Pratiquez votre sport dans la ville de Montauban avec un de nos 6 coaches sportifs personnels

"La Marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Mais attention, la Marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre : elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport. En Marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. Je propose mes cours à Montauban

Coach sportif avec la mention santé, je vous propose mes services et mes compétences afin de vous accompagner à Montauban pour vous permettre d’améliorer votre qualité de vie et de vous menez vers vos objectifs. Nous pourront travailler votre tonicité musculaire, votre posture, votre mobilité, votre équilibre… Je saurais m’adapter aux Personnes âgées

Moins fatigante que la course et plus tonique que la marche, la Marche nordique est scandinave. Je vous propose 2 types d'activités sur Montauban, la marche nordique traditionnelle et le BungyPump, sa variante "à ressort", 28% de calories en plus dépensées. Le principe reste le même qu’une marche nordique classique : marcher à grandes foulées en accentuant le mouvement de balancier des bras.

Le Circuit training permet l'amélioration des capacités cardiaques entrainant une diminution du risque d’apparition de certaines maladies. Un entraînement à l'effort permet d'améliorer sa fonction respiratoire, son endurance et faire baisser sa fréquence cardiaque de repos. Il permet aussi de travailler sur le plan musculaire pour l'ensemble du corps. Séances possibles entre Toulouse et Montauban.

Je mets comme compétence Circuit training, mais pour moi tout se rejoint. Mes cours de Fitness, Crossfit, Hiit, et Gym douce sur Toulouse ont des spécificités, qui se rejoignent. On ne peut pas dire qu'en crossfit on ne fait pas de circuit training, ou qu'en gym douce on ne fait pas de renforcement. La question est: A qui à t-on à faire, avec quel moyen et quelle volonté?

Éducateur sportif spécialisé petite enfance en région Toulousaine, je propose des cours de motricité ou de gym à votre domicile dans la bonne humeur pour vos Enfants/Ados. Passionné par la motricité et la gym, je serai m'adapter à votre enfant pour le faire progresser tout en s amusant. A bientôt !