Yoga Guyancourt avec un de nos 5 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Yoga sur Guyancourt

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Johann
Sèvres
Coaching dès 52,37 €/h
Professeur de hatha Yoga depuis cinq ans je vous propose des séances accessibles à Sèvres pour tout public. Le yoga que je pratique est celui de l’effort, c’est le yoga traditionnel qui a pour but de se reconnecter avec soi-même ,de prendre conscience et de se réapproprier son corps à travers la respiration et les postures afin de dénouer tous les blocages et atteindre le nirvâna.
Intervient aussi sur :
Chaville, Viroflay, Sèvres...
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Hugo
Paris
Coaching dès 68,80 €/h
Je pratique le yoga quotidiennement sur Paris. Grâce à ma formation universitaire STAPS L3 APA-S, j'ai eu un enseignement yoga. J'ai pu découvrir les principes d'entrée dans les pratiques douces, le yoga de l'énergie, le yoga allongé, le yoga les yeux fermés, le yoga de l'équilibre, le yoga sur chaise et les postures assises, le yoga pour femmes enceintes. Les massages chinois et l'automassage
Intervient aussi sur :
Sèvres, Boulogne-Billancourt, Chaville...
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Sophie
Gentilly
Coaching dès 73,08 €/h
Je propose des cours de yoga sur chaise pour tous les niveaux avec des programmes variés. Le yoga sur chaise permet de détendre les muscles et les assouplir grâce à différentes postures de yoga adaptées à la chaise. Il est aussi important d'introduire aux séances des exercices de respiration et de méditation.
Intervient aussi sur :
Clamart, Châtillon, Vélizy-Villacoublay...
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Coline
Linas
Coaching dès 85,56 €/h
Professeure de Yoga à Linas, je propose des cours adaptés aux débutants et confirmés à domicile ou en plein air. Avec des séances tantôt douces, tantôt dynamiques, j'enseigne aux enfants, adultes et seniors. J'aime voir mes élèves prendre confiance en eux et s'épanouir, je vous apprendrais à bouger avec force et fluidité tout en trouvant la stabilité du mental.
Intervient aussi sur :
Orsay, Bures-sur-Yvette, Nozay...
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Vincent
Cergy
Coaching dès 43,27 €/h
Je propose des programmes de Yoga et Yoga Tumo avec notamment un travail de respiration, exposition au froid/ chaud, renforcement naturel du corps, programmes alimentaires. Pour un bien-être physique et mental, et des méthode de naturelles de Relaxation.
Intervient aussi sur :
Fourqueux, Andrésy, L'Étang-la-Ville...
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Magny-les-Hameaux

Jouy-en-Josas

Quelques programmes d'entrainement Yoga proposés par nos coachs sportifs

Exercice de 9 postures de yoga pour gagner en souplesse

Nous avons conçu pour vous une sélection de postures de yoga, à effectuer à la maison. Réalisés régulièrement, ce sont des exercices accessibles à tous qui possèdent de nombreuses vertus pour le corps et l’esprit. Avant de partir au travail ou après une dure journée, nos exercices vous procure relaxation et étirements.

Auteur : Coach

Catégorie : Yoga

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Une série de 9 āsanas pour améliorer votre posture en 15 min

Le yoga, source de bien-être, a également de nombreux bienfaits sur les muscles. Ces postures vous procureront un renforcement tout en douceur. Réalisable en quelques minutes, vous pouvez inclure cette séance dans votre routine sport de la journée, idéalement le soir pour un effet de détente immédiat. Nous avons veillé à vous écrire les erreurs à éviter pour que vous puissiez pratiquer en toute...

Auteur : Coach

Catégorie : Yoga

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Yoga, une séance de 9 postures pour le matin

Une séance de Yoga idéale pour réveiller le corps en douceur avant sa journée. Voici une routine de 9 postures variées, expliquées par étapes et détaillées par mouvements. Nous vous expliquons les bienfaits de chaque posture, mais aussi leurs spécificités et la façon dont la respiration s'accorde au mouvement. Nous alternerons entre des āsana assis, debout ou en flexion sans oublier de vous con...

Auteur : Coach

Catégorie : Yoga

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Yoga

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