Stretching en Provence-Alpes-Côte d'Azur avec un de nos 29 coaches sportifs

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Stretching par département en région Provence-Alpes-Côte d'Azur

Alpes-Maritimes

Bouches-du-Rhône

Liste de nos coachs Stretching dans la région Provence-Alpes-Côte d'Azur

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Coaching dès 54,05 €/h

En fin de séances, quoi de mieux que de faire des étirements afin de gagner en souplesse mais aussi pour guérir certaines douleurs (ex : le dos). Le stretching est une discipline douce indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress. De plus, il prévient les douleurs musculaires et améliore la respiration.

Intervient sur :
Lorgues, Flayosc, Draguignan...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 63,32 €/h

Spécialisé dans le Stretching, je vous permet d'étirer vos muscles de manière profonde et ciblée. Respiration, élasticité, détente des muscles : voilà ce que nous travaillerons ensemble sur Aix-en-Provence. Le Stretching permet de délier vos articulations, de vous relaxer et de vous faire retrouver votre souplesse.

Intervient sur :
Venelles, Aix-en-Provence, Le Puy-Sainte-Réparade...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 57,04 €/h

Coach sportive diplômé d'État à Aix en Provence , je propose des séances de Stretching. Les étirements détendent les tendons et les ligaments, ce qui permet au corps d'acquérir plus de souplesse et un meilleur maintien au fil des séances. Le fait de s'étirer aide aussi à prévenir et à soulager les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les maux de dos.

Intervient sur :
Peyrolles-en-Provence, Venelles, Aix-en-Provence...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 53,47 €/h

Le Stretching est une des activités bien-être les plus bénéfiques. En plus d'améliorer la souplesse, elle permet de diminuer le stress, baisser le tonus musculaire, réduire le risque de blessure et surtout gagner en sérénité. Il est primordial de pratiquer le Stretching en complément d'autres activités physiques sur Aix-en-Provence ou alentours.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Éguilles...

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Roquebrune-sur-Argens

Coaching dès 39,21 €/h

Les étirements vous permettent de gagner en souplesse et de vous sentir plus à l'aise dans votre corps. Votre mobilité et vos amplitudes de mouvements sont améliorées ! Alors qu'attendez vous pour essayer le stretching ? Cours possibles sur Roquebrune-sur-Argens et à ses environs !

Intervient sur :
Draguignan, Le Muy, Les Arcs...

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Coaching dès 73,18 €/h

Voilà un cours que j'aime également donner à Grasse, de par son côté relaxant ! Je saurai vous donner les clés pour vous rendre plus mobile et améliorer votre souplesse au quotidien, ce qui est pour moi d'une importance capitale pour une progression optimale. Sans mobilité, il n'y a pas de mouvement !

Intervient sur :
Peymeinade, Grasse, Montauroux...

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Sainte-Anne d'Évenos

Coaching dès 45,02 €/h

Cette pratique a mettre en place régulièrement dans vos entraînements pour garder vôtre mobilité. Je pourrais mettre en place des exercices de stretching sur Ollioules pour étirer vos muscles et soulager d'éventuelles tentions. Ces postures vont favoriser votre détente et un retour au calme.

Intervient sur :
Le Beausset, Le Castellet, La Cadière-d'Azur...

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Coaching dès 40,32 €/h

Pratiquant et enseignant dans le fitness dans les alpes maritimes depuis plus de 30 ans le stretching est la première discipline que j'ai dispensé en club et à domicile. cette technique est indispensable pour maintenir une bonne posture et prévenir des éventuelles traumatismes lié au sport...!

Intervient sur :
Vence, La Colle-sur-Loup, Grasse...

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Coaching dès 55,10 €/h

Ma formation m'a préparé à pouvoir vous former en stretching ; vous voulez améliorer votre condition physique, votre souplesse ? Je suis disponible afin de vous aider à diminuer vos douleurs, dont les douleurs lombaires. Séances Stretching sur Marseille et ses environs.

Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, La Penne-sur-Huveaune...

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Coaching dès 35,65 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Il est très intéressant d'alterner des entraînements coûteux en énergie avec d'autres plus calmes en utilisant les étirements. Je vous propose donc des séances de stretching sur Marseille. C'est une activité douce où nous devons écouter notre corps, nous centrer sur nous même et qui permet d'améliorer souplesse et mobilité.

Intervient sur :
Plan-de-Cuques, Allauch, Septèmes-les-Vallons...

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Villeneuve-Loubet

Coaching dès 53,47 €/h

Je vous propose également des cours de Stretching, dans lesquels nous travaillerons sur l'assouplissement de votre corps avec des exercices d'étirements. Relaxez -vous, allongez et détendez vos muscles, soulagez vos douleurs chroniques à Villeneuve-Loubet et son secteur.

Intervient sur :
Roquefort-les-Pins, Grasse, Valbonne...

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Coaching dès 44,21 €/h

C'est l'une des disciplines que je connais le mieux car je l'enseigne toute l'année et j'en pratique tous les jours. Pour moi le stretching est essentiel dans nos vies et notamment pour améliorer la mobilité et réduire de nombreuses douleurs. J’aime beaucoup enseigner cette pratique car très intéressante pour redécouvrir son corps, et avoir des progrès rapides. Séances Stretching sur Toulon.

Intervient sur :
Toulon, La Valette-du-Var, Cuers...

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Coaching dès 41,41 €/h

Toi aussi tu es raide comme un bâton ? Tu as des douleurs à cause de ça ou c'est un facteur limitant dans ta progression ? Tu est tombé au bon endroit ! Il existe une multitude d'exercices afin de t'aider à améliorer ta souplesse. Et pour cela pas besoin de souffrir à chaque fois ! Retrouve moi sur Marseille.

Intervient sur :
Marseille, Fuveau, Plan-de-Cuques...

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Coaching dès 60,60 €/h

Le Stretching permet de s'étirer, se relaxer, faire baisser le stress (qui souvent nous empêche de perdre du poids par exemple). Allongez vos muscles, relâchez les tensions dans le dos et le bassin, évitez les blessures, ayez des muscles plus résistants, plus forts, et plus beaux, avec mes coachings individualisés à Marseille et ses alentours !

Intervient sur :
Plan-de-Cuques, Mimet, Allauch...

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Saint laurent du var

Coaching dès 74,86 €/h

Le Stretching, est une discipline vous permettant de détendre et assoupir vos muscles avec des exercices qui soulagent et décontractent les articulations. Coach sportif à domicile depuis plusieurs années, je vous guiderai dans ces entraînements, afin de vous aider à atteindre votre objectif quelqu'il soit. Je suis disponible à Cagnes-sur-Mer.

Intervient sur :
La Colle-sur-Loup, Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet...

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Coaching dès 35,94 €/h

Séance qui a pour objectif le développement de la souplesse articulaire et du relâchement musculaire. La souplesse joue un rôle important dans notre bien-être général notamment lorsque l’on vieillit. La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de gagner en souplesse à tout âge. Séances de stretching de 45min, s'effectuant en musique sur Marseille. Cours individuel sou collectifs.

Intervient sur :
Aubagne, Marseille, Cassis...

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Saint-Laurent-du-Var

Coaching dès 46,90 €/h

Séances de Stretching dans un but de rééducation avec travail de mobilisation et d'amélioration de l'amplitude articulaire. Retour au calme à la suite d'une séance de renforcement musculaire Gain de souplesse articulaire et musculaire afin d'éviter toute raideur. Interventions sur le secteur de Nice / Cagnes

Intervient sur :
Vence, La Colle-sur-Loup, La Gaude...

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La Seyne-sur-Mer

Coaching dès 53,47 €/h

Étant une ancienne danseuse, le stretching fait partie de mon quotidien. J'ai monté des programmes basés sur le stretching en individuel ou en groupe avec des prises de mesures corporelles, ce qui améliore la motivation et la bonne continuité des cours.

Intervient sur :
La Seyne-sur-Mer, Ollioules, Six-Fours-les-Plages...

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Coaching dès 89,60 €/h

Coach sportif sur Nice et ses alentours, je dispense des cours de Stretching à domicile pour les personnes qui souhaitent détendre leur muscles et s'assouplir en douceur. En respectant votre niveau et vos antécédents sportifs, je veillerai à vous élaborer des séances adaptées.

Intervient sur :
La Gaude, Vence, La Colle-sur-Loup...

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Coaching dès 68,45 €/h

Cours collectif dès 12,00 €/h

Etirements et travail postural : indispensables ! Le Stretching au quotidien, et dans la pratique d'autres activités sportives. Un muscle "souple" est plus performant. Des muscles pouvant bouger dans leur amplitude de mouvements la plus complète sont primordiaux pour bien vieillir. Je suis disponible à Nice !

Intervient sur :
Vence, La Gaude, La Colle-sur-Loup...

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Coaching dès 31,66 €/h

Je propose des exercices de Stretching sur Nice, indispensable entre des séances de Hiit pour détendre les muscles et travailler la souplesse. Avec mes exercices ultra adaptés, vous travaillerez aussi votre posture et éviterez des maux de dos et des douleurs articulaires.

Intervient sur :
Saint-Jeannet, La Gaude, Gattières...

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Coaching dès 57,40 €/h

Je peux vous aider à vous étirer en toute sécurité que ce soit pour un gain de souplesse pour le retour d'une blessure pour une meilleure mobilité au quotidien ou dans le cadre d'une réathlétisation et d'un perfectionnement dans un domaine sportif, n'hésitez plus. Séances Stretching sur les Alpes-Maritimes.

Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, La Trinité...

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Coaching dès 39,77 €/h

J'ai mis en place de nombreuse séances de Stretching sur Nice pour des femmes et des personnes âgées, ainsi que des cours de fitness et de gym. Le but est de vous aider à gagner en souplesse ou de vous aider à favoriser la récupération après de longs efforts.

Intervient sur :
Nice, La Gaude, Vence...

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Coaching dès 74,86 €/h

Je suis une danseuse depuis 22 ans, donc je connais toutes les techniques pouvant vous permettre de vous assouplir, aussi de vous détendre et de vous sentir mieux dans votre corps. J'ai aussi suivi une certification en techniques de stretching en 2017 pour me perfectionner et me mettre toujours à jour des techniques les plus efficaces. Séances de Stretching sur Martigues.

Intervient sur :
Vitrolles, Marignane, Saint-Victoret...

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Coaching dès 126,30 €/h

Le stretching postural, le Pilates, le renforcement de la ceinture abdominale par des techniques physiologiques font parties de mon arsenal pour mon approche. Mon expérience et mes nombreuses formations sur Bollène m'ont permis d'analyser les besoins spécifiques de chacun et notamment les déficiences spécifiques en souplesse.

Intervient sur :
Vaison-la-Romaine, Bollène, Camaret-sur-Aigues...

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Coaching dès 60,03 €/h

Les exercices de stretching permettent d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles. Mes séances de Stretching sur Beaucaire permettent également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'elles allongent légèrement les muscles. Autre de ses bienfaits : il entretient et préserve la jeunesse des articulations.

Intervient sur :
Eyragues, Cabannes, Graveson...

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Saint-Paul-les-Fonts

Coaching dès 38,64 €/h

Besoin d'étirement et de détente ? Je propose des séances de Stretching personnalisées sur Bagnols-sur-Cèze. Avec cette discipline douce, nous pouvons agir sur chaque zone du corps et ainsi : affiner votre silhouette, soulager vos douleurs au dos, améliorer votre posture...

Intervient sur :
Bédarrides, Roquemaure, Courthézon...

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Coaching dès 67,73 €/h

Je vous accompagne et je vous aide, en douceur et à votre rythme, à trouver ou retrouver une amplitude articulaire grâce aux assouplissements. Étirements et relaxation sont au programme de nos séances de Stretching. Un instant pour vous, un focus sur votre respiration. Moment de bien-être et de détente à Menton et son secteur !

Intervient sur :
Contes, Roquebrune-Cap-Martin, La Trinité...

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Coaching dès 26,95 €/h

Pour de la perte de poids et de l’entretien physique, le cours est pensé selon sa génétique et son métabolisme afin d’adapter la séance au niveau de chacun. Cela permet un travail plus efficace, tout en prenant en compte les besoins de la personne et ses propres objectifs personnels tout au long du suivi et des séances coaching sur Montpellier.

Intervient sur :
Manduel, Nîmes, Marguerittes...

Stretching, le Top 12 des villes en Provence-Alpes-Côte d'Azur

Saint-Laurent-du-Var

Villeneuve-Loubet

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Auvergne-Rhône-Alpes

Bourgogne-Franche-Comté

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching