Contre le mal de dos en Occitanie avec un de nos 18 coaches sportifs

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Contre le mal de dos par département en région Occitanie

Liste de nos coachs Contre le mal de dos dans la région Occitanie

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Coaching dès 34,84 €/h

Le mal de dos est la maladie du siècle dans nos sociétés, parfois même on interdit la pratique du sport qui pourrait accentuer cette douleur. Ce n'est pas une fatalité, ces douleurs peuvent être mécaniques mais aussi parfois dues à des déséquilibres musculaires. Ne laissez pas le mal de dos vous empêcher de vivre, il y a toujours une solution pour pratiquer en toute sécurité et se sentir mieux.

Intervient sur :
L'Union, Saint-Jean, Castelmaurou...

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Coaching dès 83,36 €/h

Entretien et gain de force musculaire au niveaux des muscles du rachis et abdominaux pour une meilleure mobilité et stabilisation du dos. Mes séances contre le mal de dos sur Toulouse vous rapporteront confort et forme au quotidien, et vous permettront d'améliorer votre posture.

Intervient sur :
Balma, L'Union, Saint-Jean...

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Coaching dès 42,42 €/h

Cours collectif dès 14,00 €/h

Des exercices adaptés contre le mal de dos et un renforcement musculaire ciblé permettront la réduction voire la disparition des douleurs au dos. Travail des muscles profonds, étirements, tout est une question d'équilibre et de choix adapté. Le meilleur traitement, c'est le mouvement ! Je suis disponible sur Toulouse :)

Intervient sur :
Toulouse, Balma, Tournefeuille...

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Coaching dès 74,86 €/h

La méthode Pilates et le Yoga permettent de lutter contre le mal de dos en étirant, assouplissant et renforçant l'ensemble du corps, tout en restant dans le respect des sensations, douleurs et inconforts. Les résultats sont souvent spectaculaires si la pratique est régulière!

Intervient sur :
Béziers, Sérignan, Pézenas...

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Coaching dès 46,34 €/h

J'ai enseigné la gymnastique d'entretien pendant 18 ans, notamment autour du mal de dos (renforcement musculaire spécifique abdos-lombaire, étirements, mobilité articulaire et musculaire, renfort des membres inférieurs, exercices type McKenzie). Une spécialité que je maîtrise parfaitement. N'hésitez pas pour votre entrainement à Gignac et sur le 34 !

Intervient sur :
Clermont-l'Hérault, Pignan, Grabels...

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Coaching dès 52,37 €/h

Par la force, la mobilité et la souplesse, RESPIREZ ! Renforcez votre dos à Pia pour ne plus subir les mauvaises postures prises tout au long de la journée, assouplissez-le pour ne plus le sentir raide et bloqué, sentez-vous libre de bouger dans toutes les directions, sans douleur !

Intervient sur :
Pia, Rivesaltes, Bompas...

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Coaching dès 33,19 €/h

Le patinage sollicite les muscles de la posture. Le gainage va les tonifier sur Perpignan. La propulsion demande une bonne position de base permettant de libérer les membres inférieurs du tronc. C'est pourquoi les diverses actions qu'implique le patinage (propulsion avant, arrière, déséquilibre, rééquilibre) sollicite en permanence le tronc (dos, abdos)et les chaînes musculaires inférieures

Intervient sur :
Perpignan, Saint-Estève, Rivesaltes...

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Coaching dès 45,02 €/h

Je peux résoudre vos problèmes de dos par le biais d'exercices adaptés à base de gainage, de fixateur, d'élastique, d'exercices en intanbilités etc... Pour avoir moi-même subi des blessures au dos, je suis en capacité de vous aider de la meilleure des façons.

Intervient sur :
Cabestany, Rivesaltes, Pia...

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Coaching dès 71,30 €/h

Renforcement musculaire, gym douce, Pilates, sophro-relaxation pour lutter Contre le mal de dos à Montpellier et ses environs S’il existe de nombreux traitements thérapeutiques pour soulager celui que l’on nomme le « mal du siècle », certains exercices du dos sont parfois suffisants pour soulager et même prévenir les maux de dos.

Intervient sur :
Meudon, Clamart, Sèvres...

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Coaching dès 38,64 €/h

Si vous voulez muscler votre dos en douceur, le plus judicieux est de choisir une activité aquatique. En effet, dans l’eau, les mouvements sont amortis. Ils sont donc beaucoup moins brusques. Mes exercices vous permettront de faire travailler les muscles de votre dos en douceur sur Montpellier

Intervient sur :
Juvignac, Saint-Georges-d'Orques, Grabels...

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Coaching dès 49,91 €/h

Vous avez mal au dos ? Vous pensez que cela ne peut pas passer ? Détrompez-vous, ce n'est pas une fatalité, loin de là. Avec des exercices adaptés, nous allons enfin soulager vos douleurs. Séances Contre le mal de dos sur Montpellier et ses alentours.

Intervient sur :
Juvignac, Grabels, Pignan...

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Saint-Julien-de-Lampon

Coaching dès 53,84 €/h

De part mon métier et mon expérience en coaching je dispose de nombreuses compétences dans plusieurs domaines proposés ici pouvant vous amener à divers objectifs. Il serait trop long de toutes les rédiger c'est pourquoi je vous invite à me demander en message privé ce que vous recherchez et nous verrons ensemble si cela relève de mes compétences ou non. N'hésitez-pas, Antoine

Intervient sur :
Gourdon, Sarlat-la-Canéda, ...

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Coaching dès 62,96 €/h

De part mon expérience et mes compétences en Ostéopathie et Préparation Sportive, je sais adapter les entraînements quels que soient vos objectifs, sportifs, bien-être ou relatifs à vôtre santé comme dans le cas du mal de dos. Il est possible lors d'un entraînement Contre le mal de dos et selon vos désirs d'effectuer si besoin un bilan d'ostéopathie à Mauguio.

Intervient sur :
Mauguio, Juvignac, Montpellier...

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SAINT LAURENT DE NESTE

Coaching dès 36,10 €/h

La méthode Pilates sur Lannemezan permet de mettre en action les muscles profonds du corps en s'appuyant sur l'amélioration de la posture. La ceinture lombaire-abdominale est le centre de l'équilibre, de l'énergie et de la respiration pour éviter le mal de dos et elle doit être renforcée musculairement tout en réalisant un travail coordonnant la souplesse, la précision et la respiration.

Intervient sur :
Saint-Gaudens, Lannemezan, Bagnères-de-Bigorre...

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Coaching dès 42,78 €/h

Le Qi gong contre le mal de dos. Par de lents mouvements codifiés qui permettent la mise en circulation de l’énergie dans vos articulations, de vos muscles et vos tendons. Par une respiration, profonde, antistress et oxygénante, associé aux mouvements. Je vous propose un programme sur mesure à Nîmes et environs.

Intervient sur :
Nîmes, Vauvert, Bouillargues...

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Coaching dès 60,03 €/h

Avoir le mal de dos sur Beaucaire ne constitue pas une contre-indication à la pratique d’une activité physique, bien au contraire ! Des muscles solides assurent en effet un maintien efficace de la colonne vertébrale. Afin de préserver votre dos pendant un effort physique, il y a quelques consignes à suivre pour une pratique sans douleurs : soignez votre échauffement et réalisez des étirements

Intervient sur :
Manduel, Bouillargues, Milhaud...

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Saint-Paul-les-Fonts

Coaching dès 38,64 €/h

Par le renforcement musculaire sur le secteur de Bagnols sur Ceze et de par mon expérience "d'ancien grand blessé du dos, j'ai acquis une grande expérience dans ce domaine. Je propose des exercices et des conseils adaptés aux personnes se plaignant de maux liés à cette zone, en collaboration avec des professionnels de la santé, Ostheo, Kiné, etc.

Intervient sur :
Uzès, Laudun-l'Ardoise, Nîmes...

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Coaching dès 54,20 €/h

MA MÉTHODE ELDOA. Je vous propose un État des lieux complet de votre dos et de votre posture. applications de mes méthodes : Rééquilibrage de la posture Renforcement des abdominaux profonds Récupérer une souplesse et un dos sans douleur N'hésitez plus et changez vos habitudes. Séances contre le mal de dos sur Avignon et ses alentours.

Intervient sur :
Les Angles, Avignon, Villeneuve-lès-Avignon...

Contre le mal de dos, le Top 12 des villes en Occitanie où atteindre cet objectif

Autres régions de France

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Quelques programmes d'entrainement Contre le mal de dos proposés par nos coachs sportifs

Un équilibre musculaire pour diminuer les douleurs lombaires.

Les maux de dos peuvent être dus à une mauvaise posture assise ou un travail exigeant par exemple. Mais chez certaines personnes, le problème est lié à un déséquilibre musculaire entre les muscles de la sangle abdominale et les muscles de la région lombaire. Ce déséquilibre amène à une mauvaise posture et à des contraintes mécaniques supplémentaires au niveau des lombaires. Le programme d'en...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Diminuer les tensions musculaires pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est un problème devenu récurrent de nos jours. Il est souvent dû à une position assise prolongée qui est plus contraignante pour le dos que la position debout. Une autre cause du mal de dos est le port de charges lourdes avec le dos courbé. Cependant, ces maux de dos ne se concluent pas toujours, heureusement, par une pathologie. Nous vous conseillons d'aller voir un médecin si...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Contre le mal de dos