Stretching Itteville avec un de nos 7 coaches sportifs sur la ville

Faire du sport » Sports » Gym douce » Stretching » Île-de-France » Essonne » Itteville

Nos coachs Stretching sur Itteville

photo du coach

Coaching dès 45,02 €/h

Spécialiste du stretching depuis de longues années, je saurai vous donner les clés d'un assouplissement en douceur, nécessaire au bien-etre de notre corps... Gymnaste de gymnastique rythmique et danseuse, je vous enseignerai les exercices de Stretching qui sauront vous apporter de la souplesse. Grace aux étirements, vos douleurs articulaires seront réduites.

Intervient aussi sur :
Lardy, Égly, Breuillet...

photo du coach

Coaching dès 68,80 €/h

Le Stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements. Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits et peut se pratiquer tous les jours. Je suis disponible à Lardy.

Intervient aussi sur :
Ballancourt-sur-Essonne, Étréchy, Arpajon...

photo du coach

Coaching dès 65,95 €/h

Les étirements sont importants pour la santé aussi bien d'un point de vue santé que physique. En effet ils permettent de diminuer la raideur des muscles, d'améliorer la posture, de diminuer voir éliminer certaines douleurs. D'un point de vue physique, ils permettent d'améliorer la force ainsi que la mobilité.

Intervient aussi sur :
Lardy, Marolles-en-Hurepoix, Égly...

photo du coach

Saint-Germain-lès-Arpajon

Coaching dès 32,08 €/h

Educatrice sportive à Saint-Germain-lès-Arpajon et ses alentours, mon objectif est de vous aider dans l'atteinte des vôtre. Le Stretching est idéal pour détendre vos muscles raccourcis et les assouplir tout en soulageant vos articulations. Il est aussi nécessaire pour améliorer votre posture.

Intervient aussi sur :
Marolles-en-Hurepoix, Saint-Germain-lès-Arpajon, La Norville...

photo du coach

Coaching dès 46,34 €/h

J'ai beaucoup de plaisir à animer des cours de stretching relaxation dans l'Essonne qui apportent bien-être et détente. Le Stretching permet d'étirer les muscles en profondeur, de délier les articulations. C'est une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse. La relaxation est une technique qui permet de réduire le stress.

Intervient aussi sur :
Lardy, Égly, Breuillet...

photo du coach

Coaching dès 55,61 €/h

Je propose des cours de stretching sur Montlhéry pour améliorer votre souplesse, gagner en mobilité et diminuer les douleurs. Les cours de stretching sont efficaces en complément de renforcement musculaire pour diminuer les douleurs du dos. Il permet aussi de se relaxer et d’améliorer son bien être.

Intervient aussi sur :
Brétigny-sur-Orge, Linas, Montlhéry...

photo du coach

Coaching dès 60,60 €/h

Je pratique le Stretching pour débutant et confirmé. Je propose des cours de Stretching dans la ville d'Orsay afin de se recentrer sur soi-même. De relâcher le stress accumulé en journée, et de se relaxer en se focalisant principalement sur notre respiration par l'accompagnement d'étirement progressif effectué tout en douceur.

Intervient aussi sur :
Marolles-en-Hurepoix, Marcoussis, Saint-Germain-lès-Arpajon...

Autres villes proches

Corbeil-Essonnes

Savigny-sur-Orge

Sainte-Geneviève-des-Bois

Viry-Châtillon

Vigneux-sur-Seine

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching