Stretching Bussy-Saint-Georges avec un de nos 10 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Stretching sur Bussy-Saint-Georges

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Coaching dès 57,04 €/h

Vous pouvez me joindre autour de Meaux pour des séances de Stretching , mobilité. Le stretching afin de vous étirer , assouplir et de vous détendre. La mobilité articulaire vous permettre d' améliorer les articulations des hanches, de bassin, des genoux, de coude, des épaules, de la colonne, il y en a pour tout.

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Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

La respiration contrôlée, la concentration et structurée avec des étirements, des mouvements, des postures, associés à des musiques contribuent à créer un entraînement qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre. Vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de stretching en Seine-et-Marne.

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Noisiel, Torcy, Lognes...

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Tremblay-en-France

Coaching dès 55,10 €/h

Avant de pratiquer une séance de musculation. Il est préférable de pratiquer les étirements dans les meilleures conditions, il est nécessaire d'élever la température corporelle. Lorsque le muscle est régulièrement étiré il devient plus souple il peut s'allonger aisément, il réagit mieux aux efforts que tu lui demandes, il supporte mieux une surcharge due à un mauvais mouvement ou à une chute.

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Saint-Thibault-des-Vignes, Courtry, Brou-sur-Chantereine...

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Coaching dès 57,87 €/h

J'ai en effet suivi lors de mon diplôme d'éducateur sportif une formation liée aux techniques et protocoles d'étirements et d'assouplissement au sein de séances privées ou collectives à Livry-Gargan. Comptez sur moi pour vous faire vous sentir bien dans votre corps mais aussi dans votre tête car des muscles souples sont des muscles forts.

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Chelles, Vaires-sur-Marne, Torcy...

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Coaching dès 53,47 €/h

A travers ma carrière de danseuse , je propose des cours de stretching afin que l'élève puisse acquérir de la souplesse et ainsi permettre une meilleure mobilité de son corps. Le travail se fait toujours en douceur et au rythme de sa respiration qui est fondamental lorsque l'on s'étire. Retrouvez moi à Noisy-le-Sec !

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Rosny-sous-Bois, Neuilly-sur-Marne, Villemomble...

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Coaching dès 35,94 €/h

Pratiquante de Stretching, c'est indispensable pour soulager les maux suite à l'effort physique du quotidien. Aspect important dans la connaissance de son corps et la souplesse. Aspect relaxant, une touche de méditation bon moyen de déconnecter et se recentrer. Je propose ce type de séance à Drancy et ses alentours.

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Chelles, Les Pavillons-sous-Bois, Le Raincy...

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Le Pré-Saint-Gervais

Coaching dès 60,60 €/h

Passionné du corps en mouvement et entraîneur en gymnastique rythmique je propose des cours de stretching alliant souplesse, renforcement et Contrôle de soi. Je propose des cours à domicile ou en extérieur et saurai répondre à vos besoins. Séances Stretching sur Paris et ses alentours.

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Gournay-sur-Marne, Neuilly-sur-Marne, Torcy...

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Coaching dès 60,60 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Le Stretching, une discipline qui parle à tout le monde pour un moment de détente qui nous permet de nous évader le temps d'une séance. Je suis là pour vous accompagner dans une ambiance calme et chaleureuse. Apres un HIIT ou Circuit training un petit stretch ça vous dit ? Je suis disponible à Paris :)

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Nogent-sur-Marne, Bry-sur-Marne, Le Perreux-sur-Marne...

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Coaching dès 27,81 €/h

Je réalise des séances de Stretching en région Parisienne. Au programme de nos séances : étirement, travail postural, respiration pour une meilleurs flexibilité et souplesse ! Avec des méthodes douces, vous affinerez votre silhouette, vous améliorerez votre posture, votre respiration.

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Champigny-sur-Marne, Lognes, Cachan...

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Coaching dès 49,91 €/h

Professeur de stretching à Paris et en île de France depuis 2015, je propose des cours de stretching et étirements pour toutes les personnes à domicile, en extérieur ou en studio. Je saurais vous apprendre les bases et les techniques du stretching que que soit ton objectif. Séances Stretching sur Malakoff.

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Villemomble, Gennevilliers, Torcy...

Autres villes proches

Pontault-Combault

Savigny-le-Temple

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Lagny-sur-Marne

Ozoir-la-Ferrière

Moissy-Cramayel

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching