Hiit Saint-Germain-lès-Corbeil avec un de nos 15 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Hiit sur Saint-Germain-lès-Corbeil

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Coaching dès 65,95 €/h

Le HIIT étant une méthode d'intensification du circuit training, je l'adopte à des personnes, au moins d'un niveau intermédiaire. Cependant je peux très bien l'utiliser à des personnes qui de bases étaient débutantes mais qui au cours des semaines, des mois, ont une amélioration de leur condition physique générale.

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Marolles-en-Hurepoix, Lisses, Courcouronnes...

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Coaching dès 38,12 €/h

Adepte du travail cardiovasculaire à haute intensité, ce qui permet à la personne coachée de se défouler totalement et se vider de son stress de la vie quotidienne le temps d'une séance. Le hiit permet de perdre du poids tout en gardant voir augmenter la masse musculaire (selon le niveau de la personne).

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Saint-Pierre-du-Perray, Nandy, Corbeil-Essonnes...

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Coaching dès 72,01 €/h

Pour votre coaching sportif à Villecresnes ou ses environs, je propose des cours de Hiit adaptés à tous. Perte de poids, tonifier vos muscles, le cours est adapté en fonction de votre objectif et de vos capacités. Spécialisé avec une formule boot camp, je peux vous aider avec des formules plus fun.

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Montgeron, Soisy-sur-Seine, Brunoy...

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Coaching dès 70,99 €/h

Coach de fitness je vous propose des cours de Hiit en intérieur et en extérieur une ou plusieurs personnes Vous voulez perdre du poids et vous sentir plus fort et bien rien de mieux que ce cours je vous ferais transpirer et ressentir votre corps pour votre plus grand plaisir. Je suis disponible à Vert-le-Petit en Essonne.

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Lisses, Corbeil-Essonnes, Villabé...

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Coaching dès 64,17 €/h

Je réalise des entraînements HIIT dans le secteur de Orly, qui se compose d'exercices fractionnés à haute intensité. Dans la motivation et les progrès, nous évoluerons ensemble au fil de nos séances. J'assurerai un suivi régulier et des séances personnalisées.

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Vigneux-sur-Seine, Ablon-sur-Seine, Villeneuve-le-Roi...

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Coaching dès 69,52 €/h

Propose des séances de Hiit sur Créteil depuis 2016. Coach sportif depuis près de 5 ans j’ai eu l’occasion de coacher un large public sur de la préparation physique remise en forme et où perte de poids. Je saurais vous faire atteindre vos objectifs en un minimum de temps.

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Valenton, Yerres, Crosne...

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Coaching dès 45,14 €/h

Le Hiit, ma spécialité pour améliorer votre endurance et votre perte de poids. Effort court et intense pour un maximum d'efficacité ! Débutant ou confirmé, les exercices sont adaptés à votre niveau et le niveau d'intensité également. Tout le monde peut le faire ! Alors pourquoi pas vous ? Je suis disponible à Paris et dans le 94.

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Villeneuve-le-Roi, Ablon-sur-Seine, Vigneux-sur-Seine...

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Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Cette méthode de travail est pour moi la meilleure à condition de savoir en faire bon usage. C'est pour cela que je la propose après l'avoir mis en pratique sur Paris. Cela permet d'aller plus loin dans le côté cardio, respiratoire et également perte de poids.

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Villeneuve-Saint-Georges, Montgeron, Crosne...

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L'Haÿ-les-Roses

Coaching dès 61,81 €/h

Coach sportif depuis 2009 à Bourg-la-Reine, je propose des cours de Hiit, du débutant au confirmé, en studio. Passionné de motricité et spécialiste en préparation physique je saurais développer vos qualités physiques (endurance, force, souplesse, puissance, équilibre, mobilité...).

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Chevilly-Larue, Vigneux-sur-Seine, Orly...

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Champigny-sur-Marne

Coaching dès 46,34 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je vous propose ces séances à Champigny-sur-Marne, en Val-de-Marne.

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Noiseau, Épinay-sous-Sénart, Ormesson-sur-Marne...

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Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

La pratique du HIIT, ou "High Intensity Interval Training" est un excellent moyen pour être en forme, muscler son corps et brûler les graisses à Villejuif et ses alentours. Cet entraînement fractionné de haute intensité, complet, ludique, ultra-motivant apporte un maximum de résultats et évolue en fonction de votre forme et capacités physiques.

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Thiais, Ablon-sur-Seine, Villeneuve-le-Roi...

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Châtenay-Malabry

Coaching dès 68,80 €/h

Je vous propose des cours cardio musculaire sur la méthode du Hiit, en musique sous forme de circuits de mini exercices ciblants différentes parties du corps, avec ou sans matériel. À domicile ou en extérieur à Châtenay-Malabry, les exercices seront adaptés à vos besoins et objectifs, selon votre niveau et vos capacités.

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Wissous, Antony, Soisy-sur-Seine...

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Coaching dès 79,75 €/h

Je propose des séances de Hiit en Ile de France. La pratique du HIIT peut se faire uniquement avec une activité cardio-vasculaire où l'importance est de garder une Fréquence cardiaque élevé pour engendrer une adaptation importante du système cardio-vasculaire et respiratoire. Il faudra veiller à mettre en place une progressivité dans l'entrainement pour limiter la stagnation.

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Charenton-le-Pont, Villeneuve-Saint-Georges, Montgeron...

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Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

J'adapte mes cours de Hiit en Seine-et-Marne pour tous les niveaux. C'est un mélange de cardio, le travail est intermittent idéal pour se dépenser et brûler des calories. On puise dans nos réserves d'énergie, pour les sportifs ayant des spécialités telles que la course à pied, la boxe, le football... ce travail est vivement recommandé

Intervient aussi sur :
Marolles-en-Brie, La Queue-en-Brie, Boussy-Saint-Antoine...

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Saint-Thibault-des-Vignes

Coaching dès 69,52 €/h

Je propose un entrainement varié et complet pour atteindre votre objectif. Je vous propose des séances de Hiit afin de vous faire travailler votre cardio, votre endurance. Je suis disponible dans le secteur de Saint-Thibault-des-Vignes pour vous donner ces cours.

Intervient aussi sur :
Quincy-sous-Sénart, Mandres-les-Roses, Pontault-Combault...

Autres villes proches

Corbeil-Essonnes

Savigny-sur-Orge

Sainte-Geneviève-des-Bois

Viry-Châtillon

Vigneux-sur-Seine

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit