Ventre plat Bondues avec un de nos 5 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Ventre plat sur Bondues

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Coaching dès 49,99 €/h

En dehors d'une perte de graisse, le secret d'un Ventre plat est le renforcement des muscles abdominaux profonds qui permettent de maintenir les viscères. Nous combinerons ensemble les deux techniques de façon personnalisée pour que vous obteniez un ventre plat le plus rapidement possible ! Réservez dès maintenant une séance en région lilloise !

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Comines, Linselles, Wervicq-Sud...

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Coaching dès 67,73 €/h

L'objectif Ventre plat ne s'obtient pas uniquement en réalisant des crunchs pendant 1 heure. Afin d'affiner son venter, il faut réaliser des exercices permettant d'éliminer la graisse accumulée sur cette zone. Une seconde partie de la séance permet de travailler les 4 muscles de la sangles abdominales sous diverses intensités (isométrique, pliométrique), afin de travailler sous forme complète.

Intervient aussi sur :
Lille, La Madeleine, Marcq-en-Barœul...

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Coaching dès 120,78 €/h

L'un des premiers objectifs de mes clients et de retrouver un Ventre plat. Pour cela, on passe par la perte de poids qui est ma spécialité. Nous travaillerons aussi, au cours de nos séances de coaching à Lille, la sangle abdominale en surface mais également en profondeur, avec différents accessoires et au poids du corps.

Intervient aussi sur :
La Madeleine, Lille, Marquette-lez-Lille...

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Coaching dès 69,87 €/h

Je réalise des séances spéciales Ventre plat autour de Seclin. Il existe des exercices qui donnent de bons résultats. Je le constate avec la majorité de mes clients. le ventre se raffermit au fur et à mesure des séances de sport. On peut aussi travailler sur la nutrition. De mauvaise habitudes peuvent entrainer une inflammation des intestins et donc un gonflement abdominal.

Intervient aussi sur :
Wattignies, La Madeleine, Lille...

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Coaching dès 42,50 €/h

Pour la perte de masse grasse, j'ai réalisé des interventions en structure pour pratiquer des séances de sports nécessaires pour un ventre plat sur Seclin. Il est important d'associer du travail aérobie à une intensité personnalisée et du renforcement musculaire, pour piocher dans les réserves graisseuses. Le cerveau nourrit ainsi le corps avec la masse graisseuse et non la masse musculaire.

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Quelques programmes d'entrainement Ventre plat proposés par nos coachs sportifs

Brûlez des calories pour perdre du ventre

Avoir un ventre plat est un objectif qui revient très fréquemment dans le monde du sport. Vous voulez ainsi vous séparer de ces bourrelets, de ces rondeurs ou encore vouloir retendre une peau flasque. Pour atteindre cet objectif, plusieurs méthodes s'offrent à vous. Mais dans tous les cas, l'alimentation est un facteur très important pour obtenir un ventre plat. En effet, avoir une alimentat...

Auteur : Coach

Catégorie : Ventre plat

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Développer votre sangle abdominale pour affiner votre taille

Nous vous proposons de développer votre sangle abdominale pour affiner votre taille grâce à un renforcement musculaire de la ceinture abdominale et de ses 3 muscles : grand droit, les obliques et le transverse. Cela va permettre d'affiner votre silhouette et de la sculpter. Le programme est composé ainsi de 7 exercices différents. Les temps, les charges et le nombre de répétitions sont ajustab...

Auteur : Coach

Catégorie : Ventre plat

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Ventre plat