Stretching en Île-de-France avec un de nos 36 coaches sportifs

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Stretching par département en région Île-de-France

Seine-Saint-Denis

Liste de nos coachs Stretching dans la région Île-de-France

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Coaching dès 60,60 €/h

Coach en salle de sport dans les Yvelines pour les cours collectifs et danseuse, je pratique le Stretching régulièrement. Garder une certaine souplesse/mobilité est primordiale pour le bien-être et/ou la performance. Je propose ce type de cours également à domicile et en extérieur. Douleurs au dos, raideurs dans les jambes/dos... Le stretching est fait pour vous !

Intervient sur :
Saint-Cyr-l'École, Vélizy-Villacoublay, Jouy-en-Josas...

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Coaching dès 44,56 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Méthode Pilates complète sur Dreux, méthode posturale, méthode d’étirement unique par binôme pour avoir une position et une efficacité optimale, avec matériel ludique. Voici le matériel que je mets à votre disposition pour vous faire progresser dans de bonnes conditions : Bâton de gymnastique, Elastiques, tapis de sol et Swiss ball.

Intervient sur :
Les Essarts-le-Roi, Le Perray-en-Yvelines, Dreux...

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Coaching dès 88,84 €/h

Le Stretching est super important à pratiquer après les séances d'entraînement ou sur une séance complète. En effet ce type d'entraînement permet de maintenir une certaine élasticité musculaire et donc de prévenir tout type de blessure de ce type à savoir élongation, claquage, déchirure… Je suis disponible à Dreux.

Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Épernon...

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Coaching dès 57,84 €/h

Passionné par les arts martiaux, je saurais vous faire acquérir enfin une souplesse athlétique. Obtenir une excellente souplesse vous permettra également d'éviter toutes blessures. Un corps souple , c'est un corps élastique qui ne cassera pas pendant les contraintes de l'effort. Séances de stretching sur Vernon.

Intervient sur :
Limay, Freneuse, Aubergenville...

Stretching, le Top 12 des villes en Île-de-France

Boulogne-Billancourt

Vitry-sur-Seine

Asnières-sur-Seine

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Auvergne-Rhône-Alpes

Bourgogne-Franche-Comté

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching