Stretching Cesson avec un de nos 5 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Stretching sur Cesson

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Coaching dès 65,95 €/h

Les étirements sont importants pour la santé aussi bien d'un point de vue santé que physique. En effet ils permettent de diminuer la raideur des muscles, d'améliorer la posture, de diminuer voir éliminer certaines douleurs. D'un point de vue physique, ils permettent d'améliorer la force ainsi que la mobilité.

Intervient aussi sur :
Mennecy, Le Coudray-Montceaux, Marolles-en-Hurepoix...

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Coaching dès 72,01 €/h

Enfin, profitez de mes séances de stretching sur Villecresnes et dans les communes environnantes. Selon le niveau de chacun, le cours est adapté pour réaliser les mouvements en douceur et gagner en souplesse. Je mets en place des formules adaptées à chaque niveau.

Intervient aussi sur :
Savigny-le-Temple, Lieusaint, Quincy-sous-Sénart...

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Saint-Germain-lès-Arpajon

Coaching dès 32,08 €/h

Educatrice sportive à Saint-Germain-lès-Arpajon et ses alentours, mon objectif est de vous aider dans l'atteinte des vôtre. Le Stretching est idéal pour détendre vos muscles raccourcis et les assouplir tout en soulageant vos articulations. Il est aussi nécessaire pour améliorer votre posture.

Intervient aussi sur :
Villabé, Le Coudray-Montceaux, Mennecy...

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Coaching dès 46,34 €/h

J'ai beaucoup de plaisir à animer des cours de stretching relaxation dans l'Essonne qui apportent bien-être et détente. Le Stretching permet d'étirer les muscles en profondeur, de délier les articulations. C'est une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse. La relaxation est une technique qui permet de réduire le stress.

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Mennecy, Le Coudray-Montceaux, Marolles-en-Hurepoix...

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Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

La respiration contrôlée, la concentration et structurée avec des étirements, des mouvements, des postures, associés à des musiques contribuent à créer un entraînement qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre. Vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de stretching en Seine-et-Marne.

Intervient aussi sur :
Pontault-Combault, Lésigny, Moissy-Cramayel...

Autres villes proches

Pontault-Combault

Savigny-le-Temple

Bussy-Saint-Georges

Champs-sur-Marne

Lagny-sur-Marne

Ozoir-la-Ferrière

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching