcer musculairement et bruler des calories en même temps. Les séances sont intenses mais très efficaces. il a été reconnu qu'une séance de Hiit n'est pas moins efficace pour perdre du poids que d'aller courir durant 1 heure

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Vallauris, Le Cannet, Mougins...

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Villeneuve-Loubet

Coaching dès 53,47 €/h

Pour un training complet et efficace, il n'y a pas mieux que le Hiit. C'est un moyen simple et rapide pour récupérer sa forme autour de Villeneuve-Loubet. Il nécessite un niveau intermédiaire. C'est pourquoi je le propose à mes clients motivés d'effectuer un réel changement sur leur forme.

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Mougins, Mouans-Sartoux, Valbonne...

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Coaching dès 90,71 €/h

Les entraînements basés sur le principe du Hiit permet de faire un travail explosif et donc de dépenser un maximum de calories en peu de temps, mais aussi d'améliorer votre cardio. Je vous propose ce type d'entraînement dans le secteur d'Antibes dans les Alpes Maritimes.

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Vallauris, Le Cannet, La Roquette-sur-Siagne...

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Saint laurent du var

Coaching dès 74,86 €/h

Le Hitt, est une discipline vous permettant de dépenser un très grand nombre de calories en très peu de temps grâce à des séances dites "explosives". Coach sportif à domicile depuis plusieurs années, je vous motiverai lors de ses séances, et vous aiderai à atteindre vos objectifs et avoir la meilleure condition physique possible! Je suis disponible à Cagnes-sur-Mer.

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Villeneuve-Loubet, Cagnes-sur-Mer, Mougins...

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Coaching dès 40,32 €/h

Nouvelle méthode d'entrainement cardiaque, le HIIT " high intensity interval training " ou entrainement fractionné de haute intensité permet de brûler des graisses et d'améliorer ses capacités cardiaques sur des séances courtes en alternant des phases de travail intenses et de récupération active.

Intervient aussi sur :
Mouans-Sartoux, Valbonne, Roquefort-les-Pins...

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Roquebrune-sur-Argens

Coaching dès 39,21 €/h

Je vous propose des séances de Hiit adaptées à votre profil, pour des séances à haute intensité. Parfaites pour se dépenser un maximum sur un temps limité ! À Roquebrune-sur-Argens ou à ses environs, découvrez cette méthode d'entrainement incontournable !

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Mandelieu-la-Napoule, Montauroux, Puget-sur-Argens...

Autres villes proches

Saint-Laurent-du-Var

Mandelieu-la-Napoule

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit