Stretching Wingles avec un de nos 6 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Stretching sur Wingles

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Jean-Christophe

Coaching dès 46,34 €/h

Je suis pour le mouvement et la mobilité, je travaille toujours en pleine amplitude, car il faut pouvoir être capable de tout faire avec son corps. Notre corps est concilient mais il faut qu'il soit habitué à aller dans des amplitudes complètes pour pouvoir aller le plus loin possible. Séances Stretching sur Carvin.

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Carvin, Vendin-le-Vieil, Annœullin...

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Coaching dès 40,15 €/h

Le stretching est un excellent outil de relaxation sur Hénin Beaumont. Toujours en parallèle avec la respiration, il permet de détendre les muscles ainsi que la tête. La souplesse faisant partie de la condition physique, le stretching te permettra d'être plus souple et donc d'éviter les blessures liées au sport et à la sédentarité.

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Libercourt, Carvin, Oignies...

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Coaching dès 57,04 €/h

Vous souhaitez devenir plus souple, plus mobile ou avoir plus de bien-être. Spécialisé dans diffirentes techniques (pilates, yoga, relaxation, Stretching, etc), je vous propose une ou des séances à Ostricourt selon votre objectif, niveau et envie. Tout cela, dans une ambiance zen ou le bien-être est de mise !

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Oignies, Carvin, Libercourt...

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Coaching dès 69,87 €/h

Gagner en souplesse est excellent pour la santé et pour les muscles. Je peux proposer des séances de Stretching à Seclin, composées spécifiquement d'étirements avec les meilleurs exercices. La méthode la plus efficace selon des études scientifiques. Avec un temps de relaxation / méditation pour terminer, vous terminerez votre journée complètement détendu(e).

Intervient aussi sur :
Provin, Annœullin, Bauvin...

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Coaching dès 46,34 €/h

Mise en place de séance de Stretching sur Lille. La souplesse fait partie des qualités physiques indispensables à une bonne santé, quelqu'un de trop rigide développera beaucoup plus facilement des douleurs au niveau du dos, des hanches, etc. Il est donc indispensable d'ajouter des séances de Stretching pour débloquer tout cela !

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Annœullin, Wattignies, Bauvin...

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Coaching dès 68,80 €/h

J'ai pratiqué le Taekwondo pendant 5 ans. J'ai pu apprendre beaucoup d'exercices pour améliorer la souplesse (qui est une caractéristique essentielle dans ce sport). Par la suite, mes lectures personnelles et mon cursus en STAPS m'ont permis de compléter mes connaissances. Séances Stretching sur Lille et ses alentours.

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Loos, Annœullin, Wavrin...

Autres villes proches

Hénin-Beaumont

Montigny-en-Gohelle

Vendin-le-Vieil

Courcelles-lès-Lens

Fouquières-lès-Lens

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching