Ventre plat, atteignez votre objectif avec un de nos 87 coaches sportifs en France

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Ventre plat par région

Auvergne-Rhône-Alpes

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Liste de nos coachs Ventre plat partout en France

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Coaching dès 39,95 €/h

Vous souhaitez perdre du poids et avant tout retrouver votre ventre plat ? Je vous aide sur Grenoble en vous proposant des exercices ciblés sur la sangle abdominale (gainages, vaccuum...). Le tout, en respectant votre santé et votre niveau, pour des résultats optimaux !

Intervient sur :
Grenoble, Seyssinet-Pariset, Fontaine...

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Coaching dès 53,12 €/h

Une diététique, du cardio, du renfo et du gainage. Un Ventre plat est un objectif que beaucoup de personnes recherchent mais souvent très difficile à atteindre surtout avec l'age, cependant en combinant diététique et exercices adaptés il est possible d'y arriver avec de la persévérance. Je suis disponible sur Florange.

Intervient sur :
Florange, Serémange-Erzange, Terville...

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Coaching dès 56,35 €/h

Si vous avez pour objectif d'avoir un Ventre plat, vous êtes tombé au bon endroit! Je vous propose différents exercices de cardio avec ou sans matériel afin de brûler un maximum de calories et de pouvoir atteindre votre objectif! Je suis disponible à Horbourg.

Intervient sur :
Horbourg-Wihr, Colmar, Ingersheim...

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Coaching dès 57,84 €/h

Les séances ventre plat sur Marseille combinent cardio (perte de graisse) et exercices physiques sur le sangle abdominal La séance est construite selon : Un échauffement Alternance : Gainage/ Abdominaux Un sport cardio (Step/ Boxe) Étirements Chaque exercice est adapté selon le thème de la journée, le niveau de la personne et est évolutif au fil du temps !! Je vous attends motivé ! 😉

Intervient sur :
Plan-de-Cuques, Allauch, Mimet...

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Coaching dès 55,98 €/h

Nos abdos - notre centre de l'energie ou comme le dit Mr Pilates : "The power house of your body." Nos abdos sont par différentes fibres musculaires et différentes couches. Ensemble sur Mandelieu, on va les activer et enfin sortir les "tablettes de chocolat" sans avoir mal au dos c'est promis :)

Intervient sur :
Vallauris, Le Cannet, Cannes...

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Coaching dès 55,61 €/h

Pour diminuer son tour de taille et avoir un ventre plat sur Montlhéry, il est nécessaire de pratiquer des exercices mobilisant un maximum de calories afin de faire fondre les graisses, à cela s'ajoute des exercices ciblés comme le gainage et une bonne alimentation pour atteindre son objectif.

Intervient sur :
Montlhéry, Longpont-sur-Orge, Linas...

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Coaching dès 42,50 €/h

Pour la perte de masse grasse, j'ai réalisé des interventions en structure pour pratiquer des séances de sports nécessaires pour un ventre plat sur Seclin. Il est important d'associer du travail aérobie à une intensité personnalisée et du renforcement musculaire, pour piocher dans les réserves graisseuses. Le cerveau nourrit ainsi le corps avec la masse graisseuse et non la masse musculaire.

Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...

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Coaching dès 44,21 €/h

Exercices de cuisses abdos fessiers ultra efficaces et adaptés! Je dispense des cours de sport spécialisés pour un objectif Ventre plat ! Nous établirons ensemble des séances complètes et ciblées qui vous permettrons d'atteindre cet objectif rapidement, à Aix-en-Provence.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Meyreuil...

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Coaching dès 67,73 €/h

L'objectif Ventre plat ne s'obtient pas uniquement en réalisant des crunchs pendant 1 heure. Afin d'affiner son venter, il faut réaliser des exercices permettant d'éliminer la graisse accumulée sur cette zone. Une seconde partie de la séance permet de travailler les 4 muscles de la sangles abdominales sous diverses intensités (isométrique, pliométrique), afin de travailler sous forme complète.

Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Ronchin, Lille...

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Coaching dès 45,49 €/h

Vous désirez retrouver un Ventre plat? Ceci n'est pas un problème pour moi ! Je vous propose différents objectifs pour vous aider à atteindre vos objectifs en passant un agréable moment à pratiquer du sport! Je suis disponible dans le secteur de Marseille et ses alentours.

Intervient sur :
Plan-de-Cuques, Allauch, Marseille...

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Voisins-le-Bretonneux

Coaching dès 35,29 €/h

Le "Ventre plat" est ce qu'on me demande le plus à Saint-Quentin-en-Yvelines, malheureusement beaucoup de personnes ne savent pas vraiment comment y arriver et mélange plein de notion. Grâce à un bilan et de mes compétences dans le sport ainsi que mes connaissances en nutrition je suis capable de vous faire retrouver un ventre musclé.

Intervient sur :
Voisins-le-Bretonneux, Montigny-le-Bretonneux, Magny-les-Hameaux...

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Coaching dès 45,02 €/h

Vous désirez avoir un Ventre plat mais vous n'y arrivez pas seul(e)? Je vous propose mon aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs, et avoir le corps dont vous rêvez! Se sentir bien dans son corps est essentiel pour se sentir bien mentalement ! Je suis disponible sur Avignon et ses alentours :)

Intervient sur :
Carpentras, Monteux, Pernes-les-Fontaines...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 63,32 €/h

Coach sportif diplômé d'état à Aix-en-Provence, allons chercher notre summerbody et un Ventre plat ! Ayant créé une chaine Youtube dont l'un des objectifs principaux est d'obtenir un ventre plat et fort de supers retours, nous suivrons avec fun un ensemble de séances nous menant au fameux six-pack.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Venelles...

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Coaching dès 43,06 €/h

Lors des séances collectives pour les membres du personnel soignant de l'EPHAD, chaque séance avait un thème différent dans le but de travailler différentes zones du corps. Séances de renforcement musculaire abdominal dans le but d'avoir un ventre plat sur Rouen et ses alentours.

Intervient sur :
Rouen, Mont-Saint-Aignan, Bihorel...

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Coaching dès 65,51 €/h

Je vous propose un programme ventre plat. Avec mon programme ventre plat, vous allez voir votre ventre s'affiner et vos muscles abdominaux se dessiner. La séance est composée d'exercices cardio, d'exercices de renforcement musculaire, ainsi que d'exercices de gainage.

Intervient sur :
Cachan, Bourg-la-Reine, Arcueil...

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Coaching dès 68,80 €/h

Le Ventre plat? Votre nouvel objectif? je m'en charge! Grace à une diversité d'exercices alliant cardio, endurance et force, vous pouvez atteindre votre objectif sans problème! Je vous motiverai! Je suis disponible pour ces séances dans le secteur de Saint Denis

Intervient sur :
Aubervilliers, Saint-Ouen, La Courneuve...

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Château-Thébaud

Coaching dès 40,32 €/h

Les séances pour avoir un ventre plat sur Vertou sont un objectif beaucoup demandé par les clients. Pour atteindre ce but, il faut travailler tous les abdominaux en profondeur et en surface pour obtenir un résultat physique satisfaisant. Il existe de nombreux exercices que je réalise mais également que je transmets à travers mes coachings pour arriver au but final.

Intervient sur :
Vertou, Saint-Sébastien-sur-Loire, Les Sorinières...

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Monnetier-Mornex

Coaching dès 55,10 €/h

Rééquilibrage alimentaire, travail de vos muscles posturaux pour améliorer votre posture et surtout exercices basés sur votre périnée et votre transverse (principes de base du Pilates) sont la source d'un Ventre plat, qui le restera sur le long terme.

Intervient sur :
Vétraz-Monthoux, Gaillard, Annemasse...

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Coaching dès 39,21 €/h

Je vous accompagne dans votre projet d'évolution physique sur Bondoufle. Que ce soit pour s'entretenir, effectuer un travail esthétique, ou même un retour de blessure ou d'opération nécessitant un travail de son corps, je vous propose de vous aider à avoir un Ventre plat dans la joie et la bonne humeur autour de Bondoufle.

Intervient sur :
Bondoufle, Fleury-Mérogis, Courcouronnes...

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Coaching dès 86,27 €/h

Grâce à mon expertise en entraînement abdominal ciblé et en gestion du poids, je peux aider mes clients à atteindre leur objectif d'obtenir un ventre plat à Paris. En combinant des exercices spécifiques axés sur le renforcement des muscles abdominaux, des conseils nutritionnels adaptés et des stratégies de perte de poids, je crée des programmes personnalisés pour favoriser.

Intervient sur :
Vincennes, Saint-Mandé, Montreuil...

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Coaching dès 41,41 €/h

La pratique sportive est un élément important dans l'obtention d'un ventre plat ! Exercice de gainage et exercices physiques, je mettrai tout en œuvre à Marseille pour t'aider à atteindre tes objectifs. Je t'accompagne dans tes objectifs en te donnant des conseils nutritionnels et dans ton entraînement invisible afin de t'aider à te sentir mieux dans ton corps.

Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

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Mazerolles le salin

Coaching dès 24,69 €/h

Cours collectif dès 12,00 €/h

Je suis pratiquante et enseignante d'hatha yoga. Unifier le corps et l'esprit par des postures . En alternant des exercices d’échauffement, d' oxygénation . Du travail et du plaisir, avec accompagnement Musical Sculptez votre corps avec des exercices adaptés Pilates, Ventre plat et renforcement musculaire à Besançon et aux alentours .

Intervient sur :
Besançon, ...

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Coaching dès 120,78 €/h

L'un des premiers objectifs de mes clients et de retrouver un Ventre plat. Pour cela, on passe par la perte de poids qui est ma spécialité. Nous travaillerons aussi, au cours de nos séances de coaching à Lille, la sangle abdominale en surface mais également en profondeur, avec différents accessoires et au poids du corps.

Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Wattignies, Loos...

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Coaching dès 68,45 €/h

Cours collectif dès 12,00 €/h

Un Ventre plat avec des séances spécifiques centre du corps, des couches les plus profondes des abdos ou plus superficielles, avec du Pilates, du gainage sous différentes formes, des séances de renforcement globales et du cardio. Il faudra attention à votre alimentation aussi ! Disponible à Nice !

Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer...

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Coaching dès 45,02 €/h

On entend souvent en rapport au Ventre plat une perte de poids et c'est aussi souvent la priorité des femmes (en général) mais tout comme le fait de maigrir des cuisses la perte de poids ne se cible pas. Nous ciblerons ensemble le muscle du "transverse" afin de retrouver une bonne tonicité musculaire et vous permettre d'obtenir ce fameux ventre plat. Je suis disponible sur Marseille.

Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille...

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Coaching dès 43,14 €/h

Vous souhaitez un ventre plat ? Marine, coach sportif sur Châteauroux et ses alentours, je vous aiderais à atteindre votre objectif ! En plus de séances ciblées, je vous dévoilerais mes secrets et astuces pour obtenir votre ventre plat le plus rapidement possible.

Intervient sur :
Châteauroux, Déols, Le Poinçonnet...

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Coaching dès 45,02 €/h

Des kilos en trop ou un ventre pas assez tonique ? Pas de problème venez tester mes circuits training pour ventre plat et tonique afin de retrouver une silhouette idéale pour vous. Soyez prêt(e)s à transpirer car ce sera un travail de dur labeur pour arriver à votre objectif !

Intervient sur :
Cabestany, Saleilles, Perpignan...

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La Seyne-sur-Mer

Coaching dès 53,47 €/h

Avoir un Ventre plat, solide et en bonne santé n'est pas si simple ! Je vous propose de vous accompagner pleinement dans ce projet, pour vous expliquer et vous former à devenir celle et celui que vous souhaitez. Je ne rappelle plus l'importance de se muscler le corps ;-) !

Intervient sur :
La Seyne-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages, Saint-Mandrier-sur-Mer...

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Coaching dès 27,81 €/h

Je peux vous guider vers votre objectif de Ventre plat en ciblant parfaitement la zone à travailler lors de nos séances sur Paris. En agissant sur votre ceinture abdominale, nous ferrons des exercices ciblés et diversifié afin de renforcer cette zone et remplacer la masse graisseuse par de la masse musculaire.

Intervient sur :
Cachan, Arcueil, L'Haÿ-les-Roses...

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Creuzier-le-Vieux

Coaching dès 111,52 €/h

Vous avez envie de retrouver un Ventre plat ? Je mets en place des exercices personnalisés en respectant vos envies pour maintenir la notion de Plaisir. Exercices adaptés et variés pour rompre avec la monotonie. Consignes claires écrites afin de responsabiliser au mieux la personne à entrainer et réaliser ses objectifs à Vichy.

Intervient sur :
Cusset, Vichy, Bellerive-sur-Allier...

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Coaching dès 58,68 €/h

Sur Nimes et ses environs, je peux proposer des séances spécifiques pour avoir un ventre plat avec utilisation de circuit training de crosstraining et de poids libre afin de mieux cibler cette partie du corps pour des effets rapides et durables le tout dans une atmosphère ludique et conviviale. Il peut y avoir un suivi nutritionnel pour de meilleurs résultats !

Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...

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Montjoie Saint-Martin

Coaching dès 33,20 €/h

Vous avez cette impression de ventre gonflé, ce petit bourlet en bas du ventre qui ne veut pas disparaître. Je suis la pour vous. Je vous propose des séances sur mesure spécial ventre plat sur Saint-Hilaire-du-Harcouët et les communes alentours. Des exercices basés sur la sangle abdominale. Vous aurez des abdominaux renforcés.

Intervient sur :
Fougères, Avranches, ...

Ventre plat, les villes de France les plus demandées

Boulogne-Billancourt

Vitry-sur-Seine

Quelques programmes d'entrainement Ventre plat proposés par nos coachs sportifs

Brûlez des calories pour perdre du ventre

Avoir un ventre plat est un objectif qui revient très fréquemment dans le monde du sport. Vous voulez ainsi vous séparer de ces bourrelets, de ces rondeurs ou encore vouloir retendre une peau flasque. Pour atteindre cet objectif, plusieurs méthodes s'offrent à vous. Mais dans tous les cas, l'alimentation est un facteur très important pour obtenir un ventre plat. En effet, avoir une alimentat...

Auteur : Coach

Catégorie : Ventre plat

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Développer votre sangle abdominale pour affiner votre taille

Nous vous proposons de développer votre sangle abdominale pour affiner votre taille grâce à un renforcement musculaire de la ceinture abdominale et de ses 3 muscles : grand droit, les obliques et le transverse. Cela va permettre d'affiner votre silhouette et de la sculpter. Le programme est composé ainsi de 7 exercices différents. Les temps, les charges et le nombre de répétitions sont ajustab...

Auteur : Coach

Catégorie : Ventre plat

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Ventre plat