Relaxation en Auvergne-Rhône-Alpes avec un de nos 14 coaches sportifs

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Relaxation par département en région Auvergne-Rhône-Alpes

Liste de nos coachs Relaxation dans la région Auvergne-Rhône-Alpes

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Coaching dès 59,42 €/h

Mes cours de yoga sur Lyon sont un véritable moment de bien-être et de lâcher-prise. Chaque posture est abordée comme une opportunité d’entrer en état méditatif et de vous ancrer dans le moment présent. Il me tient à cœur que vous repartiez de la séance ressourcé(e) et relaxé(e).

Intervient sur :
Sainte-Foy-lès-Lyon, Chaponost, Brignais...

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Coaching dès 34,99 €/h

Méthode d'entrainement pour vous aider à vous relaxer, pour développer votre souplesse, travailler votre équilibre et votre posture en relaxant les muscles trop tendus en renforçant votre dos en rééquilibrant le corps et en augmentant votre capacité pulmonaire.

Intervient sur :
Pierre-Bénite, Saint-Genis-Laval, Brignais...

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Coaching dès 38,50 €/h

Mes séances de coaching et ma passion pour le développement personnel vous apporteront de nombreux bénéfices sur votre santé physique et mentale mais également un regain d'énergie et/ou de confiance en vous. Notre travail ensemble sera synonyme d'objectifs atteints, de satisfaction personnelle et de bien-être physique et mental sur Lyon !

Intervient sur :
Saint-Genis-Laval, Brignais, Pierre-Bénite...

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Coaching dès 42,38 €/h

Je vous propose des séances de relaxation pour vous détendre après votre journée de travail. N'hésitez pas à prendre contact pour éliminer le stress car le mental est tout aussi important que le physique. Il faut l'entrainer et en prendre grand soin.

Intervient sur :
Pierre-Bénite, Saint-Fons, Saint-Genis-Laval...

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Coaching dès 63,63 €/h

Je donne des cours de Relaxation autour de Lyon qui ont pour objectif de vous apporter bien-être psychique et physique. nous ferons un bilan sur votre fonctionnement mental. Ensuite on avance ensemble de manière progressive (Confiance en soi, Gestion du Stress, Prise de décision...). Je vous aide à trouver l'épanouissement de soi et la détente.

Intervient sur :
Saint-Genis-Laval, Brignais, Oullins...

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Coaching dès 52,37 €/h

Des séances conçue pour lâcher prise et voyager. Apprenez à trouver ou à retrouver votre calme et votre sérénité. Vous l'avez en vous, il suffit simplement de réapprendre ou apprendre à se détendre à travers des exercices qui ne vous demanderons aucun effort. Séance sur Villeurbanne

Intervient sur :
Oullins, Brignais, La Mulatière...

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Coaching dès 36,29 €/h

Professeur de Pilates et de Yoga, je donne des cours de Relaxation sur St Jean de Bournaye. Nous ferons de la méditation, du travail sur votre posture et sur votre respiration. Ces séances auront pour but de vous apporter un bien être psychique et physique, une détente intégrale et un bon état d'esprit.

Intervient sur :
Beaurepaire, Saint-Jean-de-Bournay, La Côte-Saint-André...

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Bourg-de-Péage

Coaching dès 45,02 €/h

Avec le Stretching, je vous propose des séances toutes en Relaxation et bien-être en Drôme. Le but est de favoriser votre détente psychique et mentale avec un sport qui étire et relaxe chaque zones du corps. Nous travaillerons sur votre posture, votre respiration pour que vous arriviez à un état esprit de relaxation intense.

Intervient sur :
Romans-sur-Isère, Bourg-de-Péage, Tain-l'Hermitage...

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Coaching dès 52,05 €/h

Vos objectifs peuvent être varié : Relaxation, renforcement, mobilité articulaire, tonification, assouplissement. Il peut être aussi très spécifique : remarcher après une opération du genou, retrouver de la mobilité au niveau de l'épaule, gérer son stress, etc. Je suis disponible dans le secteur de Mâcon :)

Intervient sur :
Belleville, Mâcon, Saint-Jean-d'Ardières...

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Brié-et-Angonnes

Coaching dès 37,08 €/h

Cours collectif dès 2,00 €/h

Souvent sujet au stress, cela peut provoquer divers dysfonctionnements au niveau physique comme métabolique ! Il est important d'adapter des moments de calme et de détente afin de relâcher la pression et de soulager son corps et son esprit ! La santé mentale impacte la santé physique à terme. Venez vous relaxer grâce à mes séance sur le sud de Grenoble.

Intervient sur :
Échirolles, Seyssins, Le Pont-de-Claix...

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Coaching dès 52,15 €/h

Via des techniques issus du Shiatsu et de la Sophrologie qui me plaisent beaucoup, je peux également vous aider à vous relaxer sur Grenoble / Chambéry. Techniques de respiration, de visualisation mais aussi apprentissage à lacher prise peuvent etre utiles pour mieux dormir et vous détendre

Intervient sur :
Voreppe, Crolles, Saint-Ismier...

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Coaching dès 45,02 €/h

Relaxation, ne veut pas dire que physique ! Mon but sur Clermont Ferrand étant de vous amener le bien être quels que soient vos objectifs. Perte de poids, prise de masse, augmenter votre résistance cardiovasculaire, améliorer votre souplesse... Entretenir votre corps c'est aussi entretenir votre esprit, l'un ne va pas sans l'autre !

Intervient sur :
Pont-du-Château, Courpière, Gerzat...

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Coaching dès 39,21 €/h

La relaxation est un aspect de la pratique on ne peut plus important. Cela permet d'une part de redonner au corps l'espace dont il a besoin ainsi que recevoir complètement les bienfaits de sa pratique. Dans une question de gestion de personnalité et de performances souhaitées, la relaxation est un outil accessible à tous, au regard de sa constitution actuelle ou de l'environnement sur Annecy.

Intervient sur :
Cran-Gevrier, Annecy, Seynod...

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Coaching dès 46,34 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Découvrez une forme de Relaxation qui utilise l'eau comme médiateur. Les séances sont variées et sont inspirées et adaptées au milieu aquatique, de nombreuses méthodes de relaxation et méditations (Tai-chi-chuan, Euthonie, ect...) Séances a domicile, individuelles ou collectives. Je suis disponible aux Rousses (Jura).

Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Gex...

Relaxation, le Top 12 des villes en Auvergne-Rhône-Alpes où atteindre cet objectif

Autres régions de France

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation

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