Marche nordique en Grand-Est avec un de nos 6 coaches sportifs

Redécouvrez la marche avec cette nouvelle pratique ! Marcher en plein air, découvrir les alentours, prendre une bouffée d'air frais et tout ça en engageant la quasi-totalité de vos muscles (on parle ici de 90% des muscles de votre corps), un sport idéal pour palier la course à pied que beaucoup ne porte pas spécialement dans son cœur depuis leurs années collège ! Séances Marche nordique sur Sedan

La marche nordique, activité au top pour allier travail musculaire, cardio, de plein air ! À faire. Cette activité fait travailler tous les groupes musculaires, de part sa technique. Alors n'hésitez pas lancez : vous afin de découvrir les bienfaits de la marche nordique.

J'ai rencontré la Marche nordique un peu par hasard, lors d'un stage universitaire. J'ai observé, j'ai pratiqué, puis finalement j'ai appris à l'enseigner sur le secteur de Wingersheim les Quatre Bans. Toujours accros à la nature, et aux balades, c'était l'occasion d'associer les deux dans une activité physique accessible à un très grand nombre de personnes.

Découvrez la Marche nordique ! Accessible à tous et simple à pratiquer, cette activités sportive est le moyen idéal pour se dépenser, se rapprocher de la nature et se détendre après une journée de travail ! Passez un agréable moment avec moi ou en petit groupe. Je vous prête même les bâtons ! Vous n'aurez besoin que d'une bonne paire de chaussure et d'une gourde! Retrouvez moi à Erstein!

Cours collectifs depuis 2014 La pratique de la Marche nordique se fait à l'extérieur, dans les parcs, en forêt sur le Bas-Rhin Le matériel utilisé : des bâtons spécifiques marche nordique (le prêt de bâtons pourra se faire) Cette pratique convient pour tout public, débutant ou avancé.

Spécialiste de Marche nordique, je propose régulièrement (chaque semaine) des marches sur Laon et l'ensemble du territoire de l'Aisne. Activité de groupe en général, il m'est possible de l'adapter à des cas uniques selon besoin. Les bâtons seront bien entendus fournis.