Sophrologie, atteignez votre objectif avec un de nos 13 coaches sportifs en France

Mes compétences dans de nombreux domaines font que j'ai en ma possession des outils adaptés à chacun en fonction de votre profil, notamment des techniques de respiration et de Sophrologie à Nantes. La gestion du stress d'un point de vue émotionnel est intéressante dans une approche de bien-être et de performance. C'est pourquoi je conseille la personne dans sa globalité pour un résultat optimal !

Je suis ravi de vous accueillir. Pour moi la Sophrologie, la Yogathérapie & Reiki sont un mode de vie. Parce qu'il n'est pas toujours simple de s'accorder du temps pour soi, je conçois la sophrologie comme un outil au quotidien pour mieux faire face aux aléas de la vie qu’il faut vivre pleinement. Le sophrologue ne dispose d'aucune baguette magique, il vous donne des outils pour mieux vivre.

Je propose des cours de Sophrologie et préparation mentale, du débutant au confirmé, à domicile ou en studio vers Lyon. Vous retrouverez vite votre sérénité grâce à mes exercices de médiation se basant sur la respiration. Retrouvez confiance en vous !

J'utilise différentes techniques et outils pour amener la personne à une détente et un relâchement. Sophrologie, relaxation, visualisation, méditation, expression corporelle, compréhension de ses émotions, rapport à soi et aux autres. Créer un guide pour les laisser ensuite autonome sur leur bien-être. J'interviens à Bessancourt !

Durant mes 36 années passées au sein de l’institution militaire, j’ai pratiqué la Sophrologie pour préparer des athlètes mentalement avant les compétitions, mais aussi avant les concours ou less examens qu’ils avaient à passer. Dans le jargon nous appelons cela le TOP : Techniques d’Optimisation du Potentiel. Je peux vous l’enseigner sur le secteur de Nancy.

Préparateur mental certifié, je vous propose une méthode exclusivement verbale, utilisant un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental et travailler ainsi, à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

Spécialisée dans la Sophrologie et dans la Psychotonie, je vous propose des séances basées sur la relaxation et le bien-être autour de Grenoble. La Sophrologie a pour objectif de vous faire retrouver l'équilibre entre votre mental et votre physique. Au programme : travail de la respiration et de détente avec des méthodes douces et naturelles. Je favorise le calme et la confiance en soi.

Pas vraiment de la Sophrologie mais s'y rapprochant dans mes aspects ressources internes, je peux vous guider dans les bains de forêts dites sylvothérapie, une pratique douce où l'on plonge dans ses racines en absorbant les bienfaits de la nature qui nous entoure. Les cours ont lieu autour de Villiers-le-Mahieu.

Praticien Reiki 2ème degré, je suis spécialiste en Sophrologie en Ardèche avec un rééquilibrage des énergies par un travail énergétique sur les 7 Chakras du corps humain. Le bien être et le relâchement des tensions du corps et de l'esprit vont vous faire sentir bien et serein. Un sentiment de joie et bien-être vous sera apporté.

Je propose des séances de Sophrologie dans le secteur de Massy. Je me suis mis à la Sophrologie qui travaille sur la gestion du stress et de l'anxiété sur des exercices basés sur la respiration. Effet garanti pour les personnes souffrants de stress et par la suite qui veulent être en harmonie, en ayant de la confiance avec eux-même.

Sophrologie à Montpellier et ses environs : différentes techniques de respiration La sophro-relaxation sera utile pour apprendre des techniques dédiées à la détente, à la respiration et à la gestion des émotions que vous pourrez utiliser seul(e) au fil du temps. Les méthodes utilisées : la cohérence cardiaque, la respiration abdominale, la respiration consciente, relaxation dynamique

Aujourd'hui titulaire du diplôme de praticien en Technique d'Optimisation du Potentiel (TOP). Je vous accompagne à Biscarrosse pour vous apprendre à mieux gérer vos émotions et vos aptitudes et ainsi accroître votre bien-être. Il s’agit d’une méthode personnalisée : chacun met en application les conseils pour les adapter à son besoin. (gestion du stress et du sommeil).

Actuellement en formation de sophrologie, c'est un complément au sport que j'affectionne. Cela peut aider toute personne à un mieux-être ou un sportif en quête d'amélioration de ses performances. Méthode à base de mouvements et de visualisations de réussite Séances de sophrologie sur Caen et ses alentours.