Vous voulez développer vos pectoraux mais vous n'avez pas le temps ou vous ne voulez pas aller à la salle de sport ? Nous vous proposons un programme d'entraînement à réaliser à domicile pour prendre de la masse rapidement au niveau des pectoraux. Développer la masse des pectoraux est un objectif populaire surtout chez les hommes.
C'est l'un des groupes musculaires passant en premier dans le...
Auteur : Coach
Catégorie : Prendre de la masse
Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)
Durée : 5 semaine(s)
L'esthétique est devenu de nos jours une notion importante. Cela passe bien-évidemment par un dos musclé et dessiné. Quand on parle d'un dos musclé, nous pensons directement au "V" tant convoité. Il met en valeur les muscles situés au niveau de la ceinture scapulaire.
De plus, le "V" donne l'impression d'une silhouette plus élancée et fine. Autrement-dit, muscler son dos vous donnera un phys...
Auteur : Coach
Catégorie : Prendre de la masse
Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)
Durée : 5 semaine(s)
Généralement chez les hommes, l'objectif d'avoir des gros bras est primordial. Pour les femmes, l'objectif est plus de les raffermir. Dans les deux cas, il faut s'intéresser au développement de la masse musculaire des triceps, des biceps et des muscles des avant-bras.
Avoir des bras musclés est souvent synonyme d'esthétique. Pour des meilleurs résultats, nous vous conseillons de surveiller v...
Auteur : Coach
Catégorie : Prendre de la masse
Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)
Durée : 5 semaine(s)
