Pilates Gard avec un de nos 6 coaches sportifs sur le département

Je propose des séances de Pilates autour de Nîmes de la façon Leaderfit. Nous travaillerons en priorité les objectifs suivants : Renforcement des muscles profonds Travail des abdos et son gainage Travail et renforcement des muscles en douceur Lutter contre la perte du muscle Travailler sa respiration Se relaxer

Le Pilates, que j'enseigne lors de cours privés sur Bagnols-sur-Cèze, est un sport qui vous apporte souplesse, élasticité, bonne posture et équilibre. Le but de notre coaching sera que vous vous sentiez détendue mentalement et physiquement après une séances sur mesure de Pilates.

Méthode de renforcement des muscles profonds basée sur la respiration Le Pilates à Beaucaire est idéal pour un ventre plat AMÉLIORATION DE LA POSTURE ET RENFORCEMENT DES MUSCLES PROFONDS : LE MAL DE DOS DISPARAÎT, LE VENTRE SE RAFFERMIT, LE CORPS DEVIENT FORT ET SOUPLE AMÉLIORATION ET MEILLEUR CONTRÔLE DES GESTES SPORTIFS ASSOUPLISSEMENT DES MUSCLES MOTEURS (MUSCLES SUPERFICIELS EX : LES ISCHIOS)

Coache sportive, je propose des cours de Pilates à Mauguio qui permettent "un mieux grandir", "un mieux vivre". C'est une pratique qui se fait en toute conscience, optimisant les résultats désirés, c'est-à-dire une meilleure aisance corporelle, plus de souplesse et d'amplitudes, des silhouettes affinées et élancées, un centre renforcé avec des muscles pelviens travaillés et un dos musclé grandi

Je propose également des séances de Pilates à domicile, que ce soit à Agde, Montpellier ou leurs environs. Après mes études en staps lors desquelles j'ai passé mon BF1 de remise en forme, je pense pouvoir donner satisfaction dans les coachings en remise en forme, au travers du renforcement postural offert par le Pilates.

Méthode de travail inventée par Joseph Pilates utilisée par les danseuses classiques pour renforcer les muscles profonds du maintient. Cette méthode vous permettra de contrôler votre respiration. Le Pilâtes sur Vedène vous forcera à écouter votre corps ce qui vous permettra de ressentir votre corps et vos muscles travaillés.