Pilates en Occitanie avec un de nos 16 coaches sportifs

Dynamique et polyvalente, je vous accompagne sur Lavaur pour trouver ou retrouver le plaisir de l'activité physique. Déterminée, nous irons ensemble vers vos objectifs. Je pratique le tennis en compétition depuis de nombreuses années, et ai goûté au hockey sur gazon, boxe, athlétisme, natation, Pilates...

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates est pratiquée au tapis, avec ou sans accessoires . Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire; et l'assouplissement articulaire. Je propose mes cours à Montauban :)

Professeur de Pilates à Béziers, initialement formée à Londres, j'accompagne les personnes dans leur renforcement musculaire. Les intérêts de cette méthode sont multiples : elle agit notamment sur les douleurs dorsales et lombaires. Cette méthode est adaptable à la plupart des personnes.

Avec moi tu vas pouvoir découvrir ou redécouvrir le mouvement et un corps sans freins et sans douleurs. Le secret, le travail progressif et adapté de la souplesse, de la mobilité, de la proprioception, de l'équilibre et de la force, dans un mélange de style incluant du Yoga, du Pilates, des automassages et des exercices correctifs pour éradiquer la douleur. Existe aussi en cours collectifs

Je propose également des séances de Pilates à domicile, que ce soit à Agde, Montpellier ou leurs environs. Après mes études en staps lors desquelles j'ai passé mon BF1 de remise en forme, je pense pouvoir donner satisfaction dans les coachings en remise en forme, au travers du renforcement postural offert par le Pilates.

Avec ou sans matériel, travail des muscles profonds (stabilisateurs), de la mobilité et de la souplesse. Le Pilates que je vous enseigne à Pia vous permettra d'avoir des muscles longs et fin, et aussi de vous sentir mieux par un travail dans la lenteur, de la respiration, partant du périnée.

Je réalise des séances de Pilates sur Cerdagne et ses alentours. À travers ces séances, mon objectif sera de vous détendre, de diminuer votre stress et développer votre relaxation en détendant vos muscles et en développant votre souplesse. Un programme efficace et bénéfique pour le corps et l'esprit, voici ce qu'il vous faut !

Pilates pour adultes, seniors, personnes avec différentes pathologies à Montpellier et ses environs Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément, qui affermissent votre corps, renforcent votre centre (le transverse, les muscles du dos et du plancher pelvien) dans un alignement parfait.

Coache sportive, je propose des cours de Pilates à Mauguio qui permettent "un mieux grandir", "un mieux vivre". C'est une pratique qui se fait en toute conscience, optimisant les résultats désirés, c'est-à-dire une meilleure aisance corporelle, plus de souplesse et d'amplitudes, des silhouettes affinées et élancées, un centre renforcé avec des muscles pelviens travaillés et un dos musclé grandi

Éducateur sportif à Lannemezan depuis 2007, je propose des cours de gymnastique basés sur la méthode Pilates avec ou sans petits matériels (ballon paille, élastique, bâton, swiss-ball) du débutant au confirmé à domicile ou au sein d'associations. Améliorer votre bien-être, votre santé, autant dans votre vie privée que professionnelle sont mes objectifs. Bougez, respirez, vivez bien, vivez sport.

J'enseigne le Pilates durant des cours à domicile dans le secteur de la Dordogne. Destinés à tous, mes cours sont personnalisés en fonction des envies et du niveau chacun. Nous solliciterons votre posture, votre respiration, votre souplesse. Le but est que vous soyez détendus. Le plaisir et le bien-être sont les mots clés d'une séances réussie.

Je propose des séances de Pilates autour de Nîmes de la façon Leaderfit. Nous travaillerons en priorité les objectifs suivants : Renforcement des muscles profonds Travail des abdos et son gainage Travail et renforcement des muscles en douceur Lutter contre la perte du muscle Travailler sa respiration Se relaxer

Méthode de renforcement des muscles profonds basée sur la respiration Le Pilates à Beaucaire est idéal pour un ventre plat AMÉLIORATION DE LA POSTURE ET RENFORCEMENT DES MUSCLES PROFONDS : LE MAL DE DOS DISPARAÎT, LE VENTRE SE RAFFERMIT, LE CORPS DEVIENT FORT ET SOUPLE AMÉLIORATION ET MEILLEUR CONTRÔLE DES GESTES SPORTIFS ASSOUPLISSEMENT DES MUSCLES MOTEURS (MUSCLES SUPERFICIELS EX : LES ISCHIOS)

Le Pilates, que j'enseigne lors de cours privés sur Bagnols-sur-Cèze, est un sport qui vous apporte souplesse, élasticité, bonne posture et équilibre. Le but de notre coaching sera que vous vous sentiez détendue mentalement et physiquement après une séances sur mesure de Pilates.

La méthode Pilates est un ensemble d’exercices de gym douce visant à renforcer l’ensemble du corps et particulièrement la sangle abdominale ainsi que les abdominaux en profondeur. Elle permet de corriger la posture, de gagner en force, en amplitude articulaire, de corriger les maux de dos et de retrouver un ventre plat. Accessible à tous sur Pau.

Méthode de travail inventée par Joseph Pilates utilisée par les danseuses classiques pour renforcer les muscles profonds du maintient. Cette méthode vous permettra de contrôler votre respiration. Le Pilâtes sur Vedène vous forcera à écouter votre corps ce qui vous permettra de ressentir votre corps et vos muscles travaillés.