Endurance Fresnes avec un de nos 15 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Endurance sur Fresnes

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Coaching dès 65,51 €/h

Spécialisée dans la course à pied et l'athlétisme, je vous propose de développer votre Endurance dans la région de Cachan avec des exercices diversifié et surtout adaptés à votre niveau. Je vous apporte un réel accompagnement et un suivi pour vous faire évoluer. Nous agirons notamment sur votre respiration, votre capacité de récupération, votre capacité à maintenir un effort intense.

Intervient aussi sur :
Bourg-la-Reine, L'Haÿ-les-Roses, Cachan...

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Coaching dès 58,59 €/h

J'accompagne sur Meudon et alentours les pratiquants en recherche d'endurance afin qu'ils soient capables de produire un effort en maintenant l'intensité de l'exercice sur un temps plus long au fil des séances. Le foncier est une qualité fondamental dans toutes les disciplines sportives ce qui à mon sens lui donne une importance toute particulière.

Intervient aussi sur :
Antony, Verrières-le-Buisson, Bièvres...

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Coaching dès 53,47 €/h

Tu a un objectif sportif d’endurance que ça soit sur vélo, un marathon, cross, trail ! Petite, moyenne ou longue distance, je saurai t’apporter un suivis sur mesure pour atteindre ton objectif à Arpajon ! Je serai à l’écoute du moindre détail pour te suivre au mieux.

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Antony, Verrières-le-Buisson, Châtenay-Malabry...

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Coaching dès 79,75 €/h

Ayant été sportif à un niveau nationale en football, j'ai pu pratiqué un certains nombre de protocole pour développer mon Endurance. Maintenant, avec le cursus universitaire, on comprends vite qu'une méthode isolée ne sert à rien mais qu'il faut respecter un principe d'entrainement / Système / Une logique pour développer cette "endurance". Disponible en Ile de France.

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Ivry-sur-Seine, Villejuif, Charenton-le-Pont...

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Coaching dès 53,47 €/h

Pour moi c’est la base le cardio connaître ses capacités savoir jusqu’où je peux aller. Beaucoup de corde à sauté de course à pied c’est la base de toute chose si tu veux aller loin dans tes objectifs. Prouve que tu es quelqu’un de déterminé et assume ton néo toi. Retrouve moi à Maisons-Alfort ou sur Paris !

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Chevilly-Larue, Alfortville, Vitry-sur-Seine...

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Coaching dès 68,80 €/h

L'endurance musculaire est la capacité de maintenir longtemps un niveau de force et de puissance lors d'une action motrice. Elle permet de vaincre une résistance un certain nombre de fois ou de maintenir une charge dans la durée. Améliorer l'endurance consiste en général à réaliser un exercice continu qui dure dans le temps. Venez découvrir cette pratique sur Paris avec moi !

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Bagneux, Vanves, Bourg-la-Reine...

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Boissy-Saint-Léger

Coaching dès 57,40 €/h

Cours collectif dès 12,00 €/h

Spécialisé dans la course à pied, je propose des coachings sur Boissy-Saint-Léger qui permettent de développer votre Endurance. Nous solliciterons votre capacité à maintenir des efforts physiques sur une période donnée, et votre capacité à récupérer après un effort intense.

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Gentilly, Cachan, L'Haÿ-les-Roses...

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Coaching dès 57,84 €/h

Course à pieds, trail, circuit training, cardio boxe...Je vous propose un large choix d'exercices et d'entraînements à l'intérieur comme à l'extérieur afin d'améliorer votre Endurance...et pourquoi pas préparer votre premier marathon ! Le travail est bien sûr physique mais aussi mental ! Je suis disponible à Paris

Intervient aussi sur :
Le Kremlin-Bicêtre, L'Haÿ-les-Roses, Villejuif...

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Coaching dès 68,80 €/h

Je réalise des séances d' Endurance à Paris. Accordez vous une heure dans votre semaine afin de vous défouler tout en apprenant des mouvements de boxe. Je vous accompagne et vous permet d'être en sécurité durant la totalité de ce moment privilégié. Ma bonne humeur et mon enthousiasme saura vous porter vers la lune !

Intervient aussi sur :
Cachan, Arcueil, Paris...

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Coaching dès 60,60 €/h

Je suis votre coach sportif, prêt à vous accompagner pour atteindre vos objectifs sportifs. Je vous accompagne dans votre remise en forme, perte de poids ou encore dans votre recherche d'Endurance. Je suis disponible dans le secteur de Montreuil et ses environs.

Intervient aussi sur :
Charenton-le-Pont, Vincennes, Ivry-sur-Seine...

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Coaching dès 60,60 €/h

Cours collectif dès 25,00 €/h

L'Endurance est bien souvent le premier objectif recherché, car sans endurance, on ne peut aller chercher d'autres objectifs. C'est une base pour travailler, qui permet par la même occasion, de faire un renforcement musculaire globale. C'est un incontournable avant d'attaquer autre chose. Je suis disponible à Montreuil et alentours

Intervient aussi sur :
Charenton-le-Pont, Vincennes, Ivry-sur-Seine...

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Coaching dès 39,21 €/h

Que ce soit pour s'entretenir, effectuer un travail proprioceptif, maintenir une autonomie physique la plus longue possible, ou même un retour de blessure ou d'opération nécessitant un travail de son corps, je vous propose de vous aider à développer votre Endurance dans la joie et la bonne humeur, sur Bondoufle et son secteur.

Intervient aussi sur :
Morsang-sur-Orge, Fleury-Mérogis, Savigny-sur-Orge...

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Coaching dès 46,90 €/h

Je propose circuit training, cardio, perte des poids, Endurance, fessier, crosstraining, soulagement de dos, souplesse, étirements. Déplacement à domicile où à l'extérieur. Tous ces exercices pourront vous aider dans votre remise en forme :) Je suis disponible dans le secteur de Bondy

Intervient aussi sur :
Noisy-le-Sec, Villejuif, Ivry-sur-Seine...

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Coaching dès 57,87 €/h

Besoin de motivation, d’être accompagné pour atteindre vos objectifs d'Endurance à Livry-Gargan et sa région ? Que vous ayez du petit matériel de sport ou pas, ce n'est pas grave ! - Développement des qualités physiques (Souplesse, Endurance cardiovasculaire, Vitesse, Puissance, Coordination, Force Max...)

Intervient aussi sur :
Vincennes, Charenton-le-Pont, Rosny-sous-Bois...

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Saint-Thibault-des-Vignes

Coaching dès 69,52 €/h

Si vous avez besoin de travailler votre Endurance, je vous propose différents exercices pour atteindre vos différents objectifs. Je suis disponible dans le secteur de Saint-Thibault-des-Vignes pour vous donner des séances de coaching pour atteindre cet objectif.

Intervient aussi sur :
Saint-Maur-des-Fossés, Chevilly-Larue, Créteil...

Autres villes proches

Vitry-sur-Seine

Champigny-sur-Marne

Saint-Maur-des-Fossés

Fontenay-sous-Bois

Le Perreux-sur-Marne

Quelques programmes d'entrainement Endurance proposés par nos coachs sportifs

La méthode TABATA

Vous n'en avez sûrement jamais entendu parler et pourtant ! C'est une méthode d'entraînement créée par Izumi TABATA et les résultats ont été prouvés par un laboratoire. L'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que ...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Développer son endurance avec des séances de cardio longues

Développer son endurance présente de nombreux avantages, notamment en termes de santé. Effectivement, l'endurance permet de renforcer son système cardio-vasculaire, respiratoire et de prévenir de certaines pathologies comme les maladies non-transmissibles (diabète, certains cancers, ...). Pour un sportif confirmé, l'endurance permettra de maintenir plus longtemps un effort de même intensité. C...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Améliorer sa VMA avec un entraînement intermittent/fractionné

L'endurance est une qualité physique qui veut être améliorée par beaucoup d'entre vous. C'est la capacité à résister à une certaine fatigue dans un sport donné. Ainsi, le but final peut être différent selon vos objectifs. Certaines personnes ont un but de performance pour les compétitions par exemple, et d'autres peuvent avoir un but d'amélioration de leur état de santé. Il y a plusieurs man...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

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